Velmenende venner og slektninger har ofte mye å si etter at en ny baby er født, men det er best å ta disse frasene ut av samtalen.
Enten du venter ditt første barn eller ønsker ditt tredje velkommen, er sjansen stor for at du har mottatt uoppfordret råd om foreldre. Tross alt er det noe med morsrollen som gjør at kvinner (og menn) ønsker å dele tanker, følelser og erfaringer.
Den gode nyheten er at de fleste av disse kommentarene kommer fra et kjærlighetssted. Foreldre, søsken og venner vil bare hjelpe. Dessverre kan selv velmente råd være skadelige.
Her er syv sårende og utilsiktet skadelige kommentarer nye og vordende mødre hører.
‘Det blir bedre.’
Det kan overraske deg at denne kommentaren topper listen vår. Jeg mener, hva kan være galtmed et så motiverende og fremtidsrettet utsagn?
Vel, kort sagt, å si «det blir bedre» er avvisende. Den klarer ikke å erkjenne hvor vanskelig ting er i dette øyeblikket, og det minimerer tanker, frykt og følelser.
Så hva kan (og bør) du gjøre? Hold kommentarer sympatiske og empatiske. La den nye eller kommende forelderen gi uttrykk for sine frustrasjoner og bekymringer, og lytt.
«Nyt hvert minutt. Det går så fort.
Hvorfor det er problematisk: Foreldre til nyfødte er vanskelig. Veldig vanskelig. De er temperamentsfulle, trengende, ustadige, uforutsigbare og hjelpeløse. De er avhengige av deg for mat, komfort, næring og liv, og det er mye press.
Jada, babykos er kjempebra, men søvnmangel suger, og du trenger ikke å like det. I det hele tatt.
«Jeg savner den alderen. Dette er den beste delen.
Hvis jeg hadde et kvarter for hver gang noen sa til meg: «Jeg savner den alderen – nyt det!» Jeg ville vært ganske rik.
Vel, i det minste ville jeg ha en lomme full av forandringer, og selv om denne følelsen – som forgjengeren – er velmenende, er den sårende og potensielt skadelig, spesielt for individer som sliter med fødselsdepresjon og andre perinatale stemningslidelser. Stol på meg.
Å fortelle noen med PPD at dette er så bra som ting blir, er faktisk skremmende. Denne bemerkningen fikk meg til å føle meg redd, hjelpeløs, håpløs, og som om det ikke var noen ende i sikte.
‘Du bør ikke amme/kose/vippe babyen din i søvn.’
Å fortelle foreldrene hva de bør eller ikke bør gjøre er et absolutt nei-nei. Hvorfor? Fordi hver person er forskjellig, er hver baby forskjellig, og kommentarer som disse er ikke produktive eller støttende. De tar bare motet fra, motløser og undergraver nye foreldre.
Vis i stedet støtte og fremme positivitet ved å oppmuntre og styrke mødrene og pappaene i livet ditt til å ta sine egne avgjørelser.
‘Babyen min var (eller var ikke… sett inn adjektiv).’
Etter at datteren min ble født, fikk jeg mye uoppfordret innsikt – selv fra moren min. Jeg hørte ting som: «Du har alltid elsket bad. Hvorfor gråter hun nå?» Du hører kanskje fra bekjente: «Å, babyen min var også kolikk – kanskje du burde prøve en huske,» eller «Spytter hun fortsatt mye? Babyen min klarte seg bedre med en sakteflytende flaske.»
Selv om jeg forsto ideen bak hvert spørsmål og forslag, er det urealistisk og urettferdig å sammenligne nyfødtadferd og foreldremetoder. Vurder å komme fra et sted med empati når du snakker med en ny forelder.
«Sørg for at du holder babyen din på en tidsplan.»
Selv om det er noe å si for dette forslaget – nyfødte, for eksempel, må mates hver 2. time og babyer i alle aldre trives med konsistens – kan det å være for fast forårsake unødig angst, angst og stress.
Tidsplanene vil endres, både for deg og babyen din. Så i stedet for å presse deg selv til å mate den lille klokken 09:00 og ta en lur klokken 10, ha nåde.
«Er de en god baby?»
Et av de vanligste spørsmålene nye foreldre hører er: «Er de en god baby?», og grunnen er enkel: det er et enkelt spørsmål. En isbryter. A «Hvordan er været?» type spørsmål.
Men problemet med dette spørsmålet er at godt – i dette tilfellet – betyr stille. Rolig. Det refererer til en baby som er omgjengelig og sover gjennom natten, og for foreldre som ikke har en «god» baby, er dette spørsmålet utløsende. Det får dem til å føle at de er utilstrekkelige og/eller gjør noe galt.
Sannheten er at alle babyer «agerer ut» og gråter. Det er normalt. Søvnproblemer er også vanlige, og hver baby har masete minutter, øyeblikk og (ja) måneder.
Kimberly Zapata er en mor, forfatter og talsmann for mental helse. Arbeidet hennes har dukket opp på flere nettsteder, inkludert Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health og Scary Mommy – for å nevne noen – og når nesen hennes ikke er begravd i arbeid (eller en god bok), Kimberly bruker fritiden på løping Større enn: Sykdom, en ideell organisasjon som har som mål å styrke barn og unge voksne som sliter med psykiske lidelser. Følg Kimberly videre Facebook eller Twitter.
Discussion about this post