Hva forårsaker dette?
For mange er svette et ubehagelig faktum i livet – spesielt når det skjer i landet down under.
Svette er kroppens måte å kjøle seg ned på. Det er normalt å svette når du er varm. Det spiller ingen rolle om du trener, sitter i en varm bil, eller bare har på deg for mange lag.
Enkelte områder av kroppen din, for eksempel armhulene, er mer utsatt for svette enn andre. Dette skyldes vanligvis en høy konsentrasjon av svettekjertler og hårsekker på ett sted.
Lysken er et område av kroppen som oppfører seg omtrent som armhulene: Det er hårete, varmt og fullt av svettekjertler og bakterier.
Det er sant at noen svetter mer enn andre, men ingen skal tvinges til å forlate treningsstudioet våt og ukomfortabel hver dag. Her er noen tips for å holde vaginalområdet ditt kjølig og tørt.
1. Prøv svettetransporterende undertøy
Fukttransporterende teknologi, som har vært en fast del av sportsklær i årevis, er nå tilgjengelig der du kanskje trenger det mest – undertøyet ditt.
Svettetransporterende stoff trekker fuktighet bort fra huden og ut til utsiden av stoffet. Dette bidrar til å holde stoffet tørt på innsiden.
Noen svettetransporterende undertøy inneholder luktabsorberende molekyler som kan hjelpe deg med å holde deg frisk hele dagen.
Handle fukttransporterende undertøy på nett.
2. Si «ja!» til bomull
Syntetiske materialer som polyester puster ikke så godt som naturlige stoffer. I stedet for å la svetten fordampe, holder materialet svetten inne og fanger den mot huden din.
Naturlige stoffer som bomull og lin lar svetten fordampe som den skal. De er i utgangspunktet organiske svettefletter!
Ulempen? Bomull holder på fuktigheten lenger enn syntetiske svettetransporterende stoffer. Dette betyr at du vil takle litt fuktighet før ting tørker ut.
Handle undertøy i 100 prosent bomull på nett.
3. Velg løse, flytende stoffer
Du elsker kanskje de tynne jeansene, men elsker de deg tilbake? Sannsynligvis ikke. Alt som er trangt i skrittområdet kommer til å øke temperaturen der nede.
Når huden din gnis mot stoffet, forårsaker det friksjon, og friksjon bygger varme. Når den varmen blir fanget under trange klær, kommer du til å bli svett.
Løse, flytende bukser vil forhindre friksjon og tillate luft å strømme gjennom. Vurder å bruke løse joggebukser eller palazzobukser med brede ben.
4. Bytt klær etter hver svettesesh
Gjær er en type opportunistisk sopp som trives i varme, fuktige omgivelser. Å tilbringe dagen i vått undertøy gir gjær muligheten til å vokse ut av kontroll, noe som fører til vaginal kløe, svie og andre tegn på soppinfeksjon.
Du kan redusere risikoen for soppinfeksjon ved å bytte ut svette klær så snart som mulig. Ta med klesskift til treningsstudioet.
Hvis undertøyet ditt blir vått i løpet av en gjennomsnittlig dag, ta med et ekstra par eller to i vesken.
Og hvis det ikke fungerer? Du kan oppleve at å gå på kommando lar skjeden din puste mer enn bomullsundertøy gjør!
5. Vurder hårfjerning
Kjønnshår tjener en hensikt. Den reduserer friksjonen fra trange klær og arbeider for å transportere svette bort fra huden din.
Hår fanger også bakterier mot huden din. I vaginalområdet er det både en god ting og en dårlig ting. Du trenger dine gode skjedebakterier for å forhindre overvekst av gjær, men når bakterier blander seg med svette og olje på kjønnshårene dine, kan det produsere en lukt.
Hvis du svetter mye i vaginalområdet, prøv å gå for et sunt medium: en fin trim i stedet for en full brasilianer.
Minimer risikoen for kutt med en hundefrisørsaks, som har en avrundet sikkerhetsspiss. Har du penger, er voksing og laserbehandlinger også et alternativ.
6. Ikke bruk deodorant
Området rundt skjedeåpningen din (vulva) er laget av svært delikat og følsomt vev. Antiperspiranter og deodoranter kan fungere for gropene dine, men de kan gjøre mer enn en liten skade under beltet.
I stedet for å strekke deg etter den vanlige pinnen eller sprayen, prøv noe laget spesielt for dette området. Anthony No Sweat Body Defense er et populært alternativ.
For de fleste er å bade en eller to ganger om dagen med såpe og vann nok til å vaske bort svetten og oljene som forårsaker lukt. Bare pass på å bruke en skånsom, fuktighetsgivende kroppsvask.
7. Hopp over truseinnlegget med mindre du ser det
Hvis du ikke har noe å bytte til, kan truseinnlegg og bind gi en rask løsning for vått undertøy. Men de kan også få deg til å svette mer. De fleste truseinnlegg er ikke pustende og fanger varmen i skrittområdet.
lager opp på Truseinnlegg i 100 prosent bomull for å hjelpe deg når du er i klemme. Og hvis du vil oppgradere din vanlige periodebeskyttelse, bør du vurdere å handle etter pustende bomullstruser.
8. Rydd opp med en feminin hygieneklut
Fuktige toalettpapirservietter er en praktisk måte å rense bort svette midt på dagen. Bare pass på å unngå antibakterielle våtservietter, som kan drepe dine gode vaginale bakterier.
Handle for feminine hygieneservietter på nett.
Bunnlinjen
Overdreven vaginal svette kan vanligvis håndteres med en kombinasjon av hjemmemedisiner og livsstilsendringer. Hvis disse tiltakene ikke virker, kan du ha en tilstand som kalles hyperhidrose. Se legen din hvis svettingen er vedvarende eller du merker en uvanlig lukt.
Discussion about this post