Alt du trenger å vite om nysing

Oversikt

Hva får deg til å nyse?

En del av nesens jobb er å rense luften du puster inn, og sørge for at den er fri for smuss og bakterier. I de fleste tilfeller fanger nesen din denne skitten og bakteriene i slim. Magen din fordøyer deretter slimet, som nøytraliserer alle potensielt skadelige inntrengere.

Noen ganger kan imidlertid skitt og rusk komme inn i nesen og irritere de sensitive slimhinnene inne i nesen og halsen. Når disse membranene blir irriterte, fører det til at du nyser.

Nysing kan utløses av en rekke ting, inkludert:

• allergener
• virus, som forkjølelse eller influensa
• neseirriterende stoffer
• innånding av kortikosteroider gjennom en nesespray
• medikamentabstinens

Allergier

Allergier er en ekstremt vanlig tilstand forårsaket av kroppens respons på fremmede organismer. Under normale omstendigheter beskytter kroppens immunsystem deg mot skadelige inntrengere som sykdomsfremkallende bakterier.

Hvis du har allergi, identifiserer kroppens immunsystem typisk ufarlige organismer som trusler. Allergier kan føre til at du nyser når kroppen prøver å drive ut disse organismene.

Infeksjoner

Infeksjoner forårsaket av virus som forkjølelse og influensa kan også få deg til å nyse. Det er mer enn 200 forskjellige virus som kan forårsake forkjølelse. Imidlertid er de fleste forkjølelser et resultat av rhinoviruset.

Mindre vanlige årsaker

Andre, mindre vanlige årsaker til nysing inkluderer:

• traumer i nesen
• abstinens fra visse medikamenter, for eksempel opioidnarkotika
• innånding av irriterende stoffer, inkludert støv og pepper
• puste inn kald luft

Nesespray som inneholder et kortikosteroid reduserer betennelse i nesegangene og reduserer hyppigheten av nysing. Personer med allergier bruker ofte disse sprayene.

Kjøp nesespray.

Hvordan behandle nysing hjemme

En av de beste måtene å unngå å nyse er å unngå ting som får deg til å nyse. Du kan også gjøre noen enkle endringer i hjemmet ditt for å redusere irriterende stoffer.

Bytt filtrene på ovnen for å holde hjemmets filtreringssystem i orden. Hvis du har kjæledyr som feller, kan du vurdere å klippe håret eller fjerne dem fra hjemmet hvis pelsen plager deg for mye.

Du kan drepe støvmidd på laken og annet sengetøy ved å vaske dem i varmt vann, eller vann over 54,4 °C (130 °F). Du kan også bestemme deg for å kjøpe en luftfiltreringsmaskin for å rense luften i hjemmet ditt.

I ekstreme tilfeller kan det hende du må få sjekket hjemmet ditt for muggsporer, som kan forårsake nysing. Hvis mugg rammer hjemmet ditt, må du kanskje flytte.

Kjøp luftfiltreringsmaskiner.

Behandling av de underliggende årsakene til nysing

Hvis nysingen din er et resultat av allergi eller en infeksjon, kan du og legen din samarbeide for å behandle årsaken og løse nysingen.

Hvis en allergi er årsaken til at du nyser, vil ditt første skritt være å unngå kjente allergener. Legen din vil lære deg hvordan du gjenkjenner disse allergenene, så du vet å holde deg unna dem.

Over-the-counter og reseptbelagte medisiner kalt antihistaminer er også tilgjengelige for å lindre symptomene dine. Noen av de vanligste anti-allergiske medisinene er loratadin (Claritin) og cetirizin (Zyrtec).

Hvis du har alvorlige allergier, kan legen din anbefale at du får allergisprøyter. Allergisprøyter inneholder ekstrakter av rensede allergener. Å utsette kroppen din for allergener i små, regulerte doser bidrar til å forhindre at kroppen din reagerer på allergener i fremtiden.

Hvis du har en infeksjon, for eksempel forkjølelse eller influensa, er behandlingsmulighetene dine mer begrensede. Foreløpig er ingen antibiotika effektive for å behandle virusene som forårsaker forkjølelse og influensa.

Du kan bruke en nesespray for å lindre en tett eller rennende nese, eller du kan ta en antiviral medisin for å fremskynde restitusjonstiden hvis du har influensa. Du bør få mye hvile og drikke mye væske for å hjelpe kroppen din å komme seg raskere.