Kan du forhindre spontanabort?

Hva forårsaker en spontanabort?

Det er vanskelig å finne en eksakt årsak til spontanabort. I de fleste tilfeller er årsaken noe du ikke kunne ha forhindret, noe som betyr at du heller ikke kunne ha forhindret abort.

Sjelden er leger i stand til å finne et problem som øker risikoen for spontanabort. I så fall kan behandling av problemet bidra til å forhindre en fremtidig spontanabort.

Første trimester

Rundt 80 prosent av spontanaborter skjer i første trimester. Første trimester refererer til tiden mellom uke 1 og 13.

Vanlige årsaker til spontanabort i første trimester inkluderer:

• Genetiske abnormiteter. Mer enn halvparten av alle spontanaborter i første trimester er et resultat av problemer med fosterets kromosomer. Hvis kroppen din oppdager at fosteret har skader eller manglende kromosomer, vil det avslutte graviditeten.
• Blodpropp. En tilstand som kalles antifosfolipidsyndrom (APS) forårsaker blodpropp som kan avslutte en graviditet. Denne tilstanden kan behandles med medisiner for å forhindre spontanabort.
• Svangerskap utenfor livmoren. Denne potensielt alvorlige, men sjeldne typen graviditet oppstår når fosteret begynner å utvikle seg utenfor livmoren. Ektopiske graviditeter kan ikke reddes og er en medisinsk nødsituasjon som krever umiddelbar behandling.
• Placenta problemer. Hvis fosteret og morkaken ikke er kompatible, kan graviditeten gå tapt. Likeledes kan livmordefekter, inkludert en unormal form, også forårsake den plutselige slutten av en graviditet.

Andre trimester

En spontanabort i dette senere stadiet av svangerskapet, uke 13 til 24, er mye mindre vanlig. Hvis det oppstår, er årsaken sannsynligvis relatert til ytre helsemessige forhold, eller problemer med mors helse.

Disse andre trimester-problemene som kan føre til tap av graviditet inkluderer:

• Infeksjon. Infeksjoner i livmoren eller livmorhalsen kan føre til spontanabort. På samme måte kan matbårne sykdommer sette en kvinne i fare for en spontanabort.
• Kroniske tilstander. Kroniske tilstander som diabetes eller høyt blodtrykk øker en kvinnes risiko for å få en spontanabort. Risikoen er høyere hvis tilstanden ikke blir riktig behandlet eller behandlet.
• Skjoldbruskkjertelsykdom. Ubehandlede skjoldbruskkjerteltilstander øker risikoen for spontanabort.
• Autoimmune tilstander. Lupus, så vel som andre autoimmune tilstander, kan føre til spontanabort.
• Problemer med livmoren eller livmorhalsen. Fibromer eller en unormalt formet livmor kan forårsake spontanabort.
• Livsstilsfaktorer. Røyking, passiv røyking, inntak av alkohol og narkotikabruk kan forstyrre fosterets utvikling. Høyt koffeinforbruk kan også være problematisk.
• Miljøfaktorer. Eksponering for visse kjemikalier eller farer kan forårsake spontanabort. Disse inkluderer kvikksølv, løsemidler, malingfortynnere, plantevernmidler og tungmetaller.

Tredje trimester

På dette sene stadiet av en graviditet kalles en spontanabort oftere dødfødsel. De samme problemene som kan forårsake spontanabort i de to første trimesterne av en graviditet kan også være ansvarlige for et svangerskapstap i tredje trimester. Men det er ofte vanskelig å forstå den eksakte årsaken.

Disse problemene kan omfatte:

• Graviditetskomplikasjoner. Dette inkluderer for tidlig fødsel eller separasjon av morkaken fra livmoren.
• Fødselsskader. Én av ti dødfødsler er et resultat av en genetisk eller strukturell fødselsdefekt.
• Høyt blodtrykk. Preeklampsi forekommer i 5 til 8 prosent av alle svangerskap. Mens den største risikoen for denne tilstanden er for moren, kan svangerskapsforgiftning kutte tilførselen av oksygen og næringsstoffer til fosteret. Preeklampsi kan også utvikle seg til eklampsi, en svært alvorlig tilstand som kan være dødelig for fosteret og kvinnen.
• Ukontrollert diabetes.
• Infeksjon. En infeksjon i morkaken eller i fosteret kan føre til slutten av svangerskapet.
• Problemer med navlestrengen. Hvis denne snoren er knyttet eller klemt, kan den kutte strømmen av blod og oksygen til fosteret.
• Problemer med morkaken. Utilstrekkelig blodtilførsel til morkaken kan ende i en spontanabort.

Tips for en sunn graviditet

Abort kan ikke forhindres i de fleste tilfeller. Du kan imidlertid forbedre sjansene dine for en sunn graviditet og muligens redusere risikoen for spontanabort med disse tipsene.

Ta folsyre

Undersøkelser foreslår at å ta 400 mikrogram (mcg) folsyre daglig kan redusere risikoen for fødselsskader som kan føre til spontanabort.

Begynn å ta dette B-vitaminet hver dag før du har tenkt å bli gravid. Fortsett å ta det under graviditeten for de største fordelene.

Følg en sunn livsstil

Unngå usunne risikofaktorer, for eksempel:

• røyking
• passiv røyk
• alkohol inntak
• narkotika bruk

Du bør også begrense koffeininntaket til 300 milligram (mg) eller mindre per dag.

I tillegg til å unngå risiko, kan du kanskje også forbedre graviditetshelsen din ved å:

• få regelmessig mosjon
• få tilstrekkelig søvn
• spise et sunt, godt balansert kosthold i alle tre trimesterne

Oppretthold en sunn vekt

Å være overvektig, overvektig eller undervektig kan øke risikoen for komplikasjoner under graviditet. Dette inkluderer spontanabort.

Ta forholdsregler mot infeksjoner

Vask hendene ofte. Dette kan hjelpe deg med å unngå sykdommer som influensa og lungebetennelse, som lett spres.

Sørg for at alle vaksinasjoner er oppdatert også. Snakk med legen din om andre vaksinasjoner du måtte trenge under graviditet, inkludert influensasprøyte.

Håndtere kroniske tilstander

Hvis du har et helseproblem, for eksempel høyt blodtrykk, diabetes eller en autoimmun sykdom, samarbeid med legen din for å behandle eller håndtere det på riktig måte. Dette kan bidra til å forhindre spontanaborter når du blir gravid.

Tren på sikker sex

Noen seksuelt overførbare sykdommer (STDs) kan føre til komplikasjoner under graviditet. Test deg før du prøver å bli gravid. Hvis du allerede er gravid, ta en test så snart som mulig.

Under graviditet, bruk barrieremetoder riktig i hvert seksuelt møte, inkludert oral eller analsex, for å redusere risikoen for STD.

Tegn på spontanabort

De vanligste tegnene på spontanabort inkluderer:

• spotting som varer lenger enn tre dager

• blødning som kan omfatte blodpropper eller vev
• milde til sterke smerter og kramper i rygg og mage
• vekttap
• væske eller slimutslipp fra skjeden
• en reduksjon i tegn på graviditet, som ømhet i brystene, kvalme og oppkast

Hvis du tror du opplever tegn på spontanabort, søk akuttbehandling. Legen din kan utføre en fysisk undersøkelse for å finne årsaken til symptomene.

Kan du stoppe en spontanabort når den har startet?

I de fleste tilfeller kan du ikke stoppe en spontanabort når den har startet, uansett hvilket trimester du er i. Symptomene på en spontanabort indikerer vanligvis at graviditeten allerede er over.

I noen tilfeller kan symptomene være et tegn på en tilstand som kalles truet spontanabort. Dette kan forekomme hos personer som er under 20 uker gravide. Du kan oppleve kraftige blødninger og anta at graviditeten din er over.

Men hvis et føtalt hjerteslag fortsatt er til stede, kan graviditeten fortsette, til tross for det som ser ut til å være tegn på en forestående spontanabort. Det er imidlertid viktig at du samarbeider med legen din for å forhindre en fullstendig spontanabort.

Behandling for en truet spontanabort inkluderer:

• sengeleie
• unngå seksuell omgang
• behandling for eventuelle underliggende tilstander som kan forårsake blødningen
• en injeksjon av hormonet progesteron
• en injeksjon med Rh-immunoglobulin hvis babyen din har Rh-positivt blod og du har Rh-negativt blod

Fakta om spontanabort og misoppfatninger

Det mangler ikke på misforståelser og myter om den uventede slutten av et svangerskap. Her kan du lære mer om flere vanlige misoppfatninger om spontanabort og sannheten bak dem.

Myte: Abort er sjelden

Sannhet: Abort er ikke sjeldne. Omtrent 10 prosent av kjente graviditeter ender i spontanabort, selv om antallet totale spontanaborter sannsynligvis er høyere. Det er fordi mange mennesker har en spontanabort veldig tidlig i svangerskapet før de innser at de venter og tar feil av spontanabort for menstruasjonsperioden.

Myte: Trening kan føre til spontanabort

Sannhet: Trening vil ikke forårsake spontanabort. Faktisk er regelmessig trening under en graviditet viktig. Det kan imidlertid hende du må ta forholdsregler for å unngå å skade deg selv.

Snakk med legen din om den sunneste måten å fortsette å få bevegelse mens du venter.

Myte: Blødning betyr alltid at du har en spontanabort

Sannhet: Spotting er vanlig i de første ukene av en graviditet. Hvis du opplever blødning, snakk med legen din om hva som er normalt og hva som er et mulig tegn på spontanabort.

Myte: En spontanabort er morens feil

Sannhet: Flertallet av spontanaborter oppstår tidlig i en graviditet og er et resultat av en kromosomavvik. Dette er ingen av foreldrenes feil.

Myte: Visse matvarer kan forårsake spontanabort

Sannhet: Hvis du venter, er det visse matvarer du bør unngå fordi de kan inneholde skadelige bakterier som kan øke risikoen for spontanabort, som f.eks. Listeria og Salmonella. Mat å unngå inkluderer:

• skalldyr
• rå fisk (som sushi)
• underkokt eller rått kjøtt
• bearbeidet kjøtt (som pølser og lunsjkjøtt)
• upasteurisert melk og ost
• Rå egg

Outlook

I nesten alle tilfeller kan en spontanabort ikke forhindres. Det er mest sannsynlig et resultat av en kromosomavvik som hindrer fosteret i å utvikle seg riktig.

Gjentatte spontanaborter er ikke vanlig. Bare omtrent én prosent av mennesker vil ha en andre spontanabort etter å ha hatt en første. Hvis en spesifikk årsak til spontanabort er identifisert, kan legen din hjelpe deg med å behandle tilstanden for å forhindre et fremtidig graviditetstap.

Å ta vare på deg selv og prøve å opprettholde en sunn graviditet gjennom kosthold, trening og regelmessige svangerskapskontroller kan bidra til å redusere risikoen for spontanabort.