Hva er varmeutslett?
Varmeutslett er en smertefull hudtilstand som ofte oppstår i varmt vær.
Symptomene på varmeutslett inkluderer små klynger av små, hevede støt på misfarget, irritert hud. En stikkende, brennende eller kløende følelse kan også følge med varmeutslett.
Varmeutslett er også kjent som stikkende varme, svetteutslett eller miliaria rubra.
Selv om det kan vises hvor som helst på kroppen, vises varmeutslett ofte rundt hudfolder, inkludert:
- i nakken
- nær lysken
- under armene
Varmeutslett oppstår når overdreven svetting blokkerer svetteporene. Det er mest sannsynlig at du får varmeutslett hvis du bor i et varmt, fuktig klima. Babyer er
Mesteparten av tiden er varmeutslett ikke alvorlig og går ofte bort i kjølige temperaturer. Det kan imidlertid være svært ubehagelig og kan bli verre hvis overdreven svette fortsetter.
La oss ta en titt på flere måter du kan lindre varmeutslett hjemme.
Hvordan behandle varmeutslett
Legen din kan anbefale flere reseptfrie eller reseptbelagte medisiner for å behandle varmeutslett.
Salver
En lege kan anbefale deg å bruke salver som calamin lotion for å behandle symptomene på varmeutslett. Denne lotionen har en rekke fordeler for huden, blant annet fordi den inneholder sinkoksid.
Det kan bidra til å behandle varmeutslett ved å lindre kløe. Dupp litt calamin lotion på utslettet med en bomullsdott. Søk på nytt etter behov.
En rekke kalaminekremer er tilgjengelig for kjøp online.
Antihistaminer
Over-the-counter antihistaminer – enten aktuelle eller orale – kan lindre kløe forbundet med varmeutslett. Hvis du gir et antihistamin til et barn, sørg for å snakke med barnelegen eller apoteket om hvilke typer som er best.
Steroide kremer
Hydrokortisonkrem, en type kortikosteroid, kan bidra til å lindre symptomer på varmeutslett. Den er tilgjengelig over disk på ethvert apotek og kan påføres en eller to ganger om dagen for å lindre kløe.
Mens du kan bruke den kortvarig på babyens hud, må du ikke bruke den under bleien. Det kan irritere huden ytterligere.
Lær mer om hydrokortisonkrem for babyer her.
Hjemmemedisiner for varmeutslett
Det er mange hjemmemedisiner for varmeutslett. Noen beroliger huden din eller kjøler den ned, mens andre reduserer betennelse og kløe samtidig som de forhindrer infeksjon.
Det er viktig å ikke klø opp utslettet. Kløing kan føre til mer irritasjon og muligens en infeksjon.
Kule badekar og dusjer
Varmeutslett avtar vanligvis etter at huden er avkjølt. Å bade i kaldt vann kan hjelpe på dette. Å vaske huden skånsomt kan også fjerne tilstopping av porene. Dette er avgjørende siden tilstoppede porer bidrar til varmeutslett.
Sørg for å tørke huden ordentlig etter bading. Hud som blir våt kan bli irritert.
Vifter og klimaanlegg
Mens huden din helbreder, unngå overdreven svette og fuktig luft. Ventilasjon er viktig for å la utslettet tørke ut og holde seg kjølig. Når det er mulig, bo i et rom med klimaanlegg, eller bruk en luftvifte.
Lette, fukttransporterende klær
Ettersom huden din helbreder seg selv, er det viktig å unngå klær som irriterer huden eller får deg til å svette mer. Fukttransporterende klær som er lette og løstsittende kan hjelpe huden din til å helbrede uten å irritere den.
Se etter visse polyestere og andre syntetiske stoffer designet for trening og sportsaktiviteter. Disse vil være spesielt egnet for å transportere fuktighet.
Bomull, selv om det ikke er et fukttransporterende stoff, er ganske pustende. Det kan være behagelig å ha på seg også.
Isposer eller kalde kluter
Kalde kompresser er gode for å berolige irritert hud. Ansiktskluter dynket i kaldt vann, eller is pakket inn i en klut, kan redusere smerte og irritasjon forbundet med varmeutslett.
Her er mer informasjon om hvordan du lager din egen kaldkompress.
Havregrøt
Havregrøt kan være
Legg 1 eller 2 kopper havregryn i et lunkent bad og bløt i 20 minutter. Pass på at vannet ikke er varmt, slik at du ikke irriterer huden din ytterligere.
Du kan også lage en pasta med havregryn og vann og påføre den på huden din. Bland 1 del havregryn til 1 del vann, og bland til det danner en pasta.
Du kan handle beroligende kolloidalt havregryn her.
Sandeltre
Forskning tyder på at sandeltre er en
Bland 2 deler sandeltrepulver med 1 del vann for å lage en pastalignende substans. Før du bruker det på utslettet ditt, test det på en liten flekk med ubrutt hud. Hvis du ikke reagerer etter en time, bør du bruke det på utslettet uten ytterligere problemer.
Du kan kjøpe sandeltrepulver online her.
Bakepulver
Natron (natriumbikarbonat) kan lindre kløende hud. Det er også noe de fleste av oss har i pantryet. Dette gjør det til et flott hjemmemiddel for varmeutslett og andre kløende hudforhold.
Tilsett 3 til 5 ss natron i et lunkent bad og bløt i ca. 20 minutter.
Lær mer om bruk av natron på huden din her.
Aloe vera
Aloe vera er et anti-inflammatorisk og antiseptisk middel som kan kjøle ned huden samtidig som det forhindrer infeksjoner. Dette kan bidra til å lindre hevelse og smerte. Bruk aloe vera gel direkte på varmeutslettet for å lindre ubehaget.
Finn aloe vera gel her.
Uparfymert talkum
Talkum reduserer svette ved å absorbere svette. I sin tur sikrer dette at porene ikke blokkeres.
Bruk uparfymert talkum, da dufter kan irritere huden din. Påfør litt på svetteutsatte områder som armhulene, baksiden av knærne og innsiden av lårene. Belegg huden og la den sitte som om det var en antiperspirant deodorant.
Finn talkum her.
Neem
Neem (margosa) kan hjelpe til med å behandle en rekke hudutslett. Noen undersøkelser har vist det
Du kan kombinere neempulver med vann for å lage en pasta. Denne pastaen kan påføres utslettet, stå på i noen minutter og vaskes av. Du kan også legge neempulver til et lunkent bad.
Epsom salt
Epsom salt (magnesiumsulfat) har en rekke påståtte helsefordeler. Ifølge anekdotiske beretninger kan et lunkent bad med en eller to kopper Epsom-salt lindre kløe.
Hvis du gir et barn et Epsom-saltbad, sørg for at de ikke svelger vann. Når det konsumeres oralt, er Epsom-salt et avføringsmiddel. I overkant kan det forårsake diaré.
Du kan kjøpe Epsom salt online her.
Hvor lang tid vil det ta å bli frisk?
Forutsatt at det ikke er noen komplikasjoner, bør varmeutslettet forsvinne i løpet av få dager etter start av hjemmebehandling.
Hastigheten det tar å forsvinne avhenger av hvor alvorlig utslettet var i utgangspunktet og om du behandler det effektivt. Hvis utslettet forverres etter noen dager, må du kanskje snakke med en helsepersonell.
Når du skal oppsøke lege
Selv om det finnes en rekke effektive hjemmemedisiner for varmeutslett, kan det hende du trenger en leges veiledning hvis det oppstår komplikasjoner.
Du bør også kontakte legen din dersom et utslett ikke forsvinner innen en uke etter behandlingsstart, eller hvis du begynner å utvikle utslett etter å ha startet med ny medisin.
Du bør også konsultere legen din hvis utslett virker infisert. Symptomer på infisert hud inkluderer:
- puss
- oser
- hvit eller gulaktig væske
- økt smerte
- opphovning
Ta barnet eller babyen til legen umiddelbart hvis de har:
- feber
- sår hals
- muskelsmerter
- andre influensalignende symptomer
Takeawayen
Siden varmeutslett oppstår når kroppen din overopphetes og svetter, kan du forhindre varmeutslett ved å holde deg kjølig.
For å forhindre varmeutslett, ta følgende forholdsregler på varme dager:
- Bo i luftkondisjonerte, kjølige områder.
- Drikk mye vann.
- Ikke bruk for store lag med klær.
- Unngå for mye fysisk anstrengelse.
- Ta kjølige dusjer eller bad.
Foreldre bør sørge for at barn og babyer holder seg kjølige, hydrerte og kledd komfortabelt. Pass på at du også skifter bleie til babyen ofte. Våthet kan bidra til varmeutslett.
Skulle varmeutslett oppstå, finnes det en rekke hjemmemedisiner tilgjengelig for å behandle det. Disse inkluderer kalde dusjer og kompresser, samt en rekke salver og medisiner.
Discussion about this post