Hva er en kalsiumallergi?
Hva er en kalsiumallergi?
Kalsium er et mineral som er viktig for å bygge sterke bein, og spiller også en viktig rolle i hvordan nerver og muskler fungerer.
Kalsium er viktig for mange funksjoner i kroppen din, så en allergi mot kalsium er svært usannsynlig. Det er imidlertid mulig du kan være allergisk mot noen sammensatte ingredienser som finnes i kalsiumtilskudd.
En allergi mot kalsiumtilskudd er ikke det samme som en intoleranse mot laktose eller en allergi mot andre proteiner som finnes i melk. Selv om du er laktoseintolerant, er det fortsatt måter å inkludere kalsiumholdige matvarer som sannsynligvis ikke vil utløse allergien din.
Hva skjer hvis jeg er allergisk mot kalsiumtilskudd?
Legen din kan bruke noen få ord når du snakker om symptomene du beskriver når du tar kalsiumtilskudd eller spiser mat som inneholder kalsium. Disse kan inkludere allergi, intoleranse og følsomhet.
En ekte matallergi er en som forårsaker en immunsystemrespons i kroppen. Noe som finnes i stoffet utløser en betennelsesreaksjon i kroppen. Dette kan noen ganger forårsake livstruende symptomer.
Den neste reaksjonstypen er matintoleranse. Dette er når du spiser noe og det gir symptomer som vanligvis involverer urolig mage eller noe fordøyelsesrelatert.
En matintoleranse utløser ikke immunforsvaret ditt, men det kan få deg til å føle deg dårlig.
Laktoseintoleranse er et eksempel på en vanlig matintoleranse.
Noen mennesker kan også oppleve matfølsomhet. Disse forårsaker astma-lignende symptomer.
Mattilsetningsstoffer, som sulfitter, kan ofte forårsake matfølsomhet.
Hva forårsaker en kalsiumtilskuddsallergi?
Fordi kroppen din må ha kalsium for å overleve, er det usannsynlig at du har en ekte kalsiumallergi der kroppen din starter en immunsystemrespons hver gang du har kalsium.
Det er imidlertid mulig at du kan ha en intoleranse overfor kalsiumtyper som finnes i kosttilskudd eller overfor tilsetningsprodusentene som bruker kosttilskuddene.
Ulike typer kalsiumtilskudd inkluderer:
- kalsiumsitrat
- kalsiumkarbonat
- kalsiumfosfat
Kjøp kalsiumtilskudd.
Kosttilskudd og bivirkninger Kalsiumkarbonattilskudd er kjent for å forårsake gass og forstoppelse som kan føles som matintoleranse. Dessuten kan alle kalsiumtilskudd være belagt med stoffer som inneholder melk, soya eller hveteproteiner, samt fargestoffer som også kan forårsake allergiske reaksjoner eller intoleranser.
Hyperkalsemi
Du bør også spørre legen din om symptomene dine kan være relatert til hyperkalsemi. Kroppen din kan bare absorbere så mye kalsium om gangen, vanligvis ikke mer enn 500 milligram.
Disse symptomene ligner veldig på matintoleranse. Imidlertid kan overflødig kalsium (hyperkalsemi) være skadelig fordi det kan forstyrre hjerterytmen din.
Du vil vanligvis ikke få for mye kalsium ved å spise mat som inneholder kalsium. Vanligvis vil hyperkalsemi oppstå fordi du har tatt for mye kalsium som et supplement.
Laktoseintoleranse
Laktoseintoleranse og en kalsiumtilskuddallergi eller intoleranse er ikke det samme.
Laktose er en type sukker som finnes i meieriprodukter, som melk, iskrem og ost. Noen mennesker mangler enzymer for å bryte ned laktose, noe som kan forårsake intoleransesymptomer.
Kalsium fra matvarer
Mens alle laktoseholdige matvarer har kalsium, har ikke alle kalsiumholdige matvarer laktose. Grønne bladgrønnsaker, mandler, bønner og mat som er beriket med kalsium (som appelsinjuice) inneholder alle kalsium. Hvis du kan spise disse matvarene, men ikke meieriprodukter, er sjansen stor for at du er allergisk mot laktose, ikke kalsium.
Hva gjør jeg hvis jeg er allergisk mot kalsiumtilskudd?
Hvis du mistenker at du kan være allergisk mot kalsiumtilskudd eller en del av kosttilskuddene, er den beste behandlingen å unngå dem. Ikke ta noen kosttilskudd som får deg til å få alvorlige reaksjoner.
Hvis du tar kalsiumtilskudd fordi du har vanskelig for å få nok kalsium i kostholdet ditt, kan legen din henvise deg til en registrert kostholdsekspert for å finne ut hvordan du kan få nok kalsium fra mat.
For eksempel, hvis du er laktoseintolerant og ikke kan ta kalsiumtilskudd, kan kostholdseksperten anbefale mat som naturlig inneholder kalsium som er mindre sannsynlig å forårsake symptomer.
Snakk med legen din om disse alternativene for å sikre at du får nok kalsium.
Hvordan diagnostiseres kalsiumtilskuddsallergi?
Kalsiumtilskuddsallergi er svært sjelden. Derfor ville tradisjonelle testmetoder som en hudstikktest ikke være et alternativ.
I stedet vil en lege vanligvis stole på en beskrivelse av symptomene dine når du tar visse kosttilskudd.
Legen din kan be deg om å føre en matdagbok, som beskriver symptomene dine når du spiser forskjellige matvarer. Hvis reaksjonen din var etter kalsiumtilskudd, kan legen din vurdere kalsiumtilskuddstypen og eventuelle andre stoffer kosttilskuddet er laget med.
Når bør jeg se legen min?
Se legen din hvis du har hatt en alvorlig reaksjon på kalsiumtilskudd eller kalsiumholdig mat.
Den mest alvorlige allergiske reaksjonen er anafylaksi. Dette skjer vanligvis innen minutter etter at du har spist mat eller tatt et kosttilskudd.
Hvis du har hatt denne reaksjonstypen, er det viktig å møte legen din for å sikre at det ikke skjer igjen.
Du bør også snakke med legen din hvis du har matintoleransesymptomer relatert til å spise mat som inneholder kalsium eller ta kosttilskudd legen din har anbefalt.
Ta bort
Det du tror er kalsiumallergi kan faktisk være kalsiumintoleranse eller allergi mot kalsiumtilskudd – begge kan forårsake ubehagelige symptomer som magekramper, kvalme og diaré.
Disse symptomene kan påvirke din evne til å få nok kalsium. Snakk med legen din om alternativer til kalsiumtilskudd og andre måter du kan øke kalsium i kostholdet ditt.
Discussion about this post