Hårtap er ikke noe uvanlig – faktisk mister en gjennomsnittlig person omtrent 50 til 100 hår per dag! Men hvis du er en kommende mor (eller en nybakt mor), kan du merke sterke endringer i håret ditt som du ikke har registrert deg for.
Første ordre: Ta et dypt pust og vit at du definitivt ikke er alene.
Hva skjer med håret mitt?
I svangerskapet opplever mange kvinner tykkere, blankere og sunnere hår totalt sett – dette er på grunn av økte hormonnivåer som reduserer hastigheten på hårtap, forklarer Papri Sarkar, MD, en hudlege ved Northeast Dermatology Associates i Boston, Massachusetts.
«Selv om kvinner ikke nødvendigvis er det vokser mange flere hårstrå, de beholder flere av dem, sier hun.
Men det endrer seg ofte rundt 3 til 6 måneder etter fødselen, når hormonnivået synker og de ekstra hårene kroppen holdt på begynner å miste. Søvnløse netter og stressende dager med å roe ned en masete nyfødt hjelper absolutt ikke håret tilbake til det normale heller.
Hårtap etter fødselen er vanligvis forbigående, men det kan gi deg tynt hår og babyhår rundt hårfestet som kan være vanskelig å style.
Heldigvis er det en håndfull produkter der ute som kan bidra til å bekjempe irriterende bivirkninger av hårtap etter fødselen. Her er noen av de beste på markedet som hudleger anbefaler til sine nybakte foreldre.
Prisguide:
- $ = under $10
- $$ = $10–$30
- $$$ = $30–$50
- $$$$ = over $50
Sjampo og balsam
John Frieda Volume Lift vektløs balsam
Pris: $
Når du søker etter en balsam for å gjøre håret tykkere etter fødselen, foreslår Zenovia Gabriel, MD, en hudlege basert i Newport Beach, California, å velge en som er lett for å unngå å tynge det ned – som denne fra John Freida.
En av nøkkelingrediensene i denne balsamen er koffein, som hjelper til med å støtte hårveksten på en skånsom måte, så den er trygg (og rimelig) for daglig bruk.
Og hvis du er en hel-pakke type person, start med merkets sjampo.
ISDIN Lambdapil Hair Density Shampoo
Pris: $$$
I følge Marina Peredo, MD, en hudlege basert i New York City, hjelper denne lette sjampoen fra ISDIN med å revitalisere og gi næring til tynt hår uten å tynge det ned.
«Denne sjampoen er spesielt formulert med filmdannende og pleiende ingredienser som sink, biotin og ginkgo biloba, for å styrke håret og la det føles mykt uten en fet rest,» sier hun.
En negativ å merke seg er at selv om dette produktet er ment å brukes regelmessig for å stimulere hodebunnen og oppmuntre til hårvekst, er det på den dyre siden for en sjampo.
Sjampo mot flass mot hode og skuldre
Pris: $
Denne utprøvde sjampoen er ikke bare nyttig for å bekjempe flass – dens nøkkelingrediens, pyrithion sink (ZPT), har dyprensende egenskaper som også kan hjelpe mot hårtap, bemerker Gabriel.
«Sebum, eller olje, bygges opp ved follikkelen, og dette kan omdannes til androgener (hormoner som testosteron) som kan føre til at håret blir tynnere,» sier hun. «Denne sjampoen hjelper til med å kutte talg og renser hodebunnens oppbygging og androgener.»
Kosttilskudd
Viviscal hårvekstprogram
Pris: $$$
I følge alle de tre hudlegene vi snakket med, har dette tilskuddet vist seg å gi imponerende resultater hos kvinner etter fødsel.
Viviscal består av en kombinasjon av vitaminer, mineraler og et marint kompleks. Den tas best to ganger daglig i ca. 3 til 6 måneder og kan brukes samtidig med merkets volumgivende og fortykkende produkter for å hjelpe håret til å føles tykkere i mellomtiden.
Betraktninger: Dette er et oralt tilskudd som kanskje ikke er egnet for ammende mødre (du bør alltid spørre OB-GYN før du tar noe tilskudd mens du ammer). Anmeldere kommenterer også ubehagelige bivirkninger som diaré og kvalme og at det tar ca 3 måneder å se resultater.
Nutrafol Women Hair Supplement
Pris: $$$$
De
Nutrafol består av plantebaserte ingredienser og marint kollagen (som merket understreker er hentet fra nordatlantisk torsk, i motsetning til mer utsatt marint liv som haier).
«Den inneholder alle naturlige ingredienser som jobber for å balansere dihydrotestosteron (DHT), et hormon som er involvert i noen tilfeller av mannlig eller kvinnelig skallethet,» forklarer Rina Allawh, MD, hudlege ved Montgomery Dermatology i King of Prussia, Pennsylvania.
Betraktninger: I likhet med Viviscal kan det hende at Nutrafol ikke er egnet for bruk hos ammende (eller gravide) kvinner, så vel som de med medisinske tilstander som krever bruk av blodfortynnende legemidler. Noen få anmeldere kommenterer også symptomer på kvalme, frustrerende emballasje og en høy prislapp.
En merknad om sikkerhet
Siden de ikke er regulert av FDA, er orale kosttilskudd vanskelige. Før du tar noen form for tilskudd mens du er gravid eller ammer, er det best å konsultere en ammingsspesialist eller din OB-GYN.
Aktuelle behandlinger
Rogaine
Pris: $$$
Denne FDA-godkjente behandlingen kan gjøre underverker for hårtap etter fødsel. Det bidrar til å øke varigheten av hårvekstfasen, men øker også hårets tetthet ved gradvis å forstørre de miniatyriserte hårsekkene til å modne tykkere endehår, forklarer Allawh.
«Til tross for innledende avfall, har konsekvent bruk av Rogaine i flere måneder vist seg å ha gunstige resultater for begge kjønn,» sier hun. «Faktisk fungerer Rogaine så bra at jeg advarer pasientene mine om å unngå bruk på områder som de ikke gjør det ønsker hårvekst (dvs. ansikt).»
Betraktninger: Det er noen spekulasjoner om minoxidil, hovedingrediensen i Rogaine, er trygt for kvinner som ammer. Imidlertid
OGX Nourishing Coconut Milk Anti-Breakage Serum
Pris: $
For tynt hår som er mottakelig for brudd, sier Allawh at dette serumet fra OGX kan være en ekte game-changer ved å bekjempe krus og gjenopprette fuktighet til tørt hår.
«Det er lett, ikke fett og gir en fin glans til håret,» legger hun til.
Det er verdt å merke seg at tørt hår også kan være forårsaket av en rekke faktorer som ikke er relatert til hormoner, inkludert overbearbeiding med farge, bruk av varmestylingsverktøy for ofte, samt å utsette håret for elementene som sol og vann. Hvis du er utsatt for brudd og flisete tupper, kan dette produktet være nyttig selv etter fødselen.
Olaplex Hair Perfector nr. 3
Pris: $$
Denne ble ikke anbefalt av en hudlege, men frisører er glade for Olaplex for dens evne til å styrke og reparere selv det mest skadede håret – og jeg kan bekrefte at det brakte håret mitt tilbake til livet etter fødselen!
Det er en konsentrert behandling ment å brukes før du sjamponerer og pleier håret som hjelper til med å bygge tilbake og gjensmelte hårets bindinger, noe som fører til jevnere, tykkere og sunnere hår generelt.
Den er formulert uten parabener, sulfater eller ftalater, så hvis du prioriterer disse tingene i hårproduktene dine, passer det regningen.
Å håndtere hårtynning eller hårtap virker som en liten pris å betale for å bringe ditt utrolige, lille menneske til verden – men det er ikke dermed sagt at det ikke er frustrerende.
Heldigvis, avhengig av hva du er villig til å bruke (penger og tid), finnes det produkter på markedet som kan bidra til å gjenopprette en viss normalitet til låsene dine.
Discussion about this post