Å leve med ankyloserende spondylitt (AS) kan til tider føles som en berg-og-dal-bane. Du kan ha dager hvor symptomene dine er små eller ikke-eksisterende. Lange perioder uten symptomer er kjent som remisjon.
Andre dager kan forverrede symptomer komme ut av ingensteds og henge i flere dager, uker eller måneder. Dette er bluss. Å forstå de tidlige tegnene på en bluss kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og redusere ubehag forårsaket av dem.
1. Hevelse
Du kan merke hevelse og ømhet i ett eller flere områder av kroppen din, spesielt nær leddene. Det hovne området kan også føles varmt å ta på. Påføring av is på disse områdene kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
2. Stivhet
Du kan oppleve stivhet i leddene dine når en oppblussing starter. Dette kan være spesielt merkbart hvis du har sittet eller hvilet i en periode og deretter prøver å reise deg og bevege deg.
Prøv å unngå dette ved å ha god holdning, tøye og gjøre litt lett trening for å opprettholde bevegeligheten.
3. Smerte
Smerter kan gradvis eller plutselig dukke opp med en AS-bluss. Hvis blusset er mindre, kan du føle dette i bare ett område av kroppen din. Store bluss kan føre til at alle bevegelsene dine blir smertefulle.
4. Influensalignende symptomer
Selv om det er uvanlig, rapporterer noen mennesker om influensalignende symptomer når de opplever en AS-oppbluss. Dette kan omfatte utbredte ledd- og muskelsmerter. Feber, frysninger og svette er imidlertid mer forenlig med en infeksjon, så kontakt legen din for å utelukke en.
5. Tretthet
Utbrudd kan føre til at du føler deg mer sliten enn normalt. Dette er vanligvis på grunn av betennelse eller kronisk anemi forårsaket av betennelse.
6. Endringer i fordøyelseskanalen
Betennelsen forårsaket av AS kan endre fordøyelseskanalen din. Dette kan føre til magesmerter eller diaré. Du kan også finne deg selv uten appetitt under et bluss.
7. Emosjonelle endringer
Du kan oppleve at din følelsesmessige tilstand forverres når du merker tidlige tegn på en AS-oppbluss. Det kan være vanskelig å håndtere en tilstand som AS, spesielt når du har opplevd ubehagelige bluss tidligere.
Dette kan føre til at du blir mer utsatt for følelser av fortvilelse, sinne eller tilbaketrekning når en ny bluss begynner. Hvis du opplever symptomer på angst eller depresjon, er det viktig å snakke med legen din, som kan henvise deg til en psykisk helsepersonell. Slike følelser er ikke uvanlige med kronisk sykdom.
Årsaker og typer fakler
AS er en kronisk autoinflammatorisk tilstand. Dette betyr at immunsystemet ditt utløser betennelse på ett eller flere steder i kroppen din fra tid til annen, noe som forårsaker oppblussing.
For AS oppstår betennelse oftest i ryggraden og hoftene. Nærmere bestemt forekommer det ofte i sacroiliac-leddene på hver side av den nedre ryggraden i bekkenet. Det kan også forekomme i andre områder av kroppen din, spesielt nær leddene dine og der sener og leddbånd møter bein.
Det er ikke en eneste kjent årsak til en AS-bluss. I en eldre
Det finnes to typer AS-bluss. Lokaliserte bluss oppstår i bare ett område av kroppen og er klassifisert som mindre. Generaliserte bluss oppstår i hele kroppen og er klassifisert som store.
Men mindre bluss kan bli til store bluss. I en studie fant forskerne at 92 prosent av deltakerne med AS opplevde mindre oppbluss før og etter en stor oppblussing. Studien rapporterte også at store bluss varte i omtrent 2,4 uker, selv om blusset ditt kan være kortere eller lengre.
AS-bluss kan forekomme mange steder i kroppen, inkludert dine:
- nakke
- tilbake
- ryggrad
- baken (sakroiliacaledd)
- hofter
- ribbeina og brystet, spesielt der ribbeina kobles til brystbenet
- øyne
- skuldre
- hæler
- knærne
Husk at blusssymptomer varierer fra person til person. Du kan oppleve noen av disse tidlige symptomene på en bluss, men ikke andre. Tidlige blusssymptomer kan endre seg over tid, eller du kan legge merke til de samme hver gang en bluss begynner.
Behandling av bluss
Du kan administrere AS med livsstilsendringer, reseptfrie medisiner og hjemmemedisiner. Men bluss, enten lokale eller generelle, kan kreve mer aggressiv behandling.
Legen din kan foreskrive medisiner som tumor nekrose faktor (TNF) blokkere eller interleukin-17 (IL-17) hemmere i tillegg til ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs). Disse medisinene krever vanligvis et besøk på legekontoret eller en tur til apoteket. Noen medisiner kan være orale mens andre kan være injiserbare eller gitt intravenøst.
Det kan også være lurt å prøve andre metoder for å behandle bluss hjemme. Disse inkluderer:
- holde seg aktiv med passende trening, som svømming og tai chi
- ta varme, avslappende bad
- få ekstra søvn
- meditere
- påføre varme eller is på betente områder
- engasjere seg i en lavmælt hobby som å lese eller se en favoritt TV-serie eller film
Ta kontakt med legen din for å diskutere eventuelle følelsesmessige endringer som oppstår under bluss. Du kan trenge mestringsteknikker for å hjelpe deg gjennom de psykologiske utfordringene ved tilstanden. Disse kan hjelpe deg med å styre humøret og utsiktene når det oppstår en bluss.
AS-bluss kan komme ut av ingensteds, og symptomene varierer fra person til person. Å forstå tidlige tegn på en bluss kan hjelpe deg med å holde tritt med dine daglige aktiviteter og vite når det er på tide å hvile og ta vare på deg selv. Det er ikke alltid mulig å unngå bluss, men å være oppmerksom på kroppen din og tidlige tegn kan hjelpe deg med å redusere effekten av tilstanden.
Discussion about this post