Svette er en nødvendig reaksjon på stigende temperaturer. Det hjelper å holde deg kjølig når det er varmt ute eller hvis du trener. Men overdreven svette – uavhengig av temperatur eller trening – kan være et tegn på hyperhidrose.
Depresjon, angst og overdreven svetting kan noen ganger oppstå samtidig. Visse typer angst kan forårsake hyperhidrose. Du kan også oppleve følelser av angst eller depresjon hvis overdreven svette forstyrrer dine daglige aktiviteter betydelig.
Les videre for å lære mer om hvordan de er koblet sammen og om det er på tide å snakke med legen din om symptomene dine.
Sosial angstlidelse som årsak til hyperhidrose
Hyperhidrose er noen ganger et sekundært symptom på sosial angstlidelse. Faktisk, ifølge International Hyperhidrosis Society, opplever opptil 32 prosent av personer med sosial angst hyperhidrose.
Når du har sosial angst, kan du ha intens stress når du er rundt andre mennesker. Følelsene er ofte verre når du må snakke foran andre eller hvis du møter nye mennesker. Du kan også unngå å trekke oppmerksomhet til deg selv.
Overdreven svette er bare ett symptom på sosial angstlidelse. Du kan også:
- rødme
- føle seg varm, spesielt rundt ansiktet
- føle seg svimmel
- få hodepine
- skjelve
- stamme når du snakker
- ha klamme hender
Angst for overdreven svette
Når du er bekymret for overdreven svette, kan dette manifestere seg i angst. Du kan også ha noen av symptomene på sosial angst. Generalisert angstlidelse (GAD) er mer sannsynlig å utvikle seg som et sekundært symptom på hyperhidrose.
GAD er vanligvis ikke en årsak til hyperhidrose. Men det kan utvikle seg over tid når du bekymrer deg for overdreven svette. Du kan finne deg selv bekymret for å svette hele tiden, selv på dager du ikke svetter. Bekymringene kan holde deg våken om natten. De kan også forstyrre konsentrasjonen din på jobb eller skole. Hjemme kan du ha problemer med å slappe av eller nyte tid med familie og venner.
Når depresjon oppstår
Overdreven svette kan føre til sosial tilbaketrekning. Hvis du er bekymret for å svette under dine daglige aktiviteter, kan dette føre til at du gir opp og blir hjemme. Du kan miste interessen for aktiviteter du en gang likte. I tillegg kan du føle deg skyldig over å unngå dem. På toppen av det kan du føle deg håpløs.
Hvis du har noen av disse følelsene over en lengre periode, kan det hende du opplever depresjon i forhold til hyperhidrose. Det er viktig å ta tak i og behandle overdreven svette slik at du kan komme tilbake til menneskene og aktivitetene du elsker.
Løsninger
Primær hyperhidrose (som ikke er forårsaket av angst eller noen annen tilstand) må diagnostiseres av en lege. Legen din kan gi deg reseptbelagte kremer og antiperspirant for å hjelpe deg med å kontrollere svettekjertlene. Ettersom overdreven svetting håndteres over tid, kan følelsene av angst og depresjon også avta.
Hvis angst og depresjon ikke forsvinner til tross for behandling for hyperhidrose, kan det hende du også trenger hjelp for disse tilstandene. Både angst og depresjon kan behandles med terapi eller medisiner som milde antidepressiva. I sin tur kan disse behandlingene også redusere stress som kan gjøre svettingen din verre. Å holde seg aktiv og sosial blant venner og familie kan også øke humøret ditt.
Hvis du er bekymret for svettingen du opplever med sosial angst, må du behandle den underliggende årsaken. Atferdsterapi og medisiner kan hjelpe.
Discussion about this post