Leger anbefaler å tømme blæren regelmessig, omtrent en gang hver tredje time. Men vi vet alle at det er situasjoner når det bare ikke er mulig.
Fra langdistansebilister til politikere som holder husets gulv, det er mange tilfeller når voksne befinner seg i situasjoner der de trenger å holde det inne.
Selv om det ikke vil utgjøre noen trussel mot helsen din å utsette naturens rop i en time eller to, er det mulig å skade kroppen din ved å holde tissen for lenge, eller ved å gjøre det til en vane å ikke avlaste deg selv ofte nok.
En sunn blære kan inneholde omtrent 2 kopper urin før den regnes som full. Det tar kroppen din 9 til 10 timer å produsere 2 kopper urin. Det er omtrent så lenge du kan vente og fortsatt være i sikker sone uten mulighet for å skade organene dine.
Under de verste omstendighetene kan blæren din strekke seg for å holde enda mer enn 2 kopper væske. Men hvis du av en eller annen grunn ikke er fysisk i stand til å tisse, eller hvis du merker at barnet ditt ikke tisser, har du rett til å være bekymret.
Denne artikkelen vil ta for seg disse bekymringene, samt svare på spørsmål om hva som skjer med kroppen din når du ikke kan bruke badet.
Tissebord
| Alder | Gjennomsnittlig blærestørrelse | På tide å fylle blæren |
| Spedbarn (0–12 måneder) | 1–2 unser | 1 time |
| Småbarn (1–3 år) | 3–5 unser | 2 timer |
| Barn (4–12 år) | 7–14 unser | 2–4 timer |
| Voksen | 16–24 unser | 8–9 timer (2 unser per time) |
Om blæren
Blæren din er et organ som kan utvides. Prosessen med å tømme blæren er ikke ulik en muskelsammentrekning. To rør kalt urinledere bringer filtrert urin ned fra nyrene og inn i blæren. Når blæren din inneholder 16–24 gram væske, regnes den som full.
Forskning forteller oss at blæren har en direkte kommunikasjonslinje med hjernen din. Blæren din er full av reseptorer som forteller hjernen din hvor full blæren din er.
I utgangspunktet er det en usynlig «fyllingslinje» i blæren din. Når urinen din når det punktet, mottar hjernen din et signal som indikerer at du må tisse. Dette skjer når blæren din bare er en fjerdedel full.
Når du først føler tissetrang, har blæren sannsynligvis en god stund igjen før den er helt fylt opp. Og når blæren din blir full, trekker musklene rundt den seg sammen for å forhindre at urin lekker ut før du er klar til å slippe den.
Komplikasjoner og andre helseproblemer med blæren kan føre til tilstander som inkontinens, overaktiv blære og urinretensjon. Disse tilstandene er mer vanlige når du er over 50 år.
Farer ved å holde tissen
Farene ved å holde på tissen er for det meste kumulative. Å holde tissen i seks timer i løpet av den ene minneverdige bilturen vil sannsynligvis ikke skade deg på lang sikt.
Men hvis du hele tiden ignorerer trangen til å tisse, kan du utvikle komplikasjoner. Generelt bør du gå når du føler behov for å gå!
Her er noen av farene ved å holde på tissen:
- Hvis du ikke tømmer blæren ofte nok, eller går et par dager uten å tømme den helt, kan det resultere i en urinveisinfeksjon (UTI).
- Hvis du holder på tissen som en vanesak, kan blæren din begynne å svekke. Over tid kan du utvikle inkontinens.
- Når du holder tissen i 10 timer eller mer, kan du utvikle urinretensjon, noe som betyr at musklene i blæren din ikke kan slappe av og lar deg avlaste deg selv, selv når du vil.
- I svært sjeldne tilfeller kan det å holde på tissen føre til at blæren brister.
Kan du dø av å ikke tisse?
Sjansene dine for å dø av å holde på tissen er veldig, veldig lave. Noen leger kan til og med si at det ikke eksisterer. Generelt vil blæren frigjøres ufrivillig lenge før du er i fysisk fare.
I sjeldne scenarier kan en person holde på tissen så lenge at når det er på tide å endelig slippe ut urin, er de ikke i stand til å gjøre det. Dette kan resultere i en sprengt blære. Hvis blæren din skulle sprekke, ville du trenge legehjelp umiddelbart. En sprengt blære er en livstruende tilstand.
Når du holder urinen inne i flere dager av gangen, utsetter du kroppen din for skadelige bakterier som er ment å frigjøres. Dette kan føre til en UVI, som kan eskalere til alle slags komplikasjoner, inkludert sepsis. Igjen, dette er unntaket, ikke regelen.
De fleste kan holde tissen av og til i flere timer om gangen og har det helt fint.
Hvor ofte tisser folk vanligvis på en dag?
Normal vannlatingsfrekvens varierer mye fra person til person. Det avhenger også av hvor mye væske du drikker hver dag.
Spedbarn og barn har mindre blærer, så de må tømme blæren oftere. Spedbarn
Småbarn kan virke som om de går enda mer, spesielt under toaletttrening, når de kan trenge å tømme blæren 10 eller flere ganger.
Når du først er voksen, regnes det som gjennomsnittlig å gå på badet for å tisse seks til syv ganger om dagen. Å gå så få som 4 ganger og så mange som 10 ganger er fortsatt innenfor rammen av det som anses som normalt.
Medisiner og visse tilstander kan påvirke frekvensen
Visse medisiner, som diuretika for høyt blodtrykk, kan føre til at du må tisse oftere. Medisinske tilstander, som diabetes, graviditet og sigdcelleanemi, kan også føre til at du må gå oftere.
Dehydrering
Hvis du ikke har følt behov for å tisse på en stund, kan du være dehydrert. Dehydrering skjer når kroppen din mister mer væske enn den tar opp. Når for mye væske går tapt, påvirkes kroppens funksjon. Symptomer på dehydrering kan omfatte:
- svimmelhet
- sjelden vannlating
- urin som er brun eller mørkegul
- tørr i munnen
Problemer som kan påvirke din evne til å tisse
Noen ganger vil du kanskje avlaste deg selv, men du har problemer med å gjøre det. Visse forhold kan påvirke din evne til å tisse. Disse forholdene inkluderer:
- nyresvikt
- urinveisinfeksjon
- forstørret prostata
- blærekontrollproblemer, som inkontinens, overaktiv blære, interstitiell cystitt
- en blokkering som forhindrer blæretømming (urinretensjon)
Når du skal oppsøke lege
Hvis du har problemer med å tisse, bør du oppsøke lege. Dette er ikke et symptom du bør prøve å lære å leve med.
Hvis blærefunksjonen din har blitt kompromittert på noen måte, kan det være et symptom på et annet underliggende helseproblem. Ikke vent lenge med å løse problemer med å tisse. Etter 36 til 48 timer med symptomer, er det på tide å søke en profesjonell diagnose.
Bekymringer med små barn
Det kan være vanskeligere å vite når barnet ditt har problemer med å tisse. Spesielt i spedbarns- eller småbarnsfasen kan ikke barnet ditt kommunisere med deg om hva som skjer i kroppen.
Barnelegen din vil sannsynligvis fortelle deg å telle antall våte bleier barnet ditt produserer hver dag. Hvis du teller mindre enn 4 våte bleier per dag, ring barnelegen din.
Vær oppmerksom på fargen på urinen i barnets bleie. Den skal ha en klar til lys gul farge. Tiss som er mørk ravgul eller mørkere kan tyde på et dehydrert barn. Vær spesielt oppmerksom på dehydrering for babyer og småbarn i sommermånedene.
Å holde i tissen kan føles som en nødssituasjon. Men du vil bli lettet over å vite at det er svært sjelden å dø av komplikasjoner fra å holde i urinen.
Som en generell regel, tøm blæren når trangen melder seg. Tøm helt hver gang du går, og prøv å ikke forhaste prosessen.
Det er noen medisinske tilstander som kan gjøre tisse smertefullt, ubehagelig eller til og med umulig. Hvis du har problemer med å tisse, bør du oppsøke legen din innen en dag eller to etter symptomdebut.
Discussion about this post