Revmatoid artritt Julegaveguide

Hva er en god gave til noen med RA?

Revmatoid artritt (RA) er en autoimmun sykdom som får immunsystemet til å angripe ledd i kroppen. Denne sykdommen forårsaker kronisk betennelse og symptomer som leddsmerter, hevelse og stivhet. Siden RA kan påvirke forskjellige ledd – inkludert de i fingrene og hendene – kan det å leve med denne tilstanden forstyrre dagliglivet.

Avhengig av alvorlighetsgraden av betennelsen, har noen mennesker problemer med å fullføre daglige gjøremål.

Hvis du leter etter en gave til noen som har RA, kan det være lurt å skaffe dem noe som gjør livet deres litt lettere. Vi tok kontakt med vår RA Facebook-gruppe for å få råd om de beste gavene for å få noen med RA. Her er hva de sa:

$

Epsom salter

Siden bløtlegging i et varmt bad kan lindre smerte og stivhet forårsaket av RA, kan noen som lever med kronisk leddbetennelse sette pris på Epsom-salter. Epsom-salter inneholder magnesiumsulfatkrystaller som kan øke magnesiumnivået med så mye som 35 prosent.

Magnesium er et nøkkelmineral i kroppen og fremmer bein- og muskelhelse. En magnesiummangel kan forårsake kramper, smerte og svakhet.

Epsom-salter er rimelige og kan finnes i dagligvarebutikker. Du kan også kjøpe Epsom-salter med lavendel, som gir ekstra hjelp til å slappe av og sove godt.

Kompresjonshansker eller sokker

Fingerløs kompresjonshansker anbefales ofte av ergoterapeuter. Denne typen hansker kan forbedre blodsirkulasjonen og øke håndytelsen hos personer med RA. Studier har også vist at kompresjon lindrer stivhet og hevelse forårsaket av RA.

Kompresjonssokker brukes ofte av idrettsutøvere for å hjelpe dem komme seg etter en treningsøkt. Noen studier har vist at kompresjonssokker kan forebygge leggsår hos personer med RA.

Krukkeåpner

Å åpne en krukke kan være vanskelig for personer med moderat til alvorlig RA, spesielt når sykdommen angriper leddene i fingrene og hendene. Krukkeåpnere gjør oppgaven enklere. Disse assistentenhetene er en fantastisk gave til personer med RA som har begrenset håndstyrke.

Berøringslyskontakt

Å trykke på en lampebryter kan virke som en enkel oppgave, men det kan være smertefullt og utfordrende for personer med RA fordi det krever finmotorikk. Berøringslyskontakter løser dette problemet. Disse enhetene konverterer enhver lampe med metallsokler til en berøringslampe.

Varmeplate

En varmepute kan lindre RA-smerter og slappe av smertefulle muskler. Du kan kjøpe varmeputer i boligbutikker. For et mer personlig preg kan du lage en som kan mikrobølgeovn.

$$

Varme ullsokker

Kalde temperaturer kan forverre leddgiktssmerter og stivhet. Dette kan føre til ømme føtter og gjøre det vanskelig å gå eller stå. Varme ullsokker som er lette kan holde føttene varme, noe som kan lindre leddgikt og løsne leddene.

Elektrisk teppe

Å holde kroppen varm er viktig mens du sover. Et kaldt sovemiljø kan forårsake morgenstivhet og smerte, noe som gjør det vanskeligere for noen med RA å komme seg ut av sengen. Siden dyner ikke alltid gir tilstrekkelig varme, kan folk som lever med RA ha nytte av et elektrisk teppe. De vil holde seg varme om natten og våkne med mindre smerte.

Parafin håndstasjon

Siden fuktig varme kan lindre RA-smerter og stivhet, er en annen gaveide en parafin hånddyppestasjon. Gavemottakeren dypper hendene i voksen, dekker hendene med en plastpose og et håndkle, og fjerner deretter voksen etter flere minutter.

Dispenser for såpe og balsam

Stive, smertefulle ledd kan gjøre det vanskelig å klemme flasker. Så det kan være utfordrende for noen som lever med RA å presse såpe eller sjampo fra en tube. Som et alternativ, pumpedispensere som ikke krever mye håndstyrke kan være nyttige.

Elektrisk boksåpner

Å bruke en manuell boksåpner krever håndstyrke, som noen med RA kanskje ikke har under en oppblussing. Manglende evne til å bruke en boksåpner kan forstyrre tilberedningen av måltider. En elektrisk boksåpner er lettere for hender og ledd.

Matdisker

Å kutte eller kutte mat er en utfordring på kjøkkenet som kan påvirke personer med RA. En matdisker er en RA-vennlig gave som eliminerer smerte under matlaging. Diskere kan hakke poteter, løk, agurker, paprika, epler og mer.

Oppvarmet madrasstrekk

Hvis du ikke finner en varmepute eller et elektrisk teppe, a oppvarmet madrasstrekk er et annet gavealternativ for noen med RA. Det er det perfekte soveromstilskuddet fordi det gir full kroppsavlastning. Varmen fra madrassen lindrer smerte og stivhet i hender, føtter, ben og rygg. Den bekjemper også morgenstivhet.

$$$

Rette hårbørste

Hvis du ikke har RA, innser du kanskje ikke hvordan sykdommen begrenser hårstyling. Når hånd- og fingerledd blir smertefulle og hovne, blir hverdagslige oppgaver som å børste og rette håret for vanskelig.

Jo lenger personer med RA bruker hendene, jo mer gjør hendene deres vondt. Å bruke en rettebørste reduserer tiden det tar å style håret, noe som kan redusere leddsmerter.

Vektet teppe

Vektetepper brukes ofte av personer som har angst og søvnforstyrrelser. Det er bevis på at bruk av et vektteppe forbedrer søvnkvaliteten. Studier har vist at personer med RA opplever mer smerte når de ikke har sovet godt. Siden vekttepper kan forbedre søvnen, kan de også redusere smerte forbundet med RA.

E-leser

På grunn av smerte og begrenset håndstyrke kan det være vanskelig for personer med RA å holde i en bok eller bla i sider over lengre tid. En e-leser er den perfekte gaven fordi den er lett og lettere å holde. Mottakeren kan støtte e-leseren på bena eller fanget for håndfri glede.

Ideer til gavekort

Massasje gavekort

Unn noen med RA en svensk massasje. Massasjer manipulerer mykt vev for å forbedre blodsirkulasjonen og fremme avslapning, noe som kan redusere smerte og spenning. Svensk massasje bruker moderat trykk. I følge en studie rapporterte personer med RA som fikk moderat trykkmassasje mindre smerte, økt mobilitet og forbedret grepsstyrke.

Personer med RA bør unngå dypvevsmassasje. Denne typen terapi kan utløse betennelse og forverre symptomer på RA.

Vaskehjelp

Rengjøring av huset krever muskelstyrke og energi, noe som kan være vanskelig for en person med RA. Som et resultat kan de komme på etterskudd med husarbeid som mopping, støvsuging eller klesvask. Hvis du ikke kan gi en hjelpende hånd selv, gi en gave som en engangs- eller vanlig rengjøring.

Flytetank gavekort

Flytetanker tilbyr hvile, avslapning og stressavlastning. Se etter lokale spa som tilbyr flyteterapi. Denne typen terapi kan gi et naturlig middel for leddgiktssmerter og stivhet. Tankene er fylt med saltvann som gjør det lettere å flyte komfortabelt. Studier har funnet det flotasjonsterapi reduserer stress, angst, depresjon og smerte samtidig som søvnkvaliteten forbedres.

Lydbok og e-bok gavekort

Din kjære kan laste ned en lyd- eller elektronisk bok direkte til smarttelefonen eller nettbrettet. Da kan de lytte håndfritt mens de hviler leddene.

Gi støtte

Det er mange måter å vise at du bryr deg på, som ikke innebærer å bruke penger. RA påvirker alle forskjellig, så det som hjelper en person hjelper kanskje ikke en annen. Ikke vær redd for å være kreativ, og husk at det å skape minner kan være en enda bedre gave enn en materiell gjenstand. Planlegg dagsturer, for eksempel en dag i byen eller en kjøretur gjennom landet.

Å leve med en kronisk tilstand kan ta mye tid og energi. Noen ganger er den beste gaven bare å tilbringe tid sammen. Ta deg tid til å lytte og lære mer om tilstanden. Og med mindre din kjære uttrykker interesse, hopp over bøker, kopper eller krus med RA-tema.

Folk som har RA ønsker å bli behandlet som mer enn deres tilstand. Du kan ikke gå galt ved å lytte til dem og gi fra hjertet.