Ressursveiledning for fibromyalgi

Oversikt

Fibromyalgi er en kronisk helsetilstand som forårsaker utbredt smerte og ømhet i kroppen. Personer som lever med fibromyalgi kan oppleve ekstrem tretthet, søvnproblemer og hukommelsesproblemer, blant andre symptomer.

Disse symptomene er ikke målbare med standard testing, noe som kan gjøre fibromyalgi lett for leger å feildiagnostisere.

Fibromyalgi påvirker rundt 4 millioner mennesker i USA, anslår Centers for Disease Control and Prevention. Kvinner er oftere rammet enn menn.

Selv om det ikke finnes noen kur for fibromyalgi, er det behandlingsalternativer tilgjengelig. Mange mennesker finner det mest positive resultatet med en blanding av medisinering og egenomsorgsteknikker. Disse inkluderer å delta i et konsekvent treningsprogram og oppmerksomhetsøvelser.

Å forstå de tilgjengelige alternativene kan også hjelpe personer som lever med fibromyalgi å finne måter å håndtere det effektivt på. Organisasjonene, advokat- og støttegruppene, nettressurser og bøkene som er oppført nedenfor, er et flott sted å begynne.

Ideelle organisasjoner

Disse nasjonale og internasjonale ideelle organisasjonene er en verdifull kilde til medisinsk nøyaktig informasjon om fibromyalgiforskning, symptomer, diagnose og behandling. De fungerer også som viktige påminnelser om at personer som lever med fibromyalgi ikke trenger å gjøre det alene.

• Nasjonal fibromyalgiforening
• Fibromyalgi Coalition International
• National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
• National Fibromyalgia Partnership Inc.
• American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
• Fibromyalgi Action UK
• European Network of Fibromyalgia Associations
• American Chronic Pain Association

Talsmann og bevissthet

Kunnskap er makt, og det gjelder spesielt for mennesker som navigerer i livet med fibromyalgi. Påvirknings- og bevissthetsgrupper kan gi informasjon om håndtering av forsikring, finne de riktige tjenestene og hvordan du kan bli involvert i å endre oppfatninger om fibromyalgi.

• HÅP
• Patient Advocate Foundation

Nettressurser og behandlingsinformasjon

Nettressurser tilbyr en flott blanding av behandlingsalternativer for egenomsorg, aktuelle nyheter og forskning.

• CFIDS og fibromyalgi selvhjelp
• Smerteverktøysettet
• American Academy of Pain Medicine
• Fibromyalgi nyheter i dag

Støttegrupper

Støttegrupper fungerer som trygge, støttende rom for personer som er direkte eller indirekte påvirket av fibromyalgi. Dette er nyttige steder å dele informasjon, tilby moralsk støtte og motivere hverandre til å leve sunne, lykkelige liv til tross for kronisk smerte.

• Bor med Fibro
• Fibromyalgiforum
• National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
• Fibromyalgistøttegruppe
• Smerteforbindelse

Bøker

Bøker om fibromyalgi kan tilby omfattende informasjon knyttet til behandling og egenomsorg. Lesere kan finne spesifikke verktøy for å håndtere fibromyalgi.

• «Fibromanualen: En komplett fibromyalgibehandlingsveiledning for deg og legen din» av Ginevra Liptan, MD
• «Fibromyalgi frihet! Din essensielle kokebok og måltidsplan for å lindre smerte, fjerne hjernetåke og bekjempe tretthet» av Kathleen Standafer, MS, RDN
• «Fibro Food Formula: A Real-Life Approach to Fibromyalgia Relief» av Ginevra Liptan, MD

Jessica har vært forfatter og redaktør i over 10 år. Etter fødselen av sin første sønn forlot hun reklamejobben for å begynne å frilanse. I dag skriver, redigerer og konsulterer hun for en stor gruppe stadige og voksende kunder som en hjemmearbeidende mor til fire, og trer inn en sideopptreden som treningsdirektør for et kampsportakademi. Mellom det travle hjemmelivet og blandingen av kunder fra ulike bransjer – som stand-up paddleboarding, energibarer, industriell eiendom og mer – blir Jessica aldri lei.