Hva forårsaker pannesmerter og hvordan behandles

Pannesmerter kan være ubehagelige, smertefulle og distraherende. Det kan gjøre det vanskelig å fokusere på dagen. Men den gode nyheten er at pannesmerter sjelden er et tegn på et alvorlig helseproblem.

I denne artikkelen vil vi utforske vanlige typer pannesmerter, hvorfor de oppstår og hva som kan gjøres for å behandle dem når de oppstår.

Typer pannesmerter og symptomer

Den typen pannesmerter du opplever kan fortelle deg mye om hva som skjer inne i hodet ditt. Dette er de vanligste typene pannesmerter:

Dunkende smerte

En dyp, bankende pannesmerter kan føles som om den pulserer eller kommer i bølger. Det virker ofte «vektig» og føles som om det legger et stort press direkte på pannen din. Det kan være vedvarende og vare i timevis hvis du ikke behandler det. Denne typen pannesmerter kan være forårsaket av migrene, bakrus, spenninger eller andre problemer.

Piercing smerte

Skarpe, stikk av piercing smerte kan forekomme. Disse er ofte korte i varighet, men intense i alvorlighetsgrad. Hjernefrysing, den smertefulle følelsen som oppstår når du spiser eller drikker noe kaldt, er en vanlig årsak, og det samme er klyngehodepine. Mer alvorlige problemer, som en aneurisme, er også mulig. Disse er imidlertid sjeldne.

Skyting smerte

I likhet med bankende smerte føles skytesmerter kontinuerlig, men det kan virke som om smertestier skyter bort fra pannen din. Denne typen smerte er vanlig med tilstander som hypertensjon og infeksjon.

Andre symptomer som kan følge med pannesmerter

I tillegg til smerter i pannen kan du oppleve andre symptomer. Disse kan gi ledetråder om hva du opplever. For eksempel, hvis du har smerter i pannen og føler deg svak og sløv, kan det hende du opplever lavt blodsukker.

Følgende symptomer kan oppstå med pannesmerter:

nesetetthet
feber og frysninger
neseutslipp
kvalme
diaré
føler seg svak eller skjelven
føler seg sløv
intenst trykk i ørene
irritasjon eller agitasjon
smerter i nakke, kjeve eller hodebunn
øyesmerter

Når du begynner å føle smerter i pannen, bør du vurdere eventuelle andre symptomer eller endringer du kan oppleve. Dette kan hjelpe deg med å finne ut de mulige årsakene til pannesmerter.

Alvorlige symptomer som kan indikere livstruende tilstander

Pannesmerter kan være et tegn på en alvorlig og livstruende tilstand, som hjerneslag eller blødning. I disse sjeldne tilfellene er det viktig å iverksette tiltak umiddelbart. Søk medisinsk hjelp ved å ringe 911 eller besøke en akuttmottak.

Disse alvorlige symptomene inkluderer:

svakhet eller nummenhet, spesielt i den ene siden av kroppen
en endring i våkenhets- eller bevissthetsnivået, som å besvime eller ikke reagere
sløve tale eller ikke kunne snakke
en plutselig endring i synet, for eksempel totalt synstap eller smerter i det ene øyet
en endring i mental status, for eksempel plutselig innsettende forvirring, vrangforestillinger eller hallusinasjoner

Årsaker til smerter i pannen

Pannesmerter er ofte et symptom på et vanlig problem, som forkjølelse eller hodepine. Disse andre årsakene kan også være ansvarlige for pannesmerter:

Infeksjon. En bihulebetennelse forårsaker vanligvis hodepine, ansiktssmerter og ubehag. Forkjølelse eller influensa kan også forårsake dette symptomet.
Betennelse. Hevelse og betennelse kan øke trykket rundt pannen og tinningene. Dette kan være forårsaket av sykdom eller økt mengde væske i bløtvevet i hodet og nakken.
Hodepine. Migrene, klyngehodepine, spenningshodepine, frontallappens hodepine – de er alle ansvarlige for en rekke symptomer, inkludert pannesmerter.
Hormonelle endringer. Hormoner påvirker mye av vårt velvære, og et plutselig skifte kan gi symptomer som hodepine.
Øyebelastning. Å lese, bruke datamaskinen eller spille på en liten skjerm kan alle føre til smertefullt ubehag i pannen.
Uttak. En bakrus kan forårsake hodepine, men stoffabstinens kan også. Å slutte med koffein, alkohol eller andre stoffer kan forårsake en rekke symptomer, inkludert smerter i pannen.
Meningitt. En mer alvorlig infeksjon, meningitt, kan også forklare pannesmerter. Denne infeksjonen oppstår i væskesekken som omgir hjernen og ryggmargen. Denne infeksjonen er en alvorlig tilstand og krever øyeblikkelig legehjelp.
Aneurisme. En aneurisme i hjernen kan gi symptomer. Bulen kan legge press på bløtvev, og det kan føre til vedvarende hodepine.
Slag. I sjeldne tilfeller kan plutselige, skarpe smerter i pannen være et tegn på hjerneslag.

Hvordan behandle pannesmerter

Behandling for pannesmerter vil avhenge av den underliggende årsaken. De vanligste behandlingsalternativene inkluderer:

Over-the-counter medisiner. Aspirin eller ibuprofen kan lindre pannesmerter til de underliggende problemene løser seg. Dekongestanter kan lette symptomene på bihulebetennelse eller forkjølelse.
Medisin på resept. Hvis du har en historie med migrene eller visse typer hodepine, kan legen din foreskrive medisiner for å lindre symptomene på disse hodepinene.
Hviler. For personer med migrene kan hvile i et mørkt rom med en kjølig kompress hjelpe. Hvile er også bra for mange andre potensielle årsaker til pannesmerter.
Botox. Det injiserbare stoffet har vist store fordeler for personer som ofte opplever migreneanfall.
Akupunktur. Mindre vanlig brukes akupunktur til å behandle hyppige og tilbakevendende hodepine.
Massasje. Denne typen fysioterapi kan bidra til å slappe av muskler som har strammet seg opp på grunn av spenning eller stress.
Fysioterapi. En fysioterapeut kan samarbeide med deg for å overvinne fysiske traumer eller skader som fører til pannesmerter.
Kirurgi. I sjeldne tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å rette opp et problem, som en aneurisme, som forårsaker pannesmerter.

Når du skal oppsøke lege

I mange tilfeller vil pannesmerten gå over av seg selv ettersom det underliggende problemet forbedres. Men hvis smerten er vedvarende, eller hvis den forstyrrer din evne til å utføre daglige oppgaver, er det viktig å snakke med legen din.

Noen underliggende årsaker vil trenge medisinsk behandling før de slutter å forårsake symptomer.

Finnes det måter å forhindre smerter i pannen?

Behandling av pannesmerter er avhengig av å forstå hva som forårsaker pannesmerter i utgangspunktet.

Vanlige forebyggingsteknikker kan omfatte:

Trener avslapning. Spennings- og stresshodepine kan forekomme sjeldnere med avslapningsalternativer som dyp pusting, yoga og massasje.
Spis regelmessig. Lavt blodsukker og sulthodepine vil ikke være et problem hvis du opprettholder et regelmessig spisemønster med sunne, mettende måltider.
Unngå visse aktiviteter. Hvis hodepine forverres når du spiller videospill, sykler i baksetet eller leser i svakt lys, unngå disse så godt du kan.
Ser på blodtrykket ditt. Hypertensjonshodepine kan være ganske smertefullt. Å holde blodtrykket lavt vil hjelpe hodet og hjertet ditt.

Viktige takeaways

Smerter i pannen er sjelden et tegn på et alvorlig problem. Det er ofte et symptom på hodepine eller en bivirkning av en vanlig tilstand som forkjølelse eller bihulebetennelse. Hvis pannesmertene er vedvarende og forstyrrer dine daglige aktiviteter, bør du søke hjelp fra en lege.

Umiddelbare, intense pannesmerter kan også kreve akuttbehandling. Jo raskere du kan forstå hva som forårsaker smerter i pannen, desto bedre kan du bli til å behandle og forebygge.