Din guide til å få en ansiktsbehandling hvis du har rosacea

Selv om noen spesialister anbefaler at de med rosacea hopper over ansiktsbehandlinger helt, forklarer Sachdev at det ikke er helt nødvendig.

I stedet anbefaler hun at de med rosacea velger ansiktsbehandlinger med milde, beroligende ingredienser, som:

• Grønn te: Sachdev forklarer at den inneholder beroligende, anti-inflammatoriske egenskaper som reduserer rødhet og irritasjon.

• Aloe vera: Dette har en kjølende og fuktighetsgivende effekt som kan roe rosacea-oppbluss.

• Hyaluronsyre: Dette hjelper huden med å holde på fuktigheten og reduserer tørrheten og irritasjonen som ofte plager hud som er utsatt for rosacea.

• Azelainsyre: Dette kan redusere betennelse og rødhet.

  • Siden noen personer med rosacea kan være følsomme for azelainsyre, anbefaler Sachdev å fortsette med forsiktighet med denne. Det kan være lurt å bruke den i lav konsentrasjon og gjøre en lappetest først for å forhindre en potensielt negativ reaksjon.

Ingredienser du bør unngå når du har rosacea

Hun anbefaler også å unngå tøffere ingredienser som følgende, spesielt i høyere konsentrasjoner:

• Retinoider: Disse inneholder anti-rynkeegenskaper, men «kan være altfor harde og irritere sensitiv hud.»

• Salisylsyre: Dette eksfolierer og mykgjør, men kan også tørke ut eller irritere hud som er utsatt for rosacea.

• Vitamin C: Dette har lysnende og oppstrammende egenskaper, men kan forårsake økt hudirritasjon.

Hvis du fortsatt er interessert i å prøve en av ingrediensene ovenfor og du har rosacea, snakk med hudlegen din om alternativene dine. Ved lavere konsentrasjoner og med riktig forberedelse kan de fortsatt være et alternativ for hud som er utsatt for rosacea.

Generelt er en veldig sterk kjemisk peeling ikke et ideelt alternativ for noen med rosacea. Steam ansiktsbehandlinger bør også hoppes over, siden de kan forverre rosacea-symptomer.

For de med rosacea kan det være en god idé å velge et medisinsk spa fremfor et tradisjonelt spa. Disse fasilitetene er mer sannsynlig å bli overvåket av medisinske fagfolk som forstår behovene til hudtilstanden din.

For å finne den beste kvaliteten på tjenestene i ditt område, kontakt hudlege eller primærhelsepersonell for en anbefaling eller henvisning.

Nedenfor er noen andre velprøvde måter å lindre, behandle og forhindre fremtidige rosacea-oppblussing:

• Laserbehandling er for tiden en av de mest effektive måtene å behandle rosacea på. Sachdev forklarer at vaskulære lasere og intens pulserende lys (IPL) terapi effektivt reduserer rødhet og synlige blodårer.

• Aktuelle behandlinger som niacinamid og lipidberikede kremer «styrker hudens barriere og forbedrer den generelle hudhelsen,» sier hun.
• Det finnes mange andre reseptfrie behandlinger for rosacea: sjekk ut denne artikkelen for å lære mer.

Selv om det ennå ikke finnes en kjent kur mot rosacea, er det mange måter å bidra til å redusere oppblussing og forbedre din generelle livskvalitet mens du lever med det.

Sachdev anbefaler spesielt å forstå og administrere utløserne dine. For eksempel kan krydret eller sur mat som kanel og sitrus forårsake oppblussing hos enkelte individer. Selv om hvert tilfelle er unikt, kan det å jobbe med en hudlege og spore symptomene dine gjøre mye for å lindre tilstanden.

Andre måter å lindre og forbedre rosacea-symptomer inkluderer:

• Redusere stress og angst: Disse kan bidra til oppblussing, men kan hjelpes med vaner som oppmerksomhet, trening eller meditasjon.
• Spise anti-inflammatorisk mat: Å spise ting som grønne bladgrønnsaker, fet fisk, frukt, nøtter og olivenolje kan bidra til å redusere oppblussing. Krydder som ingefær, gurkemeie og nellik kan også redusere betennelse.
• Bruker SPF regelmessig: Dette «er en ikke-omsettelig del av behandling av rosacea,» forklarer Sachdev, «uavhengig av årstid eller vær.» Sjekk ut våre favorittsolkremer for rosacea i denne artikkelen.

Det er lurt å være forsiktig når du får en ansiktsbehandling med rosacea. Å velge en med milde ingredienser (dvs. grønn te eller aloe vera) kan bidra til å lindre rødhet og betennelse forbundet med tilstanden.

Når du er i tvil, besøk en hudlege for individuell støtte.

«Som hudlege er målet mitt å styrke pasientene mine med kunnskapen og verktøyene de trenger for å håndtere rosaceaen effektivt,» sier Sachdev. «Husk at hvert individs hud er unik, og det som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen.»