Avstumpet påvirkning: Når ansiktet ditt ikke avslører følelsene dine

Hva er avstumpet affekt?

«Affekt» er et psykologisk begrep. Det refererer til utseendet til følelser gjennom tonefall, ansiktsuttrykk, gester og kroppsspråk. Mennesker med avstumpet affekt uttrykker ikke følelser så åpenbart som folk flest gjør.

Hvis du har en avstumpet følelse, ser det ut til at ditt ytre utseende tyder på at du ikke føler sterke følelser, selv når du snakker om følelsesmessige opplevelser. Det er med andre ord et misforhold mellom hva du føler og hva andre kanskje tror du føler.

Avstumpet affekt er forskjellig fra emosjonell avstumping. Når du opplever følelsesmessig sløvhet, føler du ikke følelsene dine veldig sterkt. Du kan til og med føle deg følelsesmessig nummen. Det er mulig å ha avstumpet affekt (lite følelser) med eller uten emosjonell avstumning (ikke føle følelser).

Hvor mye følelser folk viser er på et kontinuum:

• Flat affekt. Folk som har en flat affekt viser praktisk talt ingen ytre bevis på noen følelser.
• Avstumpet affekt. Folk som har en avstumpet affekt viser svært lite ytre følelser.
• Innsnevret affekt. Folk som har en innsnevret affekt viser noen følelser, men mindre enn de fleste andre viser.

Hva er symptomene på avstumpet affekt?

Personer med avstumpet affekt ser ikke ut til å føle mye følelser. Når de kommuniserer, kan andre legge merke til:

• stemmen deres stiger eller faller ikke særlig mye når de snakker om noe emosjonelt
• ansiktsuttrykkene deres endres ikke når de snakker om følelsesmessige saker
• de beveger ikke hendene og armene mye mens de kommuniserer
• holdningen og kroppsspråket deres avslører ikke så mye om hva de føler
• de kan unngå å få øyekontakt

Kan du forhindre avstumpet affekt?

Avstumpet affekt er et symptom på flere lidelser. For å forhindre avstumpet affekt, må du forebygge eller søke behandling for den underliggende lidelsen som forårsaker den.

Hvis lidelsen er vellykket behandlet, kan det være mulig å øke din følelsesmessige uttrykksevne. For noen mennesker kan imidlertid forskjellen i følelsesmessig uttrykksevne være permanent.

Hva er vanlige risikofaktorer for avstumpet affekt?

Avstumpet affekt er et symptom på flere lidelser. Det betyr at lidelsen forhindrer eller reduserer din evne til å fungere på samme måte som andre mennesker gjør. I tilfelle av avstumpet affekt, kan disse lidelsene redusere din evne til å uttrykke følelser:

Schizofreni

Schizofreni er en psykisk lidelse som kan føre til at folk opplever hallusinasjoner, vrangforestillinger og tankemønstre som forvrenger virkeligheten. Et av de mulige symptomene på schizofreni er manglende evne til å vise eller uttrykke følelser.

I en 1992 studie, viste forskere emosjonelle filmklipp til tre grupper mennesker: noen uten kjent psykisk sykdom, noen med depresjon og noen med schizofreni. De laget også ubehagelige drinker som de kunne smake på. Ansiktsuttrykkene deres ble registrert.

Alle studiedeltakerne rapporterte å ha de samme følelsene, men mange av personene med schizofreni hadde ansiktsuttrykk som ikke stemte overens med følelsene deres. De med stump affekt viste bare følelser i løpet av 2,7 sekunder av filmen, mens andre viste følelsesmessige uttrykk i rundt 22,3 sekunder.

Forskere tror avstumpet affekt kan øke risikoen for selvmord for noen mennesker med schizofreni, fordi det kan forstyrre sosiale interaksjoner og øke følelsen av isolasjon.

Autismespekterforstyrrelser

Autismespekterforstyrrelser (ASD) er utviklingsforstyrrelser som gjør det vanskelig å samhandle og kommunisere med andre. Autister har ofte begrensede interesser, og de kan gjenta visse atferder.

Et av de mest anerkjente symptomene på ASD er et misforhold mellom følelser og ansiktsuttrykk, gester og kroppsspråk. Personer med autisme snakker ofte i et tonefall som ikke stiger og faller med skiftende følelser.

Undersøkelser indikerer at disse forskjellene i følelsesmessig uttrykksevne kan forstyrre sosiale relasjoner. Dette er fordi autister har vanskelig for å gjenkjenne og tolke andres ansiktsuttrykk og fordi personer som er nevrotypiske har problemer med å tolke ansiktsuttrykkene til autister.

Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom er en nevrologisk lidelse som påvirker evnen til å kontrollere fysiske bevegelser. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan de berørte miste kontrollen over musklene som gjør dem i stand til å smile, rynke pannen eller strikke øyenbrynene sammen for å vise misnøye.

Parkinsons kan også påvirke talen, slik at stemmen ikke lenger endrer tone for å reflektere endringer i følelsene.

Hva forårsaker følelsesmessig avstumning?

En rekke forhold kan redusere følelsene dine – noen ganger til det punktet at du kanskje ikke føler så mye i det hele tatt. Disse forholdene inkluderer:

• traumatisk hjerneskade
• atferdsvariant frontotemporal demens
• depresjon
• posttraumatisk stresslidelse
• bipolar lidelse

Disse lidelsene fører ikke nødvendigvis til at du mister evnen til å uttrykke følelser. De begrenser rekkevidden og intensiteten til følelsene du kan føle på et gitt tidspunkt. Med andre ord, de forårsaker emosjonell avstumning, ikke avstumpet affekt.

Nedgangen i følelser kan komme fra selve lidelsen eller fra medisinene som brukes til å behandle den. Antipsykotisk og antidepressive medisiner, inkludert selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI)kan begge forårsake følelsesmessig avstumning.

Hvordan diagnostiseres stump affekt?

Diagnostisering av avstumpet affekt kan være vanskelig fordi hvordan individer uttrykker følelser kan variere mye fra kultur til kultur, familie til familie og person til person.

Leger, psykologer og annet helsepersonell bruker flere tester for å avgjøre om noen har sløvet affekt. De fleste av testene tar 15 til 30 minutter å administrere og er basert på intervjuer eller spørreskjemaer.

Finne hjelp for avstumpet affekt

Hvis du trenger hjelp til å finne informasjon, ressurser eller hjelp for deg selv eller noen andre som håndterer avstumpet påvirkning, kan disse organisasjonene være et godt utgangspunkt:

• RA1SE. Dette forskningsprosjekt tilbyr ressurser for enkeltpersoner og familier som finner ut om schizofreni.
• Parkinsons Foundation. Denne stiftelsen tilbyr en hjelpelinje, webinarer, podcaster og lokale kapitler for å hjelpe mennesker med Parkinsons sykdom.
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). De CDC samler en liste over organisasjoner som kan hjelpe deg med utdanningstjenester, økonomiske ressurser, hjelpeteknologi og annen informasjon for personer med autismespekterforstyrrelser.

Hvordan behandles avstumpet affekt?

Fordi avstumpet affekt er et symptom på en underliggende lidelse eller på en medisin for en lidelse, behandler leger vanligvis lidelsen.

Det er noen bevis på at behandling av lidelsen kan forbedre evnen til å uttrykke følelser noe, men avstumpet påvirkning er noen ganger permanent.

Bunnlinjen

Avstumpet affekt er en redusert evne til å uttrykke følelser gjennom ansiktsuttrykk, stemmeleie og fysiske bevegelser. Schizofreni, autismespekterforstyrrelser og Parkinsons sykdom er alle assosiert med avstumpet affekt.

Avstumpet påvirkning betyr ikke at du ikke føler følelser, det betyr bare at du ikke viser hva du føler på måter andre mennesker lett kan gjenkjenne.

Avstumpet affekt er forskjellig fra emosjonell avstumping. Hvis du opplever følelsesmessig avstumning, er evnen din til å faktisk føle følelser redusert, ofte av depresjon, PTSD, visse typer demens, traumatisk hjerneskade, bipolar lidelse eller en av medisinene du tar.

Hvis du opplever avstumpet påvirkning eller følelsesmessig avstumning, er det viktig å snakke med en lege eller psykisk helsepersonell fordi begge disse forholdene kan gjøre det vanskeligere å opprettholde sunne personlige og profesjonelle relasjoner.

Å behandle den underliggende lidelsen kan hjelpe deg å uttrykke mer av det du føler.