For det første er det en myte
Avhengighet er et komplekst helseproblem som kan påvirke alle, uavhengig av personlighet.
Noen mennesker bruker alkohol eller narkotika av og til, nyter effektene, men oppsøker dem ikke regelmessig. Andre kan prøve et stoff én gang og begjære mer nesten umiddelbart. Og for mange involverer ikke avhengighet stoffer i det hele tatt, som gambling.
Men hvorfor utvikler noen mennesker en avhengighet av visse stoffer eller aktiviteter, mens andre kan prøve seg kort før de går videre?
Det er en langvarig myte om at noen mennesker ganske enkelt har en avhengighetsskapende personlighet – en personlighetstype som øker risikoen for avhengighet.
Eksperter er generelt enige om at avhengighet er en hjerneforstyrrelse, ikke et personlighetsproblem.
Mange faktorer kan øke risikoen for avhengighet, men det er ingen bevis for at en spesifikk personlighetstype får folk til å utvikle en avhengighet til noe.
Hva er de antatte egenskapene til en avhengighetsskapende personlighet?
Det er ingen standard definisjon av hva en avhengighetsskapende personlighet innebærer. Men folk bruker ofte begrepet for å referere til en samling av egenskaper og atferd som noen mener er iboende hos personer med risiko for avhengighet.
Noen vanlige som har blitt rapportert inkluderer:
- impulsiv, risikabel eller spenningssøkende oppførsel
- uærlighet eller et mønster for å manipulere andre
- unnlatelse av å ta ansvar for handlinger
- egoisme
- lav selvtillit
- problemer med impulskontroll
- mangel på personlige mål
- humørsvingninger eller irritabilitet
- sosial isolasjon eller mangel på sterke vennskap
Hvorfor er det en myte?
Det er ingen bevis som tyder på at personer med egenskapene nevnt ovenfor har en høyere risiko for avhengighet.
Det er ikke å si at visse personlighetstrekk ikke er relatert til avhengighet. For eksempel kan trekk assosiert med borderline og antisosiale personlighetsforstyrrelser være knyttet til høyere grad av avhengighet.
Imidlertid er denne lenkens natur uklar. Avhengighet kan forårsake endringer i hjernen. Som en forskningsartikkel fra 2017 påpeker, er det ikke alltid klart om egenskapen utviklet seg før eller etter avhengighet.
Hvorfor er ideen om en avhengighetsskapende personlighet skadelig?
Ved første øyekast kan konseptet med en avhengighetsskapende personlighet virke som et godt verktøy for å forebygge avhengighet.
Hvis vi kan identifisere de som har høyest risiko, ville det ikke gjøre det lettere å hjelpe dem før utvikler de en avhengighet?
Men å koke det komplekse problemet med avhengighet ned til en personlighetstype kan være skadelig av flere grunner:
- Det kan føre til at folk feilaktig tror at de ikke er i faresonen fordi de ikke har den «riktige personligheten» for avhengighet.
- Det kan få folk som har en avhengighet til å tro at de ikke er i stand til å bli friske hvis avhengigheten er «hardwired» til hvem de er.
- Det antyder at personer som opplever avhengighet viser egenskaper som generelt anses som negative, som å lyve og manipulere andre.
I virkeligheten kan alle oppleve avhengighet – inkludert målorienterte mennesker som har et stort nettverk av venner, mye selvtillit og et rykte for ærlighet.
Hva påvirker noens risiko for avhengighet?
Eksperter har identifisert en rekke faktorer som kan øke noens risiko for avhengighet.
Barndomsopplevelser
Å vokse opp med omsorgsfulle eller uinvolverte foreldre kan øke noens risiko for narkotikamisbruk og avhengighet.
Å oppleve overgrep eller andre traumer som barn kan også øke noens risiko for å begynne å bruke rusmidler tidligere i livet.
Biologiske faktorer
Gener kan være ansvarlige for ca
Alder kan også spille inn. Tenåringer, for eksempel, har en høyere risiko for narkotikamisbruk og avhengighet enn voksne.
Miljøfaktorer
Hvis du så folk misbruke narkotika eller alkohol når du vokste opp, er det mer sannsynlig at du bruker narkotika eller alkohol selv.
En annen miljøfaktor er tidlig eksponering for stoffer. Enkel tilgang til rusmidler på skolen eller i nabolaget øker risikoen for avhengighet.
Psykiske helseproblemer
Å ha psykiske problemer som depresjon eller angst (inkludert tvangslidelser) kan øke avhengighetsrisikoen. Det samme kan ha bipolare eller andre personlighetsforstyrrelser preget av impulsivitet.
Å ha både en psykisk helsetilstand og en ruslidelse er kjent som en dobbeltdiagnose. I følge statistikk fra 2014 National Survey on Drug Use and Health, hadde rundt 3,3 prosent av voksne i USA en dobbeltdiagnose i 2014.
Ingen enkeltfaktor eller personlighetstrekk er kjent for å forårsake avhengighet. Selv om du kanskje velger å drikke alkohol, prøve narkotika eller gamble, velger du ikke å bli avhengig.
Hvordan vet jeg om jeg har en avhengighet?
Vanligvis fører avhengighet til at folk har et sterkt ønske om et stoff eller atferd. De kan finne på å hele tiden tenke på stoffet eller atferden, selv når de ikke vil.
Noen som opplever avhengighet kan starte med å stole på stoffet eller atferden for å takle utfordringer eller stressende situasjoner. Men til slutt kan det hende de må bruke stoffet eller gjøre oppførselen for å komme seg gjennom hver dag.
Generelt har folk som opplever avhengighet vanskelig for å holde seg til noen personlige mål om å ikke bruke et stoff eller engasjere seg i bestemt atferd. Dette kan føre til skyldfølelse og nød, som bare øker trangen til å handle på avhengigheten.
Andre tegn som kan indikere avhengighet inkluderer:
- fortsatt bruk av et stoff til tross for negative helsemessige eller sosiale effekter
- økt toleranse for stoffet
- abstinenssymptomer når du ikke bruker stoffet
- liten eller ingen interesse for dine vanlige daglige aktiviteter og hobbyer
- føler seg ute av kontroll
- sliter på skolen eller jobben
- unngå familie, venner eller sosiale begivenheter
Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene hos deg selv, er det hjelp tilgjengelig. Vurder å ringe Senter for rusmiddelbehandlings nasjonale behandlingshenvisningstelefon på 800-662-HELP.
Hvordan hjelpe noen som kan ha å gjøre med avhengighet
Avhengighet kan være vanskelig å snakke om. Hvis du er bekymret for at noen nær deg trenger hjelp, her er noen tips som kan hjelpe:
- Få mer informasjon om rusmisbruk og avhengighet. Dette kan gi deg en bedre ide om hva de går gjennom og hvilken type hjelp som kan være tilgjengelig. Vil behandling for eksempel starte med avgiftning under medisinsk tilsyn?
- Vis støtte. Dette kan være så enkelt som å fortelle dem at du bryr deg om dem og at du er bekymret og vil at de skal få hjelp. Hvis du kan, bør du vurdere å tilby å gå med dem for å se en lege eller rådgiver.
- Hold deg involvert i behandlingsprosessen. Spør hvordan de har det, eller tilby å tilbringe tid med dem hvis de har en tøff dag. Fortell dem at du er tilgjengelig hvis de befinner seg i et vanskelig sted.
- Unngå dømmekraft. Det er allerede mye stigma rundt avhengighet. Det kan få noen til å nøle med å søke hjelp. Forsikre dem om at deres erfaring med avhengighet ikke får deg til å tenke mindre på dem.
når noen ikke vil ha hjelp
Prøv å ikke ta det personlig hvis din kjære ikke ønsker hjelp eller ikke er klar til å starte behandling. Hvis de ikke vil ha det, er det ikke mye du kan gjøre for å endre mening. Dette kan være vanskelig å akseptere, spesielt hvis du er veldig nær dem.
Vurder å kontakte en terapeut for støtte. Du kan også stikke innom et Nar-Anon- eller Al-Anon-møte i ditt område. Disse møtene gir en sjanse til å komme i kontakt med andre som har en kjær som opplever avhengighet.
Bunnlinjen
Avhengighet er en komplisert hjernetilstand som kan påvirke alle, uavhengig av personlighetstype.
Mens visse personlighetstrekk kanskje være assosiert med økt risiko for avhengighet, er det uklart om disse egenskapene direkte påvirker noens risiko for avhengighet.
Hvis du eller noen du kjenner har å gjøre med avhengighet, prøv å huske at avhengighet ikke er en refleksjon av karakter. Det er et komplekst helseproblem som eksperter fortsatt ikke helt forstår.
Discussion about this post