11 ting å vite om vold i hjemmet under COVID-19 og utover

1. Det er ikke bare fysisk

Fysisk mishandling er den lettest forståelige formen for vold i nære relasjoner, og det antas ofte å forekomme mellom mennesker i romantiske eller seksuelle forhold.

Intim partnervold kan ta mange andre former. Det kan involvere barn og eldre voksne. Det kan være verbalt, seksuelt, emosjonelt eller økonomisk.

2. Intim partnervold forverres av krise

Vold uforholdsmessig rammer marginaliserte mennesker.

Mens vanskelige omstendigheter ikke er årsaken til vold i nære relasjoner, kan motgang øke spenningen og redusere tilgangen til ressurser.

COVID-19 har resultert i en økning i partnervold på grunn av sperringer og portforbud. Dette kommer på toppen av stresset med forverrede sosioøkonomiske forhold.

På grunn av bevegelsesbegrensninger er det vanskeligere for folk å rømme og lettere for sine kjære å savne tegnene på at noe er galt.

Isolasjonstaktikker kan gå ubemerket hen på grunn av at fysisk distansering blir en norm, men midlertidig.

Det er avgjørende for folk å kunne identifisere røde flagg i forholdet deres, og for andre å kjenne tegnene på vold i nære relasjoner.

3. Overgripere vil ha kontroll

Et ofte savnet rødt flagg er en serie med økende forsøk fra en person på å kontrollere en annen.

I mange tilfeller ser det ut til å være vennlighet eller bekymring. Et tidlig forsøk kan være å møte partneren på jobben for å ta offentlig transport hjem sammen eller dukke opp uventet til et arrangement de ikke var invitert til å delta på.

Disse handlingene kan leses som positive. De ser ut til å indikere at partneren ønsker å tilbringe mer tid med sin partner, men de setter en norm i forholdet der grenser gjentatte ganger krysses og valgfriheten er begrenset.

Disse handlingene kommuniserer indirekte at partneren kan dukke opp når som helst, noe som gir en følelse av at de er allestedsnærværende.

Dette kan føre til at personen som blir utsatt for overgrep blir selvpoliti, og oppfører seg som om partneren er der til enhver tid. De kan begrense kommunikasjonen og oppførselen som et resultat.

4. Overvåking er ofte sentralt

Interesse er ikke det samme som overvåking. Fornærmende partnere kan begynne å overvåke aktiviteter og interaksjoner under dekke av interesse eller beskyttelse.

Det er lett å akseptere at en person kanskje vil sjekke ut nye apper, lese vitsen i gruppechatten eller følge partneren sin til en fest, men overdreven innsetting i sosiale rom er ikke sunt.

Å sjekke e-post, svare på mobiltelefonsamtaler og lytte til private samtaler er tegn på kontroll og mistillit. Disse handlingene kan føre til at personen som blir misbrukt velger isolasjon for å unngå forlegenhet eller negativ oppmerksomhet fra partneren.

5. Isolasjon er farlig

Voldsomme mennesker gjør det de kan for å isolere den som blir misbrukt. De prøver å avskjære dem fra sine kjære, både for å gjøre det vanskeligere for folk å innse at noe er galt, og for å gjøre personen motvillig til å søke hjelp.

Hvis en persons partner insisterer på at familiemedlemmer, venner og medarbeidere alle er trusler mot forholdet deres, ikke gode nok til å få oppmerksomhet, eller må holdes på avstand av andre grunner, er det et rødt flagg.

Ved å strippe bort andre forhold, gjør den voldelige partneren personen avhengig av dem, og etterlater dem uten et støttesystem.

6. Emosjonell manipulasjon er lurt

Ikke alle overgripere presenterer seg som dominerende eller krevende. Mens noen er aggressive og klandrer partneren for deres feil, manipulerer andre på forskjellige måter.

Noen kan oppføre seg som om de er triste og usikre, som trenger rikelige mengder oppmerksomhet. De skylder sine partnere til å ta seg av dem til ekskludering av alle andre.

Noen kan se denne personen som patetisk eller ynkelig og savner manipulasjonen som finner sted.

7. Økonomisk manipulasjon kan fange folk

Overgripere prøver ofte å kontrollere penger, noe som gjør det vanskelig for partnerne deres å forlate. De kan insistere på én delt bankkonto og overvåke alle transaksjoner.

En overgriper kan også fraråde partneren sin å jobbe, noe som gjør dem helt avhengige av overgriperens inntekt og vilje til å forsørge dem.

Disse situasjonene begrenser partnerens frihet og sikrer at overgriperen er klar over de fleste av deres aktiviteter.

8. Venner og familiemedlemmer savner ofte røde flagg

Det er vanligvis tegn på at en person opplever vold i nære relasjoner. De har ikke alltid en åpenbar sammenheng med relasjoner, så det kan være vanskelig å gjenkjenne uten å kjenne tegnene.

På grunn av kontrollerende atferd slutter personer som opplever vold i nære relasjoner ofte å delta i aktiviteter de pleide å nyte. De kan vise mindre interesse for hobbyer og slutte å delta på arrangementer de pleide å elske. De kan sjekke telefonen oftere mens de er borte fra partneren.

Det er ikke uvanlig at personer som er utsatt for vold i nære relasjoner kommer med en unnskyldning for å forlate et arrangement etter å ha mottatt en samtale eller melding.

Markerte endringer i atferd er advarsler. Hvis du ser dem, vær oppmerksom, still spørsmål og sørg for at din kjære vet at du er villig til å lytte.

9. Å forlate er komplisert

Noen mennesker gjennomgår år med misbruk og følelsesmessig sammenbrudd. Dette betyr at det ikke bare er et spørsmål om å få orden på fysiske forhold.

Det som holder folk i situasjonen er den nesten totale tankekontrollen.

«Bare gå» er ikke et nyttig råd. For å forlate trenger en person et mulighetsvindu, et trygt sted å gå, penger til å forsørge seg selv og eventuelle pårørende, og sikkerhetsprotokoll på plass.

Noen ganger trenger de også psykisk helsestøtte. Det finnes en rekke ressurser tilgjengelig, fra å finne riktig terapeut til støttegrupper og døgnbehandling.

Ved økonomisk manipulasjon kan det være vanskelig og ta lang tid å spare nok penger til å gå alene.

I mange tilfeller må personer som er utsatt for vold i nære relasjoner late som om alt er normalt i husholdningen. Det krever enorm besluttsomhet og fokus, fordi de frykter gjengjeldelse av vold.

10. Forbereder seg til å forlate

Før du drar, trenger en overlevende fra vold i nære relasjoner et trygt sted å gå.

Sjekk med statlige anlegg og NGO-administrerte alternativer. Vær tydelig på alder og kjønn, så vel som for eventuelle pårørende. Noen krisesentre og trygge hus aksepterer bare bestemte aldersgrupper og kjønn.

Hvis du hjelper en kjær å forlate, ta gjettingen ut av prosessen for dem ved å fortelle dem nøyaktig når og hvor de kan gå for å være trygge. Hvis du tar deg av logistikken for dem, kan de være klare til å handle når øyeblikket kommer.

Be om hjelp fra folk du stoler på. De kan være familiemedlemmer, venner, arbeidsgivere, klubbmedlemmer eller mentorer. Fortell dem hva som skjer og at du og din kjære trenger støtte. Husk telefonnumrene deres.

Tilby et trygt sted for din kjære å oppbevare litt penger og en overnattingspose. De må kanskje legge til det litt for litt for å unngå oppdagelse.

11. Støtte kjære

Opplevelsen av vold i nære relasjoner kan være traumatiserende, demoraliserende og utmattende. For å støtte en du er glad i, er det viktig å forstå at de kan endre mening noen ganger.

La dem vite at du alltid er villig til å lytte og hjelpe.

Gjør alt du kan for å holde kontakten med din kjære. Noen ganger betyr det å motstå trangen til å presse dem til å forlate.

Å utvikle en sikkerhetsplan krever tid og forskning. Legg grunnlaget på forhånd ved å:

• finne boliger og ly
• på jakt etter jobbmuligheter
• sikre en ny mobiltelefon og SIM-kort
• lage en liste over varer til overnattingsposen
• lære prosessen for å rapportere vold i nære relasjoner og be om en beskyttelsesordre
• holde eventuelle besparelser trygt og skjult
• etablere en tidsplan for sikkerhetskontroller og kodeord
• koble din kjære til psykisk helsestøtte

Intim partnervold er et gjennomgående problem som trenger mer oppmerksomhet. Det er vanskelig for overlevende å snakke om, så det er viktig for pårørende å legge merke til de små tegnene.

Selv om du ikke kan ta avgjørelser for noen andre, kan du sørge for at de vet at de har din støtte.

Det er lettere for folk å forlate misbruket når det er et samfunn som er klar til å ta vare på dem.

Alicia A. Wallace er en queer svart feminist, kvinners menneskerettighetsforkjemper og forfatter. Hun brenner for sosial rettferdighet og samfunnsbygging. Hun liker å lage mat, bake, hagearbeid, reise og snakke med alle og ingen samtidig på Twitter.