7 myter om introverte og ekstroverte som trenger å gå

Introverte hater sosialt samvær, ekstroverte er lykkeligere, og vi kan tilsynelatende ikke komme overens? Tenk igjen.

Når jeg forteller noen for første gang at jeg har en panikklidelse, blir det vanligvis etterfulgt av et veldig forvirret blikk og noe i retning av: “Men du er så utadvendt?” Hvis de kjente meg på videregående, tar de også opp det faktum at jeg ble kåret til den mest pratsomme jenta i hele seniorklassen. (Men, la oss glemme det!)

Poenget er at det er sjelden å finne noen som ikke er sjokkert over at jeg som en utadvendt, pratsom person også takler rasende angst.

Denne gjentatte reaksjonen fikk meg til å tenke på hvor mange stereotypier vi har som samfunn når det kommer til personlighetstyper, nemlig måten vi stempler introverte og ekstroverte på. I stedet for å utforske dybden av hver, blir ekstremene ofte fremsatt når de forklarer dem.

For å dykke helt inn i disse mytene, la oss imidlertid starte med kjernen av hva det vil si å være ekstrovert eller innadvendt.

«Introversjon og ekstroversjon er personlighetskjennetegn og ofte påvirket av natur og næring. Fordi de er mye diskutert i forretnings-, sosiale- og relasjonskretser, blir de ofte misforstått,” Dr. Juli Fraga, Psy.D. forteller Healthline.

“Ekstroversjon og introversjon refererer til hvor folk får energi fra. Ekstroverte får energi ved å sosialisere seg i større grupper av mennesker, ha mange venner, i stedet for noen få intime, mens introverte får energi ved å tilbringe tid alene eller med en mindre gruppe venner.”

Den store takeawayen: Det er ikke hvordan du handler, men hvilke situasjoner du trives i og får energi fra. Med det i tankene, la oss grave i mytene om ekstroverte og introverte som bør legges til sengs.

1. Bare ekstroverte liker å sosialisere seg

Igjen er forskjellen hvor mange mennesker en person liker å sosialisere med, i stedet for at en type person ikke ønsker å sosialisere seg i det hele tatt.

“Folk tror ofte introverte er ‘antisosiale’, noe som ikke er tilfelle. Introverte liker relasjoner og sosialt samvær; de har bare et annet toleransenivå for hvor mye sosialt samvær de er komfortable med.»

Tvert imot kan ekstroverte ses på som festens liv eller sosiale sommerfugler. “Selvfølgelig er det en sammenheng, men dette er ikke alltid tilfelle,” sier Dr. Fraga. Mens introverte har en tendens til å like mer tid alene, lar denne pausen dem investere fullt ut og kose seg når de er sammen med venner.

2. Introverte tar ikke risiko

Hva i all verden har hvor mange mennesker du henger med eller om du liker å tilbringe tid alene å gjøre med å ta risiko? Frykt og begjær er et helt annet skille fra ekstroversjon og introversjon.

“[These labels] formidle feilinformasjon og kan føre til at rykter spres om disse personlighetstrekkene som er ubegrunnede, sier Dr. Fraga.

Så i stedet for å telle introverte for risikable ting, gi dem en sjanse til å uttrykke seg og velge om en aktivitet er noe de er interessert i å gjøre.

3. Ekstroverte er lykkeligere

Iboende, å opptre som en ekstrovert eller introvert, går du frem på en måte som gjør deg lykkeligere – så hvorfor skulle en få deg til å føle deg bedre eller verre? Den eneste måten en person ville føle seg tristere på, er hvis de skulle prøve å opptre som det motsatte av den de naturlig er.

Å omfavne de sosiale situasjonene du naturlig graviterer mot, i stedet for å tvinge deg selv inn i de som er for store eller små for din smak, er det som vil gjøre deg lykkeligst.

4. En introvert er mer sannsynlig å håndtere psykiske lidelser

Bare fordi noen gjør det bra i store grupper og er snakkesalig, betyr ikke det at de har mindre sannsynlighet for å håndtere en psykisk lidelse.

«Det er skadelig å formidle at det kan være en sammenheng. Når vi ser på hva som øker risikoen for psykiske lidelser, må vi se på mange faktorer: biologi, barndomstraumer, familiehistorie og det generelle temperamentet, sier Dr. Fraga.

Ærlig talt, mye av tiden jeg er utadvendt og snakker mye, er når angsten min blusser mer enn normalt. Ved å omgi meg med gode mennesker og chatte om ikke-relaterte ting, hjelper det meg å dempe angsten eller redusere den helt.

5. Ekstroverte er mye mer selvsikre

Selvtillit er å vite hva som er best for deg og hvem du vil tilbringe tiden din med. Det er ikke å ha flere venner eller være sosial hele tiden. Så om en person er introvert eller ekstrovert har ingen innvirkning på selvtilliten deres, så lenge de gjør det som får dem til å føle seg bra og glade.

6. Introverte er stille

Igjen, introverte er ikke nødvendigvis sjenerte eller engstelige. Hvis du bare ser en introvert i store grupper, kan dette være inntrykket du får, men det er bare fordi det ikke er miljøet de trives i.

Det er som når noen sier: “De er stille til du blir kjent med dem.” Ta deg god tid med introverte og heng med dem i en mindre setting. Du kan bli overrasket over hvor fort du ikke kan få dem til å slutte å snakke!

7. Introverte og ekstroverte vil ikke komme overens

Sannheten i saken er at ingen er helt på den ene eller andre måten, og det vil være tider da en introvert kan like å henge ut i en stor gruppe mens en ekstrovert chatter en-til-en.

Disse preferansene er ikke definerende egenskaper ved en persons personlighet, noe som betyr at en introvert og ekstrovert kan finne mange ting å knytte bånd over. Nøkkelen er å gi alle en sjanse, uansett hvilken størrelsesgruppe de føler seg mest komfortable i.


Sarah Fielding er en New York City-basert forfatter. Forfatterskapet hennes har dukket opp i Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon og OZY hvor hun dekker sosial rettferdighet, mental helse, helse, reiser, relasjoner, underholdning, mote og mat.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss