Alle som har hatt et migreneanfall kan fortelle deg at de ville gjort nesten hva som helst for aldri å oppleve den typen smerte igjen.
Men til tross for hvor vanlige de er, har folk mange misoppfatninger om tilstanden og hvor drastisk den kan påvirke noens liv.
Vi har inngått samarbeid med den migrenespesifikke telehelseleverandøren Cove for å gi deg de beste tingene folk med migrene vil at du skal vite.
Migrene innebærer mer enn bare «dårlig hodepine»
Nesten alle som har hatt vanlige migreneepisoder har blitt fortalt at det de opplever bare er en «dårlig hodepine».
Men migrenesmerter er ikke noe som vil forsvinne hvis du drikker nok vann og tar litt Advil.
Dr. Vernon Williams, styresertifisert nevrolog og direktør for Center for Sports Neurology and Pain Medicine ved Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles, deler at migrene involverer flere symptomer enn hodesmerter, inkludert:
- bankende eller bankende smerte
- smerte som oppsluker hele hodet
- smerte som skifter fra den ene siden til den andre
- lydfølsomhet
- luktfølsomhet
- lysfølsomhet
- visjonsproblemer
- tap av Appetit
- kvalme og oppkast
Migrene er mer vanlig enn du tror
Dr. Huma Sheikh-sertifisert nevrolog ved Headaches NYC, deler at «migrene er mer vanlig enn astma og diabetes kombinert.»
Faktisk, ifølge American Migraine Foundation, lever mer enn 1 milliard mennesker over hele verden med migrene.
Imidlertid en
Det er også mangel på hodepinespesialister tilgjengelig for å diagnostisere og behandle migrene. Og siden ikke alle medisinske fagpersoner kan diagnostisere denne komplekse nevrologiske tilstanden riktig, kan folk leve med tilstanden uten en offisiell diagnose.
Cove er en telemedisinleverandør som forbinder personer med lisensierte leger som spesialiserer seg på migrene for å hjelpe dem med å finne en migrenebehandling. Tjenesten er utviklet for å gjøre legeanbefalte behandlinger mer tilgjengelige ved å levere resepter hjem til folk.
Og blant personer med en diagnose kan migrene forårsake alvorlig funksjonshemming.
«I en studie blant pasienter med migrene i USA rapporterte mer enn halvparten av deltakerne alvorlig svekkelse i aktivitet, behov for sengeleie og/eller redusert arbeids- eller skoleproduktivitet,» sa Dr. Pooja Patel, en nevrolog ved Baptists Health’s. Marcus Neuroscience Institute som har behandlet mange mennesker med migrene.
En kur mot migrene finnes ikke
Det finnes foreløpig ingen kur mot migrene.
«Migrene er en genetisk nevrologisk sykdom som for øyeblikket ikke har en kur,» sa Sheikh, «men det er mange måter å kontrollere antall symptomer og funksjonshemming som det kan forårsake.»
Mange mennesker håndterer tilstanden ved å gjøre livsstilsendringer og ta reseptbelagte medisiner.
«I milde til moderate tilfeller kan livsstils- og atferdsendringer, mindfulness-meditasjon og kosttilskudd eller reseptfrie medisiner være tilstrekkelig,» sier Williams.
For personer med kronisk migrene kan forebyggende og abortive reseptbelagte terapier være nødvendig for å håndtere smerte og andre symptomer.
Det er imidlertid viktig å merke seg at det som fungerer for en person med migrene, kanskje ikke fungerer for noen andre. Vurder å jobbe med en hodepinespesialist som forstår kompleksiteten i denne tilstanden.
Migrene kan være smertefullt nok til å sende deg til legevakten
Folk som behandler migrene regelmessig kan fortelle deg hvor smertefull denne tilstanden kan være.
Ifølge en
Dr. Medhat Mikhael, medisinsk direktør for det ikke-operative programmet ved Spine Health Center ved Memorial Care Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California, er en smertebehandlingsspesialist og ikke fremmed for behandling av migrene.
«[Migraine] kan være kronisk og noen ganger invalidiserende og invalidiserende hvis den ikke behandles tilstrekkelig, sa Mikhael.
Migrene kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg, sove og legge planer, noe som påvirker en persons arbeid og sosiale liv.
Noen former for migrene er til og med farlige nok til å kreve akutt legehjelp. Hemiplegisk migrene, for eksempel, sier Mikhael kan føre til hjerneslag.
Nesten alt kan utløse et migreneanfall
I følge Williams inkluderer noen vanlige triggere:
- Lyse lys
- høye lyder
- sterke lukter
- lavt blodsukker
- dehydrering
- for lite eller for mye søvn
- direkte press på hodet
- anstrengende fysisk aktivitet
- forhøyet stressnivå
Ofte er det ikke bare én trigger som utløser en episode, men mange til sammen. Så et støyende miljø kan ikke forårsake et migreneanfall alene, men kombinert med høyt stress, sterkt lys og dårlig søvn kan skape den perfekte stormen for en oppblussing.
Flere kjente matutløsere inkluderer:
- alkohol
- kunstige søtningsstoffer
- tyramin
- koffein
- MSG
- bearbeidet kjøtt
- lagrede oster
- fermentert mat
Husk at migreneutløsere er unike og kan variere fra person til person.
Noen mennesker kan gå år før de finner ut av sine personlige triggere.
Noen ganger kan du ikke forhindre migreneanfall
Til tross for din beste innsats, kan migreneepisoder fortsatt skje. Mens du holder deg uthvilt, hydrerer og unngår triggere kan hjelpe noen mennesker med å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av migreneanfall, men de kan fortsatt skje når som helst.
Dr. Ellie Heintze, en naturlege og autorisert akupunktør, forklarer at å håndtere stress bare kan gjøre så mye for å forhindre migreneanfall.
«Det er mange andre faktorer som kan spille inn i migrenedannelse som hormonforandringer, matallergier eller intoleranse, og til og med miljømessige triggere som duft og muggeksponering,» sier Heintze.
Og fordi triggere kan være vanskelige å identifisere, er det ikke alltid mulig å unngå dem og forhindre smertefulle angrep.
Bunnlinjen
Hvis migrene hindrer deg i å delta i livet ditt, bør du vurdere å snakke med en lege, enten online eller personlig, om symptomene dine.
De kan hjelpe deg med å henvise deg til en hodepinespesialist og diskutere mulige behandlingsalternativer.
Discussion about this post