Svette og kroppslukt: årsak og behandling

Oversikt

Svette og kroppslukt er vanlig når du trener eller er for varm. Du svetter også ofte og utvikler kroppslukt når du føler deg nervøs, engstelig eller stresset.

Men uvanlige endringer i svette – enten overdreven svette (hyperhidrosis) eller liten eller ingen svette (anhidrosis) – kan være grunn til bekymring. Endringer i kroppslukt kan også signalisere et helseproblem.

Symptomer

Noen mennesker svetter naturlig mer eller mindre enn andre mennesker. Kroppslukt kan også variere fra person til person. Gå til lege hvis:

• Du begynner plutselig å svette mye mer eller mye mindre enn vanlig
• Svette forstyrrer din daglige rutine
• Du opplever nattesvette uten noen åpenbar grunn
• Du merker en endring i kroppslukten din

Hva forårsaker unormal svetting og unormal kroppslukt?

Svette og kroppslukt er forårsaket av svettekjertler i kroppen vår. De to hovedtypene av svettekjertler er ekkrine kjertler og apokrine kjertler. Ekkrine kjertler forekommer over det meste av kroppen vår og åpner seg direkte på overflaten av huden. Når kroppstemperaturen stiger, frigjør disse kjertlene væsker som avkjøler kroppen din når de fordamper.

Apokrine kjertler finnes i områder der du har hår, som armhulene og lysken. Disse kjertlene frigjør en melkeaktig væske når du er stresset. Denne væsken er luktfri til den kombineres med bakterier på huden din.

Diagnose

For å diagnostisere et problem med svette og kroppslukt, vil legen din sannsynligvis spørre om sykehistorien din og ta en eksamen. Legen kan teste blodet eller urinen. Testene kan vise om problemet ditt er forårsaket av en medisinsk tilstand, for eksempel en infeksjon, diabetes eller en overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose).

Behandling av unormal svette og abormal kroppslukt

Hvis du er bekymret for svette og kroppslukt, kan løsningen være enkel: en reseptfri antiperspirant og deodorant.

• Antiperspirant. Antiperspiranter inneholder aluminiumbaserte forbindelser som midlertidig blokkerer svetteporene, og reduserer dermed mengden svette som når huden din.
• Deodorant. Deodoranter kan eliminere lukt, men ikke svette. Deodoranter er vanligvis alkoholbaserte og gjør huden sur, noe som gjør den mindre attraktiv for bakterier. Deodoranter inneholder ofte parfyme dufter ment å maskere lukt.

Hvis reseptfrie antiperspiranter ikke kontrollerer svettingen din, kan legen din foreskrive et reseptbelagt produkt. Dette er sterke løsninger som kan forårsake rød, hoven og kløende hud hos noen mennesker.

Livsstil og hjemmemedisiner

Du kan gjøre en rekke ting på egen hånd for å redusere svette og kroppslukt. Følgende forslag kan hjelpe:

• Bader daglig. Regelmessig bading, spesielt med en antibakteriell såpe, reduserer veksten av bakterier på huden din.
• Velg klær som passer din aktivitet. For daglig bruk, velg naturlige stoffer, som bomull, ull og silke. Disse naturlige stoffene lar huden din puste. For treningstøy foretrekker du kanskje syntetiske stoffer utviklet for å transportere fuktighet bort fra huden din.
• Prøv avspenningsteknikker. Vurder avspenningsteknikker, som yoga, meditasjon eller biofeedback. Disse praksisene kan lære deg å kontrollere stresset som utløser svette.
• Endre kostholdet ditt. Koffeinholdige drikker og krydret eller sterkt luktende mat kan få deg til å svette mer eller få sterkere kroppslukt enn vanlig. Å eliminere disse matvarene kan hjelpe.

Forberedelse til time hos lege

Du starter sannsynligvis med å oppsøke primærlegen din. I noen tilfeller når du ringer for å avtale time, kan du bli henvist til en spesialist i hudsykdommer.

Her er litt informasjon som hjelper deg med å forberede deg til avtalen.

Hva du kan gjøre for å forberede deg

Å utarbeide en liste med spørsmål vil hjelpe deg å få mye informasjon i avtalen. For svette og kroppslukt, inkluderer noen grunnleggende spørsmål å stille legen din:

• Hva er de mest sannsynlige årsakene til symptomene mine?
• Er tilstanden min sannsynlig midlertidig eller langvarig?
• Hvilke behandlingsmetoder er tilgjengelige, og hvilken metode kan være best for meg?
• Finnes det et generisk alternativ til medisinen du skriver ut til meg?

Hva legen din kan spørre om

Legen din vil sannsynligvis stille deg flere spørsmål, for eksempel:

• Når begynte du å oppleve symptomer?
• Hvor ofte opplever du disse symptomene?
• Har du alltid disse symptomene, eller kommer og går symptomene?
• Ser noe ut til å forbedre symptomene dine?
• Hva ser ut til å forverre symptomene dine?