Primær osteoporose er en tilstand som gjør at beinene dine blir svake og skjøre. Behandlinger og livsstilsstrategier kan bidra til å redusere bentap og forhindre brudd.
Primær osteoporose er en tilstand som oppstår når aldersrelaterte endringer i kroppen din får beinene til å miste masse og tetthet, noe som øker risikoen for brudd.
Tilstanden er ofte knyttet til normale aldringsendringer som fall i hormonelle nivåer etter overgangsalder eller redusert kalsium- og vitamin D-absorpsjon hos personer over 70 år.
Foreløpig er det ingen kur for osteoporose, men behandlingsalternativer – som medisiner og livsstilsendringer – kan bidra til å redusere bentap og forhindre brudd.
Hva er forskjellen mellom primær osteoporose og sekundær osteoporose?
Primær osteoporose har en assosiasjon med aldring og er den vanligste formen for tilstanden.
Sekundær osteoporose er osteoporose forårsaket av en annen tilstand, for eksempel revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt eller inflammatorisk tarmsykdom.
Medisiner, spesielt steroider – foreskrevet for å behandle inflammatoriske eller autoimmune tilstander – kan også forårsake det.
Hva er primær osteoporose?
Primær osteoporose er en tilstand som gjør at beinene blir svake, tynne og skjøre. Det skjer når bentetthet og -masse gradvis går tapt under aldringsprosessen.
Personer som utvikler primær osteoporose har økt risiko for brudd fra selv mindre fall. Denne risikoen øker etter hvert som tilstanden utvikler seg og bein fortsetter å svekkes.
Symptomer på primær osteoporose
Primær osteoporose er ofte en stille tilstand. Dette er fordi det vanligvis ikke gir noen symptomer. Mange mennesker er uvitende om at de har primær osteoporose før det fører til et brudd.
Vanlige bruddsteder inkluderer hofter, ryggrad og håndledd, men brudd kan skje hvor som helst. Når primær osteoporose forårsaker symptomer, kan personer med tilstanden oppleve:
- tap av høyde
- svekket grep
- holdningsendringer
-
kompresjonsbrudd i ryggraden
- ryggsmerter, ofte knyttet til kompresjonsbrudd i ryggraden
Typer primær osteoporose
Primær osteoporose har to typer:
- Postmenopausal osteoporose (type 1): Postmenopausal osteoporose oppstår på grunn av de hormonelle endringene som skjer etter overgangsalderen. Reduksjonen i østrogen etter overgangsalder øker bentapet. Eksperter anslår at omtrent halvparten av mennesker som har gått gjennom overgangsalder utvikler osteoporose.
- Senil osteoporose (type 2): Senil osteoporose er relatert til aldring og ikke hormonelle nivåer. Denne typen osteoporose utvikler seg sakte sammen med andre typiske trekk ved aldring, som redusert dannelse av nye bein, redusert kalsiumabsorpsjon og senket vitamin D-nivå i kroppen. Senil osteoporose er mest vanlig hos personer over 70 år.
Hva forårsaker primær osteoporose og hvem er i faresonen?
Siden aldersrelaterte endringer i kroppen forårsaker primær osteoporose, kan hvem som helst utvikle det når de blir eldre. Men visse faktorer gjør primær osteoporose mer sannsynlig. Disse inkluderer:
- Går i overgangsalderen: Personer som har gått gjennom overgangsalder og opplevd østrogenreduksjon er i fare for både postmenopausal primær osteoporose og senil osteoporose, noe som gjør deres samlede risiko for osteoporose høyere.
- Å ha spesifikk etnisk bakgrunn: I USA har folk med asiatiske og europeiske aner en høyere grad av osteoporose.
- Røyking: Bruk av tobakk er knyttet til redusert bentetthet og økt risiko for osteoporose.
- Å knekke et bein senere i livet: Å bryte et bein etter fylte 50 er knyttet til en høyere risiko for primær osteoporose.
- Får ikke i seg nok næringsstoffer: Å spise en diett med lavt innhold av essensielle næringsstoffer, som protein, kalsium og vitamin D, er knyttet til en høyere risiko for osteoporose.
- Får ikke nok fysisk aktivitet: Lave nivåer av fysisk aktivitet kan øke hastigheten på bentap og risikoen for fall. Dette kan øke risikoen for osteoporose og brudd.
Hvordan behandles primær osteoporose?
Det er ingen måte å kurere eller reversere primær osteoporose. Men behandling kan bidra til å redusere bentap og forhindre brudd. Behandlingsalternativer inkluderer:
- og selektive østrogenreseptormodulatorbehandlinger øker østrogennivået og hjelper kroppen din til å bruke østrogen mer effektivt.
- Medisiner som bisfosfonat og Prolia (denosumab) kan bidra til å styrke bein og forhindre brudd.
- Behandlinger som kalsitonin og
anabole steroider kan hjelpe kroppen din med å regulere kalsium for å forhindre bentap - Økt trening forbedrer beinhelsen så vel som den generelle helsen.
- Hvis du røyker, hjelper det å slutte å røyke å stoppe de skadelige effektene av tobakk på beinene.
- Å legge til næringsstoffer som protein, vitamin D og kalsium til kostholdet ditt kan hjelpe.
- Å gjøre små endringer i hjemmet ditt for å gjøre fall mindre sannsynlig.
- Bruk av smertebehandlingsbehandlinger, inkludert:
-
- medisiner
- varmeputer
- fysioterapi
- splinting, for eventuelle brudd som oppstår
Primær osteoporose er en vanlig tilstand som oppstår når bentetthet og -masse går tapt på grunn av endringer som oppstår når du blir eldre. Bein blir tynne og svake, og risikoen for brudd øker.
Ofte opplever personer som har primær osteoporose ingen symptomer før et beinbrudd. Likevel kan symptomer som smerte og endringer i høyde og holdning oppstå.
Behandling kan ikke kurere eller reversere primær osteoporose, men det kan redusere bentap. Medisiner kan øke hormonelle nivåer, styrke bein og forbedre kalsiumregulering.
Livsstilstiltak, som å slutte å røyke og tilføre kalsium, protein og vitamin D til kostholdet ditt, er ofte også en del av en behandlingsplan.
Discussion about this post