18 grunner til at du drømmer om juks og hva du skal gjøre

To personer lener seg inn til hverandre, og hver hviler hodet på den motsatte personens høyre skulder

Hvis du kan drømme det, kan du gjøre det… men du trenger ikke

Først: Slapp av. Det har ikke en juksedrøm nødvendigvis betyr at forholdet ditt er på fritz.

Likevel, ifølge sertifisert drømmeanalytiker Lauri Loewenberg, “Det er noe du bør være nysgjerrig på fordi hver eneste ting i drømmene våre betyr noe. Sannsynligvis forteller underbevisstheten din deg – eller prøver å jobbe gjennom – noe.”

Fordi juksedrømmer er en av de vanligste drømmene folk har, ifølge Loewenberg, tok vi kontakt med henne og den Brooklyn-baserte psykoterapeuten Aimee Barr, LCSW, for å gi deg denne jukse drømmesengen.

Det relaterer seg vanligvis tilbake til en av disse underliggende problemene

Mens hver juksedrøm er like unik som drømmeren selv, sier Loewenberg at de fleste kan spores tilbake til en av disse tre underliggende problemene.

Misnøye følelsesmessig

Det viser seg at det vanligvis ikke handler om sex! “Det handler mindre om den fysiske foreningen og mer om den psykologiske eller følelsesmessige foreningen som sexen representerer,” sier Loewenberg.

“Følelsen du opplever i drømmen er veldig ekte og kommer fra et veldig virkelig sted,” forklarer hun. Handlingsplanen din er å finne ut hva den følelsen er.

Vanlige skyldige? Føler seg skyldig, usikker, sjalu, lei, engstelig, sint eller overveldet.

Misnøye seksuelt

Mens de fleste juks drømmer er det ikke om selve sexen, noen er. Drømmer om utroskap kan finne sted når det er litt uro over det seksuelle forholdet ditt.

Har du sex? Er du fornøyd med hvor ofte du har hatt sex? Er det noe du har hatt lyst til å prøve i senga som partneren din stengte? Hva med omvendt?

Uavklarte følelser om tidligere utroskap

Hvis du ble lurt tidligere, er det veldig vanlig å ha drømmer (mareritt?) om at det skal skje igjen, ifølge Barr.

Hvis din nåværende partner gjorde gjerningen, er det en indikasjon på at du må fortsette å gjenoppbygge den tilliten. Hvis en tidligere partner var utro mot deg, kan du være redd for at det skal skje igjen. (Barr bemerker at en terapeut kan hjelpe deg å jobbe gjennom denne frykten).

Utforske spesifikke drømmer

Det er ingen ensartet mening med juksedrømmen din, men Loewenberg sier at det er noen vanlige temaer som dukker opp. Rull ned for mer.

Så partneren din var utro mot deg i drømmen din…

Ifølge Loewenberg, “å drømme om partneren din er å utro deg langt mer vanlig enn å drømme om å være utro mot partneren din.» Så la oss starte der.

Nedenfor, noen vanlige scenarier for partnerens utroskap som kan spille ut i drømmetilstanden din – pluss hva de kan bety.

Hvis partneren din jukser med en fremmed. Du føler deg sannsynligvis lurt på grunn av kvalitetstid og oppmerksomhet, sier Loewenberg. «Har de jobbet mer enn normalt? Har de brukt for mye tid på nettet eller spilt World of Warcraft? Ble de med i et band nylig?»

Hvis partneren din jukser med en eks. Du kan være 1000 prosent trygg på at partneren din elsker deg og ikke vil forlate deg og fortsatt har denne drømmen, ifølge Loewenberg. “Det er vanligvis et tegn på at du er sjalu på noe eksen din har,” sier hun. Kanskje det er deres følelse av stil eller selvtillit. Kanskje det var at eksen kjente kjærligheten din på college, og du gjorde det ikke.

Hvis partneren din er utro med noen du er nær. Kommer partneren din og denne personen overens? Hvis ikke, kan drømmen signalisere at det er viktig for deg at de kommer overens. Ellers, sier Loewenberg, tenk på hva denne personen har som representerer det du ønsker. Finansiell stabilitet? En god sans for humor? En baby?

Hvis partneren din jukser med noen andre kjenner du IRL. Sannsynligvis har dette ingenting med partneren din å gjøre. I stedet har det alt å gjøre med «den andre». Igjen spør hun: “Hva har denne personen du mangler?”

OK, og hva om du er juksemakeren…

Fortsatt ingen grunn til å skremme ut! Ofte “drømmer der du er juksemakeren signaliserer at du føler deg skyldig eller har forrådt deg selv eller kompromittert dine verdier eller tro på en eller annen måte,” sier Loewenberg. Klar til å lære mer?

Hvis du er utro med en fremmed. Her er det sannsynligvis du som deler oppmerksomheten din i for mange retninger. «Hva skjer som reduserer hvor mye energi du har for partneren din? Sannsynligvis føler du deg skyldig over dette, sier Loewenberg.

Hvis du er utro med en eks. Forståelig nok får dette deg sannsynligvis til å føle deg spesielt skyldig. Gode ​​nyheter: Med mindre du aktivt ønsker å komme tilbake med eksen din i bevisst tilstand, betyr ikke dette at du faktisk vil/bør gå på det med eksen din.

I stedet, “tenk på hva du fortsatt helbreder fra det tidligere forholdet som du kanskje bringer inn i dette forholdet,” sier Loewenberg. Det kan være en faktisk utroskap, eller et annet svik eller følelsesmessig krenkende kommentar eller dynamikk.

Hvis du er utro med noen partneren din er nær. Undersøk hvordan forholdet deres til partneren din får deg til å føle deg. Sannsynligvis antyder drømmen din et ønske om å komme nær med noen partneren din er nær.

Hvis du er utro med noen andre kjenner du IRL. Har du en underliggende tiltrekning til denne personen? Oppstår det en flørt eller et følelsesmessig forhold mellom dere? Hvis svaret er ja på begge spørsmålene, er det på tide å pakke ut hvorfor du er på villspor.

Men hvis du ikke er tiltrukket av denne personen liker at, vurder hvilke personlighetstrekk eller ting de har som partneren din ikke har. For eksempel, kanskje denne personen har en høyere betalende jobb enn partneren din, og du har vært stresset med penger. Eller kanskje denne personen er kjent for å være morsom, og du og partneren din går gjennom en spent tid.

Hvis du blir tatt på fersk gjerning. Hva er det du føler deg skyldig over? Denne drømmen sier at det er på tide å rydde bevisstheten din eller eie opp til noe du har gjemt.

Hvis du er utro med noen som også er i et forhold. Nei, du vil sannsynligvis ikke være den andre personen. De har sannsynligvis noen kvaliteter du leter etter i en langvarig boo.

Hvis du jukser med mer enn én person. Dra av gårde og finn deg selv … i en orgie? Du deler oppmerksomheten i for mange retninger, sier Loewenberg. Med mindre du kjeder deg av sexlivet ditt, kan det bety at du vil eksperimentere.

Hvis du bytter partner. “Kanskje du faktisk er interessert i å prøve swinging, polyamori eller et åpent forhold,” sier Loewenberg. “Men mer sannsynlig betyr det at paret har noe du ønsker å kunne innlemme i ditt eget,” sier hun. Tenk: god kommunikasjon, en felles bankkonto, en felles sans for humor.

Hvis du er i ferd med å bli eller er nygift. Hver gang du har en utroisk drøm før en milepæl i livet eller et forhold – som å gifte seg, flytte eller forlove deg – tenk på følelse i drømmen, ikke selve jukset. Er det spenning? Nervøsitet? Grue seg?

Hvis du er gravid og partneren din er utro. Er du klar for å få tankene dine blåst? Å være gravid endrer måten du ser ut på! “Vanligvis har gravide denne drømmen enten fordi de ikke er i humør på grunn av det som skjer hormonelt, eller de føler seg mindre attraktive og sexy når de blir større,” sier Loewenberg.

Hvis partneren din er gravid og du er utro. Ikke bekymre deg! Dette er supervanlig, ifølge Loewenberg. “Plutselig er det et forhold i partnerens liv som er viktigere enn forholdet deres til deg.” Drømmene bør stoppe når du tilpasser deg den nye virkeligheten.

Hvis drømmene dine spiller ut fantasier du har når du er våken

Kanskje du møtte en barista på ferie, fantaserte om å legge dem ned på kaffebaren og … vel, du skjønner bildet. Det ville ikke vært VILDT for denne scenen å spille ut i drømmetilstanden din.

På samme måte, hvis du alltid har vært våken forelsket i Ruby Rose eller George Clooney, er sjansen stor for at du har hatt en våt drøm (eller ti) om den sexy stjernen. Ikke noe stort.

Dette blir territorium med rødt flagg når du underholder skuespill – eller ønsker å spille – på denne fantasien IRL. Her sier Loewenberg at du må finne ut hvorfor du vil bringe den til live.

Er du misfornøyd i ditt nåværende forhold? Er du sint på partneren din over noe som ennå ikke er løst? Er du interessert i å åpne opp forholdet? Er du redd for nivået av engasjement dette forholdet krever?

Barr legger til, “Det er også et problem hvis denne fantasien forstyrrer din evne til å være fokusert og tilstede med partneren din når dere er sammen.” Gir mening.

Bør du fortelle det til partneren din?

“Du vil fortsette å få denne, eller en lignende, drøm til du tar opp det underliggende problemet som drømmen kommenterer,” sier Loewenberg. “Så du må ta tak i det underliggende problemet.”

Ta deg tid til å vurdere:

  • Vil jeg være i dette forholdet?
  • Kan jeg jobbe meg gjennom sjalusien jeg opplever?
  • Er jeg fornøyd med mitt nåværende seksuelle forhold? Hva trenger jeg for å være fornøyd med det?
  • Kan jeg forplikte meg til å håndtere min skyld?

Hvis du ikke er interessert i å bli i forholdet ditt, betyr det å avslutte det. Ellers er det viktig å ha en ærlig samtale med partneren din.

Hvordan snakke om det

“Utroskap er et virkelig forsterket og følsomt tema,” sier Barr, så forteller partneren din at du har utroskapsdrømmer – spesielt hvis du driver med utroskapen – faktisk gjør det ikke må være en del av samtalen.

I stedet, “ta opp at du merker at det er et problem, og understreke at du vil jobbe gjennom det med dem,” sier hun. Eller enda bedre, fokuser på følelsene i drømmen din og del dem ærlig.

Noen måter å ta det opp:

  • “Jeg vil at du skal vite at jeg er klar over hvor splittet oppmerksomheten min har vært de siste ukene, og jeg vil gjerne komme opp med en plan som lar oss tilbringe mer tid sammen.”
  • «Jeg leste om [open relationships, group sex, pegging, scissoring] og jeg tror det kan være noe jeg har lyst til å prøve. Er det noe dere kan være interessert i å utforske sammen?»
  • «Jeg har hatt et tilbakevendende mareritt om at du er utro mot meg, og jeg tror det er fordi jeg har vært sjalu på [X]. Vil du være åpen for å løse dette med meg?”

Et annet alternativ: par eller sexterapi. Sannsynligvis kommer ikke drømmen ut av ingensteds, og du og partneren din har hatt dette problemet en stund, sier Barr.

“Å jobbe med en psykisk helsepersonell kan hjelpe deg å utforske og jobbe gjennom dette problemet sammen.”

Hvordan løse det underliggende problemet

Juksedrømmer kommer i mange forskjellige varianter, og det er ikke én måte å adressere hvorfor bak dem.

Men å aktivt jobbe med forholdet ditt og kommunisere om dine respektive emosjonelle og seksuelle behov, ønsker og ønsker kan hjelpe deg med å løse ethvert problem før det dukker opp i drømmerommet ditt.

“Hvis du kommuniserer og er villig til å inngå kompromisser, er sjansen stor for at drømmene stopper,” sier Loewenberg.

Hvis dette ikke stopper disse drømmene, foreslår hun å skrive journal rett når du våkner fra drømmen og før du legger deg.

“Når du våkner fra juksedrømmen, gå til journalen din og skriv ned så mange detaljer du husker.” sier Loewenberg. “Skriv så drømmen om slik at den blir slik du vil ha den.”

Dette fungerer kanskje ikke med en gang, men etter hvert vil underbevisstheten din få beskjeden, sier hun.

Før du legger deg, foreslår hun enten å skrive en journal om hva du elsker med partneren din eller hva du er takknemlig for. Eller “ha sex med eller onaner til tanken på partneren din.” Det har vært verre lekser.

Bunnlinjen

Juksdrømmer er vanligvis – men ikke alltid – symptomatisk for underliggende udekkede behov i forholdet ditt.

Om du bestemmer deg for å ta tak i og jobbe gjennom bekymringene dine, avhenger av ditt ønske om å være i forholdet ditt.

Det er imidlertid viktig å forstå at disse drømmene sannsynligvis ikke vil stoppe før du tar en oversikt over hvordan du føler deg og, i noen tilfeller, har en ærlig diskusjon med partneren din.


Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne videre Instagram.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss