Hva er en KOLS-handlingsplan og hvorfor trenger du en?

Hva er en handlingsplan for KOLS?

En handlingsplan for KOLS er et enkelt dokument som du lager sammen med legen din. Det ligner på en handlingsplan for astma. Denne planen er skreddersydd spesielt for deg og hjelper deg å forstå hvordan du skal håndtere KOLS-symptomene hvis eller når tilstanden din endres.

Med en handlingsplan for KOLS vil legen din hjelpe deg med å identifisere egenskapene til hvert stadium av sykdommen og hva du kan gjøre når symptomene dine faller inn i disse forskjellige stadiene.

Målet er å aktivt engasjere seg med legen din for å lage en handlingsplan for KOLS. Planen vil gi deg en lettlest oversikt over:

• symptomer du kan forvente og når du skal bekymre deg
• hvordan du kan behandle disse symptomene
• hvilke medisiner eller intervensjoner du bør bruke

Hvorfor er en handlingsplan for KOLS viktig?

En handlingsplan er viktig fordi det kan være vanskelig å konsentrere seg eller tenke klart under en kols-oppbluss. Under disse eksaserbasjonene kan du føle deg kortpustet eller ha en ubalanse av karbondioksid i kroppen. Dette kan gjøre det lett å bli overveldet, forvirret eller frustrert.

Å raskt gjenkjenne en endring i tilstanden din og iverksette tiltak kan bidra til å kontrollere en oppblussing og forhindre at den blir verre. Forskning fra 2018 har vist at disse planene kan hjelpe:

• redusere sykehusinnleggelser for luftveisproblemer og andre KOLS-komplikasjoner
• forbedre kortpustethet (dyspné)
• forbedre livskvaliteten
• motivere og engasjere folk i deres KOLS-omsorg
• forbedre innføringen av sunn atferd
• hjelpe mennesker med KOLS utvikle bedre ferdigheter til å håndtere tilstanden sin

I følge den samme forskningen bidro bruk av en KOLS-handlingsplan i løpet av 1 til 2 år til å redusere respirasjonsrelaterte sykehusinnleggelser hos personer med KOLS fra 312 per 100 000 til 238 per 100 000. Luftveisrelaterte dødsfall falt fra 89 per 1000 uten handlingsplan til 48 per 1000 med handlingsplan.

Hvordan lage en handlingsplan for KOLS

En handlingsplan for KOLS lages av deg og en lege.

Først vil du identifisere de vanligste symptomene du opplever med din form for KOLS og kategorisere disse symptomene. Noen planer bruker et grønt, gult og rødt lyssystem for å gi visuelle signaler.

Grønt lys

I delen med grønt lys kan du liste opp hvordan du kan føle deg på en god dag. Dette kan inkludere:

• være moderat aktiv
• ha god appetitt
• sover godt

Gult lys

I den gule seksjonen vil du liste opp symptomer du kan oppleve under en kols-utbrudd. Slik føler du deg på en dårlig dag.

Symptomer i denne delen kan omfatte:

• kortpustethet
• lite energi
• hevelse i bena eller anklene
• søvnløshet eller rastløshet
• hoste
• liten appetitt

rødt lys

I det røde lyset vil du og legen din liste symptomer som krever øyeblikkelig medisinsk hjelp, inkludert:

• alvorlig kortpustethet i hvile
• hoster opp blod
• brystsmerter
• forvirring
• døsighet
• ingen toleranse for daglige aktiviteter

Hvordan bruke handlingsplanen din

Ved siden av beskrivelsen av symptomene i hver kategori, vil legen din lage en liste over handlinger du bør ta basert på hvordan du føler deg.

Slik kan handlingene deles inn etter kategori:

• Grønt lys. Dette kan inkludere å ta dine regelmessig foreskrevne medisiner, gjøre pusteøvelser og unngå røyking.
• Gult lys. Du kan legge til spesifikke behandlinger eller medisiner. Disse kan inkludere ting som pust med leppene, bruk av redningsinhalatorer eller å ringe en lege.
• Rødt lys. Planen din vil vanligvis indikere at det er på tide å ringe etter akuttmedisinsk behandling.

Planen din kan også inneholde en liste over dine regelmessig foreskrevne medisiner eller terapier og når du skal bruke dem. I tillegg kan det gi noen grunnleggende helseinformasjon for leger for å forstå din generelle helse.

KOLS-handlingsplaner gir et trinnvis eksempel på dine unike symptomer, sammen med en liste over hvordan legen din vil at du skal håndtere dem – med påminnelser om når du skal få ekstra hjelp.

Hvor finner du en handlingsplanmal

Legen din kan ha sin egen mal for KOLS-handlingsplanene de foretrekker å bruke. Men du kan også skrive ut eller lagre maler for å ta med deg til legens kontor.

Mange maler er tilgjengelige på nettet, inkludert fra disse ressursene:

• American Lung Association
• COPD Foundation
• Kanadisk respirasjonskomité
• Lung Foundation of Australia

Mange av disse malene har lignende funksjoner. Dette kan gjøre dem enkle å bruke selv om du bytter lege. Noen maler lar deg skrive inn en plan og skrive den ut, mens andre allerede er klare til å skrive ut.

En handlingsplan for KOLS kan gi deg påminnelser og visuelle referanser som hjelper deg med å illustrere alvorlighetsgraden av symptomene dine og minner deg om hva du skal gjøre når eller hvis de skjer.

Du kan samarbeide med legen din for å identifisere de typiske symptomene du opplever med din form for KOLS. Du vil kategorisere disse symptomene og deretter lage en liste over handlinger du bør ta basert på hvordan du føler deg.

En handlingsplan for KOLS kan bidra til å forhindre eller redusere alvorlighetsgraden av oppblussing, forbedre livskvaliteten din og gi deg den hjelpen du trenger når du trenger det.