Hva er det, nøyaktig?
Kroniske helsetilstander – fra diabetes og astma til angst og depresjon – kan påvirke omtrent alle områder av livet ditt.
I tillegg til å forårsake fysiske og psykiske symptomer, kan de noen ganger gjøre det vanskelig å forlate huset, tilbringe tid med sine kjære eller til og med jobbe.
Disse utvidede effektene understreker bare viktigheten av å adressere psykiske og fysiske helseproblemer på en helhetlig måte. Med andre ord er det viktig å fokusere på å ta vare på hel person, ikke bare et sett med symptomer.
Sosial forskrivning tar sikte på å gjøre nettopp det ved å koble mennesker med kroniske lidelser til ulike typer samfunnsstøtte, inkludert sosiale arrangementer, treningstimer og sosiale tjenester.
Trente fagfolk, ofte kalt koblingsarbeidere eller fellesskapsforbindelser, samarbeider med helsepersonell for å tilby henvisninger til denne typen støtte.
Det er et konsept som har eksistert en stund i Storbritannia og andre deler av Europa, men det begynner å få gjennomslag i USA også.
Hvordan det brukes
Sosial forskrivning eksisterer i stor grad for å fylle behandlingshull i helsevesenet.
Grunnleggende medisinsk behandling løser ikke alle bekymringer. For det første har ikke primærpleiere alltid nok tid til å virkelig bli kjent med deg og forstå hele bildet av livet ditt. Du kan også ha velværebehov som ikke er strengt medisinsk – i hvert fall ikke i begynnelsen.
For eksempel kan ensomhet forårsake stress, som til slutt kan påvirke søvn, ernæring og fysisk helse.
Men hvis du forteller din primærhelsepersonell, «Jeg er ensom,» kan det hende de ikke kan tilby mye i veien for øyeblikkelig hjelp.
Det er her koblingsarbeidere går inn. Disse fagpersonene kan gi mer spesialisert støtte hvis du sliter med å møte grunnleggende velvære eller sosiale behov på egenhånd.
En koblingsarbeider tilbringer tid med deg utenom vanlige legebesøk eller terapibesøk. De blir kjent med dine unike behov, enten de involverer vennskap og menneskelig interaksjon, veiledning om din økonomiske situasjon eller tilgang til trening.
Deretter hjelper de deg iverksette tiltak for å møte disse behovene ved å henvise deg til nyttige ressurser i samfunnet ditt.
Potensielle fordeler
Her er en titt på noen av de viktigste potensielle fordelene med sosial forskrivning:
Det letter sosial tilknytning
Sosial forskrivning setter deg i kontakt med andre mennesker, noe som kan bidra til å lindre ensomhet og forbedre livskvaliteten. Isolasjon kan spille en stor rolle i dårlig mental eller fysisk helse.
Noen ganger kan det å bare vite at du har andre mennesker å nå ut til når du føler deg mest alene øke optimismen din og hjelpe livets utfordringer til å virke mer håndterbare.
Det gir veier til endring
I visse situasjoner kan det hende du trenger litt hjelp til å ta tak i ting som påvirker helsen din negativt.
Det er ikke alltid lett å se løsninger for deg selv, spesielt når du lever med psykiske lidelser som depresjon eller angst.
Selv når du vet noen endring kan hjelpe, du vet kanskje ikke hvordan du skal begynne – og det er helt normalt.
Når overveldende følelser gjør det vanskelig å prøve å gjøre sunne endringer, som å finne en hobby eller starte et treningsprogram, kan koblingsarbeidere tilby medfølende veiledning og støtte for å komme i gang.
Det hjelper deg å finne nødvendige ressurser
Når omstendigheter i livet, som tap av jobb, død av en kjær eller økonomiske problemer påvirker helsen din, kan medisinsk behandling noen ganger adressere relaterte symptomer.
Si at din konstante bekymring for å finne en jobb før du må betale husleie påvirker appetitten og fordøyelseshelsen din, så du spiser mild mat og blir testet for gastrointestinale forhold.
Hvis du ikke håndterer de underliggende faktorene som bidrar til disse symptomene, vil de imidlertid fortsette å komme tilbake og kan bli verre.
En del av sosial forskrivning innebærer ofte å hjelpe folk med å finne eksterne tjenester for å hjelpe til med å håndtere disse stresskildene.
Potensielle henvisninger i dette tilfellet kan innebære:
- gjeldsrådgivningstjenester
- ansettelsesbyråer
- kurs i å skrive CV
Selv om det ikke er strengt knyttet til fysisk eller mentalt velvære, er disse tjenestene fortsatt ganske viktige. De hjelper deg å ta kontroll over situasjonen din på en produktiv måte, noe som kan redusere stress og forbedre andre symptomer.
Hvordan det kan se ut
Sosial forskrivning kan se veldig forskjellig ut fra person til person, avhengig av deres helse og individuelle behov.
For å illustrere, her er noen eksempler på hvordan sosial forskrivning kan brukes i sammenheng med ulike kroniske tilstander.
Multippel sklerose
Du prøver å få tak i litt muskelsvakhet og koordinasjonsproblemer, så legen din anbefaler yoga eller annen skånsom trening for å utvikle styrke og forbedre koordinasjonen.
Med to små barn hjemme har du imidlertid problemer med å finne tid til å trene eller få plass i timeplanen din til å lære og praktisere yoga.
Du ser ikke poenget med å beskrive situasjonen din for legen din, som du ser en gang med noen måneders mellomrom i omtrent 30 minutter. Tross alt, hvordan kan de egentlig hjelpe? Det er ikke akkurat deres jobb.
Men koblingsarbeideren din setter deg i kontakt med en felles barnepassgruppe der medlemmene bytter på å tilby barnepass. Du får også en henvisning til et yogastudio som gir betydelig rabatt når en lege har anbefalt yoga.
Sosial angst
Sosial angst gjør det vanskelig for deg å få venner og åpne opp for folk.
I terapi har du jobbet med strategier for å hjelpe deg med å håndtere frykt og nervøsitet rundt samhandling med andre. Men du har fortsatt ikke klart å møte nye mennesker fordi du ikke kan bestemme deg for en ideell situasjon.
Du føler deg livredd for å hoppe inn i direkte sosialisering, men du kan ikke tenke deg noe annet alternativ.
Sosial forskrivning hjelper deg med å identifisere noen få interesser knyttet til en viktig ting: De involverer bare litt direkte sosialisering.
Til slutt bestemmer du deg for å prøve ut en lokal hagekurs, en gruppetur og en kunstklasse. Disse hendelsene lar deg tilbringe tid i selskap med andre og starte en diskusjon når du føler deg komfortabel.
Diabetes
Kanskje du og legen din er enige om at du må gjøre noen diettendringer for å bedre håndtere tilstanden din. Du vil lære mer om det grunnleggende om ernæring og sunt kosthold, men du finner ikke mye på nettet – bare lenker til diettplaner eller dyre måltider, som du ikke er interessert i.
Den endeløse letingen tar motet fra deg og får deg til å føle for å gi opp. Men koblingsarbeideren din hjelper deg ved å henvise deg til en lokal matlagingskurs som lærer deltakerne hvordan de tilbereder næringsrike, balanserte måltider på et budsjett.
Fungerer det egentlig?
Vitenskapelig forskning som utforsker fordelene med sosial forskrivning er fortsatt i de tidlige stadiene. I tillegg varierer sosiale «resepter» mye, noe som kan gjøre dem vanskelige å studere effektivt.
Det er også vanskelig å måle suksess. Betyr suksess å følge opp med en henvisning? Ser du fortsatte helseforbedringer etter et bestemt antall uker eller måneder?
Til tross for disse begrensningene virker sosial forskrivning lovende som en tilnærming til helhetlig helsevesen:
-
Forskning fra 2018 foreslår at sosiale forskrivningsprogrammer kan bidra til å redusere angst og føre til bedre helse og økt sosial tilknytning. Mange deltakere rapporterte også om et mer positivt syn på livet. - I følge
2019 forskning , ser sosial forskrivning ut til å føre til bedre helseresultater for de som deltar. Dette kan i sin tur føre til færre besøk i primærhelsetjenesten, noe som resulterer i mindre arbeidsbelastning for behandlere. - Ytterligere
undersøkelser fra 2019 understreker behovet for mer vitenskapelig støtte samtidig som det erkjennes at sosiale forskrivningsprogrammer har potensial til å forbedre livet for mennesker med uadresserte helsebehov.
Større studier kan bidra til å generere mer bevis til støtte for sosial forskrivning.
Foreløpig trives disse programmene på mange områder, inkludert England, hvor National Health Service (NHS) nå inkluderer sosial forskrivning som en del av deres langsiktige plan for omsorg.
Bunnlinjen
Det er mer til god helse enn å ta en årlig kontroll og ta medisiner.
Sosial forskrivning er en tilnærming som søker å fylle hullene ved å koble mennesker med samfunnsressurser.
Selv om det ikke er supervanlig i USA ennå, kan du fortsatt spørre helsepersonell om tjenester de kan henvise deg til.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som skribent og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt er hun forpliktet til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.
Discussion about this post