11 effektive midler for øreverk

American Academy of Pediatrics (AAP) foreslår over-the-counter (OTC) smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen for å kontrollere smerte forbundet med en smertefull type øreinfeksjon kalt akutt mellomørebetennelse (AOM).

De er trygge å bruke med eller uten antibiotika, men sørg for å følge doseringsinstruksjonene på etiketten. Disse medisinene kan også bidra til å senke feber.

Snakk med legen din om riktig dose for barn. Barne- og spedbarnsversjoner er tilgjengelige for mange OTC smertestillende midler. Det er utrygt for barn under 16 år å ta aspirin.

Folk bruker ofte isposer eller varme kompresser, som en varmepute eller fuktig vaskeklut, for å lindre smerte. Det samme kan gjøres for øresmerter. Denne metoden er trygg for både barn og voksne.

Plasser isposen eller varm kompress over øret og veksle mellom varm og kald etter 10 minutter. Hvis du foretrekker enten kald eller varm, kan du bruke bare én kompress.

Bruken av olivenolje for øreverk er et folkemiddel. Det er ingen solid vitenskapelig bevis som beviser at dråper olivenolje i øregangen kan lindre øresmerter. Men å putte noen oppvarmede dråper olivenolje i øret er trygt og kan være moderat effektivt, ifølge AAP.

Det er fortsatt en god idé å diskutere denne metoden med legen din først, spesielt for barn. Pass på at olivenoljen ikke er varmere enn kroppstemperaturen din ved å bruke et termometer. Dette vil hjelpe deg å unngå å brenne trommehinnen.

Naturopatiske øredråper er laget av urteekstrakter. De kan finnes på nett og i noen apotek. En tidlig studie fant ut at dråper som inneholder urteekstrakter i en base av olivenolje kan være like, eller enda mer, effektive som tradisjonelle OTC-øredråper.

Hvis du går til kiropraktor for justeringer, kan du oppleve at timen din kan lindre ørepine like mye som ryggsmerter.

EN 1996 studie involverer 46 barn deltakere i alderen 5 og under fant at 93 prosent av dem viste forbedring etter kiropraktiske justeringer. Av barna følte 43 prosent av dem seg bedre etter bare én eller to økter.

Mayo Clinic advarer om at det ikke har vært noen langsiktige kliniske studier som forbinder kiropraktisk behandling med redusert øresmerter.

Noen søvnstillinger vil forverre smerter fra ørebetennelser, mens noen kan lindre det. Sov med det berørte øret hevet i stedet for å ha det vendt ned mot puten. Dette kan hjelpe øret å renne bedre om nødvendig.

Du kan også sove med hodet hevet ved å bruke ekstra puter. Dette kan også hjelpe ørene til å renne raskere.

Noen øreverk er forårsaket av trykk i øregangen. Visse nakkeøvelser kan brukes for å avlaste dette presset. Nakkerotasjonsøvelser er spesielt gunstige.

Følg disse trinnene for å utføre nakkerotasjonsøvelser:

• Sitt rett opp med begge føttene flatt på bakken.
• Roter nakken og hodet sakte til høyre til hodet er parallelt med skulderen.
• Roter hodet den andre veien, til hodet er parallelt med venstre skulder.
• Løft skuldrene høyt som om du prøver å dekke ørene med skuldrene.
• Gjør bevegelsene sakte, hold dem forsiktig og strekk mer for en telling på fem, og slapp av.
• Gjenta disse ofte gjennom våkne timer.

Ingefær har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som kan lindre smerter fra øreverk. Påfør ingefærjuice, eller silt olje som ble varmet med ingefær i, rundt den ytre øregangen. Ikke legg den direkte inn i øret.

Hvitløk har både antibiotiske og smertestillende egenskaper. Bløtlegg presset hvitløk i flere minutter i varm olivenolje eller sesamolje. Sil hvitløken ut og påfør oljen i øregangen.

Hydrogenperoksid har blitt brukt som et naturlig middel mot øreverk i mange år. For å bruke denne behandlingsmetoden, plasser flere dråper hydrogenperoksid i det berørte øret. La det stå i flere minutter før du lar det renne av i en vask. Skyll øret med rent, destillert vann.

Hvis det er et barn som kjemper mot øreverk, gjør ditt beste for å få dem til å føle seg komfortable ved å ta tankene bort fra smerten.

Det kan være lurt å:

• sette på favorittfilmen deres
• ta med hjem en ny fargeleggingsbok
• ha et boblebad med masse leker
• la dem spille et spill på telefonen eller nettbrettet
• plukke opp favorittmatbiten deres
• bare finne andre ting de kan fokusere på

Hvis barnet ditt er i tenner alder, tilby avkjølte tannleker for tygging.

Denne metoden fungerer også for voksne. Unn deg selv en god bok eller en favorittfilm for å slippe øret.

Det er mange mulige årsaker til øreverk. Mulige årsaker som er relativt vanlige inkluderer:

• hulrom
• bihulebetennelse
• ørevoks
• betennelse i mandlene
• gnissing av tenner

De mest vanlig ørebetennelse er akutt mellomørebetennelse (AOM), eller en mellomørebetennelse.

Det er preget av hovne og infiserte deler av mellomøret. Smerten forbundet med AOM er forårsaket av væske som blir fanget bak trommehinnen. Symptomer kan omfatte:

• feber
• smerte inne i øret
• lett hørselstap
• føler seg syk generelt

Babyer og barn kan være rastløse, grinete og trekke i ørene.

Det beste hjemmemiddelet for øreverk avhenger av årsaken. Hvis et hulrom har skylden, kan det hende at ørepine ikke blir bedre før du ser en tannlege. Men hvis det er en ørebetennelse, kan bruk av et naturlig middel gjøre sykdommen utholdelig ettersom kroppen din bekjemper infeksjonen.

Mange ørebetennelser forsvinner av seg selv i løpet av en uke eller to, og symptomene begynner å bli bedre etter noen dager. Sørg for å sjekke med barnets barnelege hvis barnet ditt har øresmerter, spesielt hvis de er under 2 år.

Hvis barnet ditt har høy feber, eller hvis feberen varer lenger enn en dag, søk øyeblikkelig legehjelp. Høy feber for barn er definert som:

Legen din kan gi veiledning om du bør prøve hjemmemedisiner først eller vurdere et antibiotika.

Selv om det ikke er mye bevis på alternative behandlinger for øreverk, kan mange hjemmemedisiner lindre smerten.

Ikke behov for antibiotika De siste retningslinjene fra AAP foreslår at leger bør fokusere på smertebehandling, ikke antibiotika, for øreinfeksjoner. Dette er fordi ørebetennelser ofte går over av seg selv, og overforbruk av antibiotika kan føre til antibiotikaresistente infeksjoner.