Er det bedre å bruke CBD-olje eller CBD-gummi?

CBD er populært brukt via oljer eller tinkturer. Disse væskene svelges vanligvis.

Når folk refererer til CBD-olje, snakker de vanligvis om oljen du tar oralt (via munnen) eller sublingualt (under tungen).

Men det er verdt å merke seg at du også får CBD-infunderte aktuelle oljer, som kan påføres eller masseres inn i huden.

Hvordan det fungerer

Aktuelle oljer fungerer annerledes enn sublinguale oljer. Mens sublingual CBD kommer inn i blodet via fordøyelsessystemet, virker aktuelle CBD-oljer på huden.

Tanken bak sublingual administrering – når et medikament er plassert under tungen – er at stoffet absorberes i de små blodårene under tungen, slik at CBD kommer raskt inn i blodet.

Dette er i motsetning til bare å svelge og fordøye CBD-oljen, noe som betyr at den må gå gjennom hele fordøyelsesprosessen før den påvirker deg.

Det er imidlertid ikke helt klart om CBD faktisk gjennomsyrer vevet i munnen eller om det rett og slett virker gjennom fordøyelsessystemet.

I følge nyere forskning, virker CBD «moderat permeabel» gjennom huden, noe som kan være passende for å behandle hudproblemer og muskelsmerter. Men hvis du ønsker å bruke CBD for en mer intern bekymring – som angst eller søvnløshet – bruk det muntlig.

Vanlige bruksområder

Det finnes en rekke populære bruksområder av CBD.

Sublingual CBD-olje brukes ofte til:

• stress, angst og andre humørproblemer

• søvnløshet

• anfallsforhold

• smerte og betennelse

• generell helsestøtte

Aktuell CBD-olje brukes ofte til:

• hudproblemer som tørr hud, eksem og akne

• muskel- og leddsmerter
• skadegjenoppretting
• muskelsår etter trening

Potensielle fordeler

Det er mange potensielle fordeler med CBD-olje.

Studier tyder på at det kan hjelpe:

• redusere smertespesielt kroniske smerter
• berolige revmatiske sykdommer som fibromyalgi
• behandle symptomene på bekymringer for psykisk helseinkludert depresjon og angst
• redusere kreftrelaterte symptomer som kvalme, oppkast og smerte
• forbedre symptomene på nevrologiske tilstander som Parkinsons sykdom, Huntingtons sykdom og cerebral parese
• regulere blodtrykk
• behandle søvnløshet og søvnforstyrrelser

Til dags dato har Food and Drug Administration (FDA) har godkjent ett CBD-basert produkt, Epidiolex, som brukes til å behandle flere anfallslidelser samt anfall forårsaket av tuberøs sklerosekompleks (TSC).

Potensielle bivirkninger

CBD-olje anses som trygt å konsumere, men det kan føre til noen bivirkninger som:

• endringer i appetitt og vekt
• diaré
• utmattelse

Som med alle helseprodukter, er det viktig å velge høykvalitets CBD-olje. Dessverre er det mange lavkvalitets og feilmerkede produkter på markedet. For å sikre at du kjøper et anstendig produkt, les etikettene til CBD-produkter.

Se våre anbefalinger for de beste CBD-oljene her.

Hvordan det fungerer

Fordi CBD gummier tygges og svelges, blir de behandlet gjennom fordøyelsessystemet.

Vanlige bruksområder

I likhet med sublingual CBD-olje, kan CBD-gummier brukes av en rekke årsaker, inkludert:

• humørforhold som angst
• søvnforhold
• anfallsforhold

• smerte og betennelse

• generell helsestøtte

Potensielle fordeler

Det er mer forskning på de potensielle fordelene med CBD-olje i motsetning til CBD-gummier. Men CBD gummier kan brukes av samme grunner som oral CBD-olje.

Potensielle bivirkninger

Bivirkningene av CBD gummier er de samme som for CBD-olje.

En bekymring for CBD-gummier er at de kan være attraktive for barn, som kan få i seg en potensielt farlig mengde CBD.

Igjen, mens CBD generelt er trygt, er det mulig å ta for mye CBD. Dette kan føre til uønskede bivirkninger.

Hvis du kjøper CBD gummier, sørg for å holde dem utilgjengelig for barn.

Se våre anbefalinger for de beste CBD-gummiene her.

Uansett om du velger CBD-olje eller CBD-gummi, er det viktig å velge et kvalitetsprodukt fra en anerkjent produsent.

Du bør alltid velge et produkt som er tredjepartstestet. Dette betyr at et uavhengig laboratorium testet produktet for å verifisere innholdet.

Tredjepartstesting er viktig fordi CBD-produkter noen ganger er feilmerket. I en studie ble det funnet at bare rundt 31 % av de testede produktene var merket nøyaktig.

Du bør kunne lese laboratorierapporten – også kalt et analysesertifikat (COA) – på selskapets nettside. Send e-post til selskapet hvis det ikke er på nettsiden og be om COA.

Når du leser COA, se etter:

• merkingsnøyaktighet (som betyr at CBD-konsentrasjonen er som angitt)
• testing for forurensninger som tungmetaller, muggsopp og plantevernmidler
• tilstedeværelse av andre cannabinoider (som CBG, CBC, THC)

Det er også best å velge et anerkjent selskap. Se opp for:

• Kunde anmeldelser
• om de har vært gjenstand for noen rettssaker
• om de har mottatt et FDA-varselbrev for feilmerking av produkter

Ikke sikker på hvor du skal begynne? Se på listen vår over de beste CBD-merkene på markedet i dag.

CBD-olje er ikke nødvendigvis bedre enn CBD-gummi eller omvendt. Men hvis du velger mellom de to, vurder hva som vil være lettere å bruke daglig.

Mens CBD gummier har bekvemmeligheten av en fast dosering per porsjon, lar CBD olje deg justere den nøyaktige dosen lettere. Mange foretrekker smaken av gummier fremfor olje, men det motsatte kan også være sant.

Enten du velger CBD-gummi eller olje, er det alltid viktig å kjøpe kvalitets-, tredjepartstestede produkter fra en anerkjent selger.

Sian Ferguson er en frilansskribent for helse og cannabis basert i Cape Town, Sør-Afrika. Hun brenner for å styrke leserne til å ta vare på deres mentale og fysiske helse gjennom vitenskapsbasert, empatisk levert informasjon.