Hva er koppingsterapi?

Har du lagt merke til at flere og flere kjendiser møter opp til arrangementer med små runde merker på ryggen? Disse kommer fra koppeterapi. Men hva er det?

Cupping er en type alternativ terapi som innebærer å plassere kopper på huden for å skape sug. Dette suget antas å forbedre flyten av energi i kroppen og lette helbredelsen.

En av de eldste medisinske tekstene som nevner koppeterapi er Ebers papyrus (1550 f.Kr.) fra det gamle Egypt, selv om kopping er en del av mange eldgamle helbredelsessystemer, inkludert kinesisk, unani, tradisjonell koreansk og tibetansk.

Den greske legen Hippokrates, ofte referert til som «faren» til medisinen, kompilerte til og med beskrivelser av koppeteknikker.

I disse dager er koppeterapi vanligvis funnet som en behandling som tilbys av utøvere av tradisjonell kinesisk medisin.

Tilhengere mener at suget hjelper til med å lette flyten av «qi» i kroppen. Qi er et kinesisk ord som betyr livskraft.

Mange tror at kopping hjelper til med å balansere yin og yang, eller det negative og positive, i kroppen. Å gjenopprette balansen mellom disse to ytterpunktene antas å hjelpe med kroppens motstand mot patogener så vel som dens evne til å øke blodstrømmen og redusere smerte.

Kopping øker blodsirkulasjonen til området der koppene er plassert. Dette kan lindre muskelspenninger, noe som kan forbedre den generelle blodstrømmen og fremme cellereparasjon. Det kan også bidra til å danne nytt bindevev og skape nye blodårer i vevet.

Folk bruker kopping for å utfylle omsorgen for en rekke symptomer og tilstander.

Er det vitenskapelig bevist?

Det er en voksende mengde forskning som graver i hvordan og hvorfor kopping kan fungere.

En gjennomgang av studier fra 2018 bemerket at koppeterapi har rapportert fordeler for en rekke tilstander som kan kategoriseres som enten lokaliserte eller systematiske sykdommer.

Cupping antas å lindre symptomer ved å fremme perifer (nær huden) blodsirkulasjonen og forbedre immuniteten.

I følge 2018-gjennomgangen inkluderer effektene av koppeterapi:

fremmer hudens blodstrøm
endre hudens biomekaniske egenskaper
økende smerteterskler
forbedre lokal anaerob (uten oksygen) metabolisme
redusere betennelse
øke cellulær immunitet

I følge en studie fra 2017 øker den mekaniske effekten av kopping lokal blodstrøm og strekker underliggende vev.

Aktivering av Heme oksygenase-1, et gen som spiller en kritisk rolle i forebygging av vaskulær betennelse, kan forklare mange av koppeterapiens påståtte lokale og systemiske helsefordeler.

En studie fra 2019 bemerket at ingen enkelt teori eksisterer for å forklare hele effekten av kopping, men noen teorier inkluderer:

endre smertesignalbehandling
bruker motirritasjon, eller smerte for å redusere smerte
stimulerende økt blodsirkulasjon gjennom frigjøring av nitrogenoksid
stimulerer immunsystemet med kunstig lokal betennelse
øke nivået av immunprodukter, som interferon og tumornekrotiserende faktor
øke strømmen av lymfe i lymfesystemet
senkende urinsyre og begge typer kolesterol
endre molekylstrukturen og funksjonen til hemoglobin (Hb)

Til tross for flere teorier, er det nødvendig med mer kvalitetsforskning for å bekrefte effekten av kopping, samt mekanismene som de kan støtte helbredelse med eller ikke.

Fjerner kopping giftstoffer?

I følge forskningen nevnt ovenfor kan kopping fjerne giftstoffer ved å stimulere immunresponsen, både lokalt og systemisk.

Det kan også eliminere urinsyre, et naturlig avfallsprodukt fra fordøyelsen av visse matvarer. Urinsyreoppbygging kan føre til høye nivåer av surhet i blodet og urinen.

Cupping kan også ha en positiv effekt på lymfesystemet, som er delvis ansvarlig for å eliminere kroppens avfall.

Når strømmen av lymfe blir avbrutt, kan det føre til væskeansamling og hindre kroppen i å eliminere giftstoffer på riktig måte. Lymfedrenasjemassasje er en løsning på dette problemet. På samme måte kan kopping bidra til å øke strømmen av lymfe og forhindre væskeansamling.

Bevisene for cuppings evne til å fjerne giftstoffer er lovende, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte det.

Hva er de forskjellige typene cupping?

Kopping ble sannsynligvis først utført med dyrehorn. Senere ble det laget kopper av bambus og deretter keramikk.

Suget ble først og fremst skapt ved bruk av varme. Kopper ble opprinnelig varmet opp med ild og deretter påført huden. Mens de avkjølte, trakk koppene huden inn.

Moderne kopping utføres ofte ved bruk av klokkeformede glasskopper. De kan også være laget av plast eller silikon.

Det er fire hovedkategorier av kopping som utføres i dag:

Tørr cupping: en metode med kun sug
Våt/blødende kopping: kan innebære både sug og kontrollert medisinsk blødning
Løpende cupping: innebærer å flytte sugekopper rundt på kroppen etter påføring av olje for å massere ønsket område
Flash cupping: innebærer rask, gjentatt suging og frigjøring av kopper på et område av kroppen

Cupping kan også innebære bruk av:

akupunkturnåler
moxibustion, eller brenning av bynkeblader
magneter
laserterapi
elektrisk stimulering
vann
urter

Undersett av kopping inkluderer:

kopping i ansiktet
sportscupping
ortopedisk kopping
akvatisk kopping

Legen din, dine medisinske behov og dine preferanser vil bidra til å bestemme hvilken metode som brukes.

Hva bør jeg forvente under en koppebehandling?

Kopping utføres noen ganger med akupunkturbehandlinger. For best resultat kan det også være lurt å faste eller bare spise lette måltider 2 til 3 timer før koppeøkten.

Under en koppebehandling kan du forvente følgende:

Legen din vil spørre deg hvilke symptomer du har opplevd, sannsynligvis ta en detaljert helsehistorie hvis dette er første gang du besøker dem.
Utøveren vil plassere kopper på huden din.
Du vil føle en sugefølelse og trykk når koppene suges.
Utøveren kan bruke varme eller sug alene for å plassere koppene.
Avhengig av typen kopping, kan utøveren la deg hvile i noen minutter før de kommer tilbake for å fjerne koppene.
Huden din kan bli rød og få lette blåmerker etter økten.

Sørg for å bekrefte med legen din hvilken type kopp de skal bruke før du starter behandlingen. Dette kan innebære tørr, våt/blødning, løping, ansiktscupping og mer.

Hvor skal utøveren min plassere koppene?

Kopper brukes oftest på:

tilbake
bryst
mageregionen
baken
bena

Generelt er baksiden det vanligste området for kopper som skal brukes. Hvis du får ansiktsbehandling eller kosmetisk kopping, vil kopper bli plassert på ansiktet ditt.

Hvordan fungerer sugedelen?

Koppen varmes ofte opp med ild ved å bruke alkohol, urter eller papir som legges direkte i koppen. Brannkilden fjernes, og den oppvarmede koppen plasseres med den åpne siden direkte på huden din.

Når den varme koppen plasseres på huden din, avkjøles luften inne i koppen og skaper et vakuum som trekker huden og musklene opp i koppen. Huden din kan bli rød når blodårene reagerer på trykkendringen.

Noen moderne cupping-utøvere har gått over til å bruke gummipumper for å skape sug kontra mer tradisjonelle varmemetoder.

Hvor lenge vil økten min vare?

Ved tørrkopping holdes koppen på plass i en bestemt tid, vanligvis mellom 5 og 10 minutter.

Med våt/blødende cupping gjør utøveren et lite snitt for å trekke blod før han med hensikt trekker stillestående blod ut av snittet med suging av koppen.

Running cupping innebærer vanligvis påføring av olje før bruk av sug. Deretter flyttes koppene sakte rundt i området, og skaper en massasjelignende effekt. Avhengig av typen tjeneste du mottar, kan økten din vare alt fra 10 minutter til en time eller mer.

Når det gjelder flash-cupping, blir koppene raskt sugd og deretter frigjort, vanligvis i det samme generaliserte området av kroppen. Dette er vanligvis også en prosess på 5 til 10 minutter.

Hvor lang tid tar det før koppemerker forsvinner?

Eventuell misfarging eller merker etter kopping forsvinner vanligvis innen 7 dager etter økten.

Hvilke tilstander kan kopping behandle?

Cupping har blitt brukt til å behandle en lang rekke tilstander. Det kan være spesielt effektivt for å lette forhold som skaper muskelsmerter.

Siden koppene også kan brukes på store akupressurpunkter, er praksisen muligens effektiv til å behandle fordøyelsesproblemer, hudproblemer og andre tilstander som vanligvis behandles med akupressur.

Koppingterapi kan blant annet hjelpe med følgende tilstander:

vondt i korsryggen
smerter i nakke og skulder
hodepine og migrene
knesmerte
helvetesild
ansiktslammelse
hoste og dyspné
kviser
lumbal skiveprolaps
cervical spondylose
brachialgi, smerten som produseres av en nerve som er fanget i nakken
Karpaltunellsyndrom
hypertensjon
sukkersyke
leddgikt
astma

Flere studier er nødvendig for å vurdere den sanne effektiviteten av kopping for disse forholdene.

Bivirkninger

Det er ikke mange bivirkninger forbundet med kopping. Bivirkningene du kan oppleve oppstår vanligvis under behandlingen eller umiddelbart etter, for eksempel:

sirkulære merker hvor koppene har stått
misfarging
svimmelhet

Du kan føle deg ør eller svimmel under behandlingen. I sjeldne tilfeller kan du også oppleve svette eller kvalme.

Etter behandlingen kan huden rundt kanten av koppen bli irritert og markert i et sirkulært mønster. Du kan også ha smerter på snittstedene etter økten.

Andre risikoer inkluderer:

arrdannelse i huden
hematom (blåmerker)

Hvis du opplever noen av disse problemene, kontakt legen din. De kan tilby rettsmidler eller skritt du kan ta før økten for å unngå ubehag.

Undersøk alltid utøvere grundig for å beskytte deg selv. Du kan også sjekke om legen din er akkreditert hos National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM).

Infeksjon er alltid en risiko etter å ha gjennomgått koppebehandling, spesielt våt-/blødningskopping. Risikoen er liten og unngås vanligvis hvis legen din følger de riktige metodene for å rense huden din og kontrollere infeksjon før og etter økten.

Ting å huske på

Cuppingterapi anbefales ikke for alle.

Ikke bruk kopping hvis du bruker blodfortynnende medisiner. Unngå også kopping hvis du har:

en solbrenthet
et sår
et hudsår
opplevd nylig traumer
en indre organlidelse
tynn hud

Cupping bør ikke gjøres på:

årer
arterier
nerver
hudbetennelse eller lesjoner
kroppsåpninger
øyne
lymfeknuter
åreknuter

De fleste medisinske fagfolk har ikke opplæring eller bakgrunn i komplementær og alternativ medisin (CAM). Likevel er det en god idé å gi legen beskjed hvis du velger å legge til cupping i behandlingsplanen.

Fortsett med regelmessige legebesøk relatert til tilstanden din for å få det beste fra begge verdener. Cupping bør ikke erstatte medisinsk behandling, men kan utfylle den.

Forbereder deg til koppetime

Cupping er en lang praktisert behandling som kan bidra til å lindre symptomene på både midlertidige og kroniske helsetilstander.

Hvis du velger å prøve kopping, bruk det som et supplement til dine nåværende legebesøk, ikke en erstatning.

Her er noen ting du bør vurdere før du begynner cupping-terapi:

Hvilke tilstander er cupping-legen spesialisert på å behandle?
Hvilken metode for cupping bruker utøveren?
Er anlegget rent? Iverksetter utøveren sikkerhetsmålinger?
Har utøveren noen sertifiseringer?
Har du en tilstand som kan ha nytte av kopping?

Før du begynner med alternativ behandling, la legen din vite at du planlegger å inkludere den i behandlingsplanen din.

Cupping er en eldgammel teknikk som involverer suging av huden med glass-, plast- eller silikonkopper. Det kan bidra til å øke immunforsvaret, øke blodstrømmen og redusere smerte.

Mer og mer forskning dukker opp som tyder på at kopping kan være en effektiv komplementær behandling for en rekke symptomer og tilstander. Likevel er det nødvendig med mer forskning av høy kvalitet for å bekrefte hva cupping kan gjøre.