Hva kan forårsake samtidig nakke- og kjevesmerter?

Du kan oppleve nakke- og kjevesmerter samtidig av mange årsaker. Her er de vanligste.

Temporomandibulære lidelser (TMD)

«Temporomandibulære lidelser (TMDs)» er et paraplybegrep som omfatter over 30 tilstander som påvirker kjeven. Du har kanskje hørt om TMJ som en tilstand, men akronymet refererer til selve leddene.

Hvis du har en TMJ-lidelse, kan du oppleve:

• stivhet i kjeven
• låsende eller poppende følelse
• ringing i ørene

Selv om det kan være vanskelig å isolere den eksakte årsaken til TMJ-smerter, fører til av TMD inkluderer:

• skade på kjeveleddet
• biting eller sliping av tenner
• en forskjøvet skive som hjelper til med å lette kjevens bevegelser
• leddgikt
• en overarbeidet kjeve

Stress og angst

Det er ikke uvanlig at stress har en fysisk komponent, inkludert søvnløshet, fordøyelsesproblemer eller kjevesmerter.

En studie fra 2023 fant at stress, depresjon og nakkefunksjon ofte eksisterer med temporomandibulære lidelser. Stress og angst kan føre til at kjeven klemmes sammen, noe du kanskje ikke er klar over at du gjør for øyeblikket. Over tid overanstrenger dette kjevemuskelen, noe som fører til kjeve- og nakkesmerter.

Mens det nøyaktige forholdet mellom de to ikke er fullstendig forstått, har forskere identifisert angst som en risikofaktor for å utvikle TMD.

Leddgikt

Artrose (OA) er en type leddgikt som bryter ned bein. Et tegn på OA i det temporomandibulære leddet er beinsporer som oppstår i nakken, kjeven eller begge deler – som forårsaker smerte og ømhet. Bensporer er områder med overflødig bein.

I tillegg kan kjevesmerter som stammer fra leddet være forårsaket av leddgikt. Spinal leddgikt er også ofte kjent i nakken (også kalt nakkegikt). Det er mulig å ha leddgikt i både kjeve og nakke, noe som fører til smerter begge steder.

Sinusinfeksjoner

Hvis du noen gang har hatt en bihulebetennelse, vet du allerede hvordan de kan gjøre ansiktet ditt vondt. Men det er også mulig å føle bihuletrykk i nakken og kjeven.

Faktisk en studere fant at folk som sa at de hadde bihulehodepine også selvrapporterte nakkesmerter. Hvis du oppdager at kjeve- og nakkesmerter blusser når du er overbelastet, kan bihuletrykk være årsaken.

Hovne lymfeknuter

Hodet og nakken inneholder over 300 lymfeknuter, som er mer enn halvparten av nodene i kroppen. Hovne lymfeknuter i kjeven og nakken kan forårsake smerte når du tygger eller snur hodet. Vanligvis vil du kunne føle hovne lymfeknuter, som kan være så små som en ert eller så store som en fjerdedel.

Visse vaner

Hyppig neglebiting, tygging på penner eller tyggegummi kan også forårsake belastning på kjeve og nakke. Vanligvis vil denne typen samtidige nakke- og kjevesmerter gå over av seg selv når du stopper oppførselen.

Traume

Hvis du skader eller forskyver kjeven (noe som skjer når underkjeven kommer ut av kjeveleddene), vil du oppleve intense nakke- og kjevesmerter.

Ødelagte eller forskjøvede kjever er vanligvis forårsaket av skader i ansiktet og er en medisinsk nødsituasjon som krever umiddelbar behandling.

Hjerteinfarkt

Du hører ofte om smerter i venstre skulder som oppstår under hjerteinfarkt, men smerter i nakke og kjeve kan også være et symptom på hjerteinfarkt, spesielt for kvinner.

Medisinsk nødsituasjon

Selv om det er sjelden at samtidig nakke- og kjevesmerter er det eneste tegnet på hjerteinfarkt, søk akuttmedisinsk hjelp umiddelbart hvis nakke- og kjevesmerter er ledsaget av noen av følgende symptomer:

• brystsmerter
• kortpustethet
• svette
• kvalme
• føler seg svak

Dette kan skje av de fleste av de samme grunnene til at du kan oppleve kjeve- og nakkesmerter over alt, inkludert:

• TMD-er
• stress eller angst
• vaner som får den ene siden av kjeven til å jobbe hardere
• skade

Skuldersmerter som er ledsaget av nakke- og skuldersmerter kan være forårsaket av:

• TMD-er
• nakke-, skulder- eller kjeveskade fra sportskontakt eller autokollisjon
• stress eller angst
• holde spenningen i kroppen

• hjerteinfarkt, som er en medisinsk nødsituasjon

Kjeve- og nakkesmerter som også er ledsaget av hovne lymfeknuter kan også være et tegn på:

• immunforstyrrelser
• TMD-er
• viral eller bakteriell infeksjon

Her er svar på noen vanlige spørsmål om nakke- og kjevesmerter, og dens årsaker.

Kan nakke- og kjevesmerter være et tegn på hjerteinfarkt?

Nakke- og kjevesmerter kan være et tegn på hjerteinfarkt. Et hjerteinfarkt kan forårsake smerte utenfor brystet, inkludert skulder, armer, rygg, nakke og kjeve.

Men hvis du opplever ubehag i nakke og kjeve uten andre symptomer som brystsmerter eller kortpustethet, er det usannsynlig at en hjertesykdom er hovedårsaken til smerten.

Kan nakke- og kjevesmerter være et tegn på COVID-19?

COVID-19 kan forårsake muskel- og leddsmerter, så det er mulig å oppleve smerte eller ubehag i nakken og kjeven. Selv om det er uvanlig, kan COVID-19 forårsake hovne lymfeknuter, noe som fører til nakke- og kjevesmerter.

I tillegg kan det å knytte kjeven fra stresset fra sykdommen bidra.

Kan TMJ-lidelser komme plutselig?

TMJ-lidelser kan bygge sakte eller komme plutselig. Med en plutselig oppstart vil hovedårsaken typisk være fysiske traumer, mens kjeveanstrengelser fra stress, tyggegummi eller sammenbitte tenner vil typisk ha en langsommere start.

TMJ-lidelser er vanlige, og rammer så mange som 10 millioner amerikanere. Mange vil løse seg av seg selv, men hvis nakke- og kjevesmerter vedvarer eller forverres, kan en lege identifisere den underliggende årsaken.

I tillegg, hvis du opplever svimmelhet, kvalme eller brystsmerter sammen med nakke- og kjevesmerter, søk akuttmedisinsk hjelp umiddelbart.

En lege vil begynne med en fysisk undersøkelse og en historie med symptomene dine. De kan være i stand til å diagnostisere den underliggende årsaken til nakke- og kjevesmerter fra det alene, eller bestille avbildningstester som røntgenstråler for en mulig brukket kjeve eller MR hvis de mistenker TMD.

Behandling for nakke- og kjevesmerter varierer avhengig av den underliggende årsaken.

Hjem rettsmidler

I mange tilfeller kan symptomene på TMJ-lidelser behandles effektivt med endrede vaner og hjemmemedisiner, for eksempel:

• spise myk mat

• ising av halsen og kjeven for å redusere betennelse

• redusere kjevebevegelser, for eksempel de som kreves for å snakke eller synge i lange perioder
• unngå tyggegummi, seig eller tøff mat som godteri eller rykk

• lindre stress og angst med meditasjon, yoga eller dype pusteøvelser

• utføre kjeve-strekkøvelser for å forbedre kjevebevegelsen
• utføre massasje for å lindre TMD

Medisiner

I noen tilfeller kan enten reseptbelagte eller over-the-counter (OTC) medisiner være nødvendig for å behandle samtidig nakke- og kjevesmerter. Ibuprofen og paracetamol kan bidra til å redusere ubehag og betennelse. Hvis en bihulebetennelse er årsaken til nakke- og kjevesmerter, kan OTC-medisiner bidra til å lindre trykket.

Reseptbelagte smertestillende midler kan foreskrives hvis smerten er alvorlig og ikke blir bedre.

Medisinsk behandling

Medisinske behandlinger inkluderer:

• Munnbeskyttelse: En munnbeskytter går over tennene og hjelper til med å stoppe bevisstløs sliping eller knyting om natten. Du kan kjøpe en reseptfri på de fleste apotek.
• Muskelavslappende midler: Muskelavslappende midler kan være en måte å finne midlertidig lindring fra nakke- og kjevespenninger. Disse hjelper imidlertid ikke alltid folk med TMD.
• OnabotulinumtoxinA (Botox) injeksjoner: Gitt medisinsk, virker Botox for å slappe av musklene og kan forhindre at kjevemusklene dine klemmer seg sammen, noe som kan lindre kjeve- og nakkesmerter fra TMD. Botox for kjevesmerter er ikke en permanent løsning og vil sannsynligvis kreve reinjeksjon med noen måneders mellomrom.
• Kjeveoperasjon: Som en siste utvei kan en lege anbefale kjevekirurgi for å korrigere TMD. Kjeveoperasjon kan også være nødvendig i tilfelle av en brukket eller forskjøvet kjeve. Denne behandlingen er vanligvis forbeholdt personer med sterke smerter som skyldes strukturelle problemer i kjeveleddet eller de med atypisk ansiktsform forårsaker TMD.

Mange problemer kan forårsake samtidig kjeve- og nakkesmerter. Hvis smerten er alvorlig eller ikke går over av seg selv innen noen få dager, snakk med en lege for å finne årsaken og utarbeide en behandlingsplan.