Forstå emosjonell labilitet

Hva er symptomene?

De viktigste symptomene på emosjonell labilitet er ukontrollerbare utbrudd av gråt eller latter. Disse utbruddene er vanligvis en overdreven eller upassende intens følelsesmessig reaksjon. De kan også være fullstendig urelaterte til din nåværende følelsesmessige tilstand. For eksempel kan du begynne å le ukontrollert når du er opprørt.

Andre symptomer på emosjonell labilitet inkluderer:

• korte følelsesmessige utbrudd som ikke varer i mer enn noen få minutter
• blandede følelsesmessige utbrudd, som latter som går over til gråt
• mangel på emosjonelle symptomer mellom episodene
• ler eller gråter i situasjoner som andre mennesker ikke synes er morsomme eller triste
• emosjonelle reaksjoner som er over-the-top for situasjonen
• følelsesmessige utbrudd som er veldig forskjellig fra din vanlige oppførsel

Emosjonell labilitet etter et slag

Emosjonell labilitet oppstår ofte etter et slag. Ifølge National Stroke Association, har mer enn halvparten av slagoverlevende symptomer på emosjonell labilitet.

Hjerneslag oppstår når en blodåre i hjernen din sprekker eller noe kutter hjernens blodtilførsel. Dette fører til at hjerneceller begynner å dø i løpet av minutter, noe som kan skade de delene av hjernen din som er ansvarlig for hukommelse, språk og følelser.

Forskere er ikke sikre på den eksakte årsaken til emosjonell labilitet etter et slag. Imidlertid de fleste populær teori antyder at det er relatert til skade på forbindelsene mellom hjernestammen og frontallappene.

Andre årsaker til emosjonell labilitet

I tillegg til slag, kan nevrologiske tilstander og traumatiske hjerneskader (TBI) føre til emosjonell labilitet.

Vanlige nevrologiske tilstander som kan forårsake emosjonell labilitet inkluderer:

• Alzheimers sykdom
• demens
• multippel sklerose (MS)

• ALS (Lou Gehrigs sykdom)

Typer TBI som kan forårsake emosjonell labilitet inkluderer:

• stump kraft hodetraume
• skallebrudd
• kupp-motkup skade
• kontusjon
• hematom
• rifter
• penetrerende skade
• infeksjon
• hevelse i hjernen
• oksygenmangel

Hvordan er det diagnostisert?

Emosjonell labilitet blir ofte feildiagnostisert som depresjon eller en annen psykisk helsetilstand. For å gjøre det lettere å få en diagnose, prøv å holde en journal over symptomene dine, inkludert når de oppstår og hvor lenge de varer. Hvis mulig, legg merke til ditt generelle humør og følelsesmessige tilstand mellom utbruddene. Hvis du ikke merker noen emosjonelle symptomer mellom episodene, er det en god indikator på at du sannsynligvis har emosjonell labilitet, snarere enn en psykologisk tilstand.

Sørg for å fortelle legen din om eventuelle nylige hodeskader eller underliggende forhold. Du kan også finne det nyttig å ta med en du er glad i som har observert dine følelsesmessige utbrudd.

Selv om det ikke er noen spesifikk test for å diagnostisere emosjonell labilitet, vil legen din stille deg en rekke spørsmål om din medisinske historie og humør for å bekrefte diagnosen.

Hvordan behandles det?

Mer milde tilfeller av emosjonell labilitet trenger kanskje ikke behandling. Men hvis det forårsaker betydelig stress, kan visse medisiner bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av utbruddene dine. Dette kan gjøre tilstanden mye mer håndterbar og mindre destruktiv i sosiale situasjoner.

Medisiner som ofte brukes til å behandle emosjonell labilitet inkluderer:

Dekstrometorfanhydrobromid og kinidinsulfat (Nuedexta)

Nuedexta er for tiden den eneste medisinen godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for å spesifikt behandle emosjonell labilitet. Kliniske studier hos personer med nevrologiske tilstander funnet at det reduserte frekvensen av følelsesmessige utbrudd med omtrent halvparten.

Antidepressiva

Lave doser antidepressiva kan redusere intensiteten av dine følelsesmessige utbrudd og få dem til å forekomme sjeldnere.

Selv om antidepressiva kan lindre symptomene på emosjonell labilitet, er de ikke godkjent av FDA for å behandle tilstanden. Når et medikament brukes til å behandle en tilstand det ikke har fått FDA-godkjenning for, er det kjent som off-label legemiddelbruk.

Hvordan kan jeg finne støtte?

Å leve med emosjonell labilitet kan være frustrerende, spesielt hvis det gjør det vanskelig for deg å delta i sosiale situasjoner eller de som står deg nær ikke forstår tilstanden din.

Her er noen tips for å takle emosjonell labilitet:

• Ta hyppige pauser fra sosiale situasjoner for å roe deg selv.
• Se etter en lokal støttegruppe eller nettsamfunn for å møte andre mennesker som har å gjøre med tilstanden som forårsaket din emosjonelle labilitet.
• Øv sakte pusteteknikker og fokuser på pusten under episoder.
• Finn ut hva som utløser episodene dine, for eksempel stress eller tretthet.
• Distraher deg selv fra stigende følelser med endring av aktivitet eller posisjon.
• Distraher deg selv ved å telle gjenstander i rommet eller telle pusten din.
• Hvis du har en episode, prøv å gå videre med dagen og unngå å dvele ved den.
• Forbered en kort forklaring du kan gi til folk som kan bli forvirret over oppførselen din, for eksempel: «Siden hjerneslaget mitt, fniser jeg noen ganger. Bare ignorer det.»

Hva er utsiktene?

De langsiktige utsiktene for personer med emosjonell labilitet avhenger av den underliggende årsaken. Hvis du har varig hjerneskade av hjerneslag, kan du fortsette å ha utbrudd resten av livet. Men over tid kan du kanskje identifisere ting som utløser utbruddene dine eller komme på måter å distrahere deg selv på når du føler at en kommer på.

Hvis episodene dine begynner å forårsake mye stress, kan medisiner også hjelpe. Samarbeid med legen din for å finne behandlingsalternativer som fungerer best for deg.