Oversikt
Helichrysum eterisk olje kommer fra Helichrysum italicum plante, som vanligvis finnes i Middelhavet og Sør-Europa. Oljen finnes i alle grønne deler av planten, inkludert stilker og blader. Tørkede blomster fra planten kan også brukes til medisinske formål.
Helichrysum italicum kalles også karriplante fordi bladene har en sterk karriaktig lukt.
Helichrysum er en vanlig, tradisjonelt brukt medisin i regionen der den vokser. Den har angivelig anti-inflammatoriske, soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Men mens laboratorie- og dyrestudier er lovende, er det lite forskning på effektiviteten hos mennesker.
Helichrysum essensielle oljefordeler
Studier har antydet at helichrysum essensiell olje kan bidra til å fremme helbredelse, bekjempe infeksjoner og redusere betennelse. De fleste studier har vært små, eller involverer dyr eller vev i laboratoriet, i stedet for mennesker. Imidlertid antyder denne tidlige vitenskapen at helichrysum essensiell olje kan være i stand til å hjelpe:
Allergier
Det er noen bevis på at helichrysum kan være i stand til å redusere allergisymptomer, spesielt kontakteksem, en type allergisk utslett forårsaket av kontakt med et allergen.
I tillegg er allergisymptomer ofte et resultat av betennelse, som oppstår når immunsystemet reagerer på et allergen. Derfor kan de antiinflammatoriske egenskapene til helichrysum bidra til å redusere allergisymptomer.
Forkjølelse og hoste
Helichrysum eterisk olje kan ha antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å bekjempe forkjølelse og hoste. I tillegg kan forkjølelse og hoste forårsake betennelse i luftveiene og inne i nesen.
Bevis tyder på at helichrysum også kan bidra til å redusere betennelse. Den beste måten å behandle forkjølelse og hoste med helichrysum olje på er å bruke en diffusor.
Hudbetennelse
Behandling av hudbetennelse er en langvarig tradisjonell bruk av helichrysum olje. En laboratoriestudie tyder på at helichrysum generelt er betennelsesdempende, og derfor kan det være i stand til å behandle hudbetennelse.
Sårheling
Helichrysum olje kan være i stand til å hjelpe sår til å gro raskere, selv om mekanismene er uklare.
Hudinfeksjoner er også en vanlig bivirkning av at et sår ikke gror ordentlig. De antimikrobielle egenskapene til helichrysum kan bidra til å forhindre infeksjon, noe som hjelper såret til å gro igjen.
En studie fra 2016 fant at essensielle oljer kombinert med antibiotika var mer effektive enn antibiotika for å forhindre infeksjon i hudsår.
Fordøyelsessykdommer
Helichrysum eterisk olje brukes tradisjonelt til å behandle et bredt spekter av fordøyelsesproblemer, for eksempel:
- Mageknip
- oppblåsthet
- fordøyelsesbesvær
- sure oppstøt
- forstoppelse
En studie fra 2013 på mus og i laboratoriet antyder at helichrysumolje fra plantens blomst kan bidra til å stoppe tarmspasmer, noe som kan bidra til å redusere symptomene på enkelte fordøyelsesproblemer som kramper, smerte og oppblåsthet.
Galleblæren lidelser
Behandling av galleblæresykdommer er en tradisjonell bruk av helichrysum i hele Europa. Det er noen
Muskel- og leddbetennelse
Fordi studier tyder på at helichrysum essensiell olje har anti-inflammatoriske egenskaper, kan den være i stand til å redusere muskel- og leddbetennelse når den gnis inn i det berørte området.
Infeksjoner
De antibakterielle effektene av helichrysum er et av de mest studerte områdene. De fleste av disse studiene er gjort i laboratoriet, men de antyder at helichrysum essensiell olje kan være i stand til å bremse eller stoppe veksten av en rekke bakterier, inkludert de som forårsaker
Candida
Candida er en type sopp som kan forårsake soppinfeksjon, trøst og andre infeksjoner i hele kroppen.
Noen bevis fra 2018 laboratorietester tyder på at helichrysum essensiell olje kan stoppe eller bremse veksten av candida. Når man analyserte sammensetningen av denne essensielle oljen i både væske- og dampfasen, ble den funnet å være effektiv mot candida.
Påstander som ikke er underbygget av forskning
Søvnløshet
Behandling av søvnløshet er en tradisjonell bruk av helichrysum essensiell olje, men det er foreløpig ingen vitenskapelig bevis på at dette fungerer.
Kviser
Helichrysum eterisk olje anbefales ofte for å behandle akne – spesielt aknearr – men det er foreløpig ingen vitenskapelig bevis for at dette fungerer.
Leversykdommer
Helichrysum essensiell olje brukes i deler av Europa for å behandle leversykdommer, men det er foreløpig ingen vitenskapelig bevis på at dette fungerer.
Helichrysum eterisk olje bruker
Helichrysum olje kommer ofte allerede fortynnet som en krem som du kan bruke direkte på huden for å lindre muskel- og leddsmerter.
Hvis det er ren eterisk olje, sjekk etiketten, og hvis helichrysumen ikke er fortynnet til omtrent 2 til 5 prosent eterisk olje, fortynn den med en bærerolje selv før bruk.
Og selv før fortynning for bruk over store områder av huden din, bør du se etter allergisk reaksjon. Fortynn den essensielle oljen (2 til 3 dråper helichrysum essensiell olje i 1 unse bærerolje, for eksempel søt mandelolje) og legg litt på underarmen din i en liten sirkel. Hvis det ikke er noen reaksjon innen en dag, bør det være trygt å bruke på andre deler av kroppen din.
Du kan også bruke en diffuser for å inhalere tåken som kommer fra helichrysum eterisk olje. Når du inhalerer eteriske oljer, er det smart å ta pauser og holde barn, gravide kvinner og kjæledyr ute av rommet mens du sprer oljer, da røyk kan være skadelig for dem.
Aldri ta gjennom munnen (innta) noen eterisk olje.
Forholdsregler for Helichrysum-olje
Helichrysum eterisk olje har generelt vist seg å være trygg. Imidlertid har det vært noen få studier som tyder på at det kan være noen ting å være oppmerksom på når du bruker oljen.
En studie fra 2013 med mennesker fant ett tilfelle av allergisk kontaktdermatitt, men den bivirkningen ser ikke ut til å ha blitt funnet hos 10 andre personer i studien, og heller ikke i andre studier. Det er best å teste oljen på en liten flekk med hud før du bruker den.
En studie fra 2002 på dyr og en studie fra 2010 om
Bivirkninger av helichrysum olje
Helichrysum eterisk olje anses generelt som trygt, uten uønskede bivirkninger. Det er imidlertid gjort få studier på om helichrysumolje er trygt for mennesker.
Hvor finner man helichrysum eterisk olje
Helichrysum eterisk olje kan finnes i mange helsekost- eller nettbutikker. Pass på at flasken har oljens latinske navn (Helichrysum italicum) på den. Dette betyr vanligvis at den er av høyere kvalitet. Kjøp kun fra en kilde du stoler på.
Kjøp helichrysum-produkter online.
Ta bort
Tidlig forskning og tradisjonell bruk tyder på at helichrysum kan være anti-inflammatorisk og antimikrobiell. Imidlertid er det meste av forskningen gjort på dyr eller i laboratorier, i stedet for på mennesker.
Bruk derfor helichrysum essensiell olje med forsiktighet. Det er best å påføre den fortynnet lokalt eller bruke en diffuser.
Discussion about this post