Er en olivenoljemassasje trygg og gunstig for babyen din?

Fordeler med babymassasje

Det er ingen tvil om at babymassasje er nyttig. Massering av babyen din hjelper dere å knytte bånd, bli lekne og slappe av sammen. Det hjelper også:

• oppmuntre til mer fysisk samhandling
• oppmuntre til mer øyekontakt
• den lille takler babyangst (det er en ekte ting)
• roe ned babyens stresshormoner (ja, til og med babyer har stress)
• babyen din slapper av og sovner (noen ganger)
• redusere gråt (kanskje)

Vent minst 45 minutter etter mating av babyen din. Å massere den lille på en full mage kan få dem til å kaste opp – ikke avslappende for babyen eller deg!

Fordeler ved å bruke spesielt olivenolje

Det er OK å noen ganger bruke olivenolje på babyen din så lenge den ikke har tørr eller irritert hud. Sammen med fett inneholder olivenolje vitamin E og vitamin K. Den er også full av antioksidanter, som kan bidra til å roe ned betennelser i kroppen.

En 2016 studie fant at babyer som ble massert med olivenolje eller solsikkeolje hadde bedre fuktet hud enn de som fikk tørr massasje.

Men ikke gjør det til en vanlig ting: Den samme studien fant at bruk av disse oljene lokalt brøt ned den naturlige fettbarrieren i huden. Og mens antioksidantene kan roe betennelse, kan oljesyre forverre den.

Risikoer ved bruk av olivenolje på babyens hud

EN liten 2013-studie som så på effekten av olivenolje på huden fant at voksne som brukte den i 4 uker hadde mild rødhet. Dette kan skyldes at olivenolje kan tynne ut eller bryte ned det ytre laget av huden.

Hvis olivenolje kan gjøre det til voksen hud, er det definitivt ikke en god idé å bruke den regelmessig på babyens myke hud. Og hvis du har eksem, er det siste du vil gjøre å skade hudens beskyttende barriere mer. Bruk av olivenolje og andre naturlige oljer med oljesyre på huden kan forårsake eller forverre eksem.

Dette er viktig å vite, fordi 20 prosent av barn under 2 år kan ha babyeksem på et tidspunkt.

En studie fra 2019 viste at bruk av oljesyre alene på huden kan gjøre betennelse — rødhet og irritasjon — verre. Olivenolje er stappfull av oljesyre. Faktisk har den mer av denne typen fett enn den hjertesunne omega-typen. Mens den har andre komponenter, kan olivenolje derfor irritere huden.

Typer olivenolje til bruk for baby

Som vi allerede har nevnt, har olivenolje fordeler når den konsumeres. Så hvis babyen din er 6 måneder eller eldre og klar til å smake på fast mat, er det OK å legge til litt til purerte gulrøtter. Allergi mot olivenolje er sjeldne, men som med alle ting, prøv bare en liten bit først for å se om babyen din liker det.

Pass på at du kun bruker extra virgin olivenolje (EVOO). Ekstra virgin olivenolje er den reneste formen og er ikke laget med kjemikalier. Den har også flere næringsstoffer enn andre typer olivenolje.

Hvis du noen ganger bruker olivenolje på babyens hud og hår, husk å også alltid bruke ekstra virgin olivenolje. Prøv å blande olivenolje med andre naturlige oljer, eller bruk andre oljer alene.

Hvis du vil holde deg til naturlig, er det flere naturlige oljer som er trygge for babyens hud og din, som:

• Virgin kokosolje. Denne er rik på fettsyren monolaurin, som fukter og kvitter seg med bakterier som er vanlige i hud med eksem.

• Jojoba olje. Dette er en trygg fuktighetskrem som ikke tynner ut huden.

• Borage frøolje. Dette er en annen trygg fuktighetskrem som ikke vil irritere huden.

Hvordan massere babyens hud

Ikke alle naturlige oljer er like – spesielt når de brukes på huden. Olivenolje er definitivt bra for innsiden, men ikke for utsiden for deg og babyen din.

Hold deg til naturlige oljer som har vist seg å være sunne for huden selv om du eller babyen din har tørr, irritert hud – og spesielt hvis du har eksem.

Slik kan du trygt massere babyens glatte, fløyelsmyke hud med naturlig olje:

• Tilsett en skje med virgin kokosolje i en liten, grunn bolle (en som du enkelt kan dyppe fingrene i).
• Mikrobølgeovn kokosnøttolje i ca 10 til 15 sekunder. Den skal være litt varm og mykt smeltet, men ikke helt smeltet til en væske.
• Vask hendene nøye med varmt vann og såpe.
• Test temperaturen på kokosoljen ved å dyppe fingeren i den og gni litt på innsiden eller håndleddet. Oljen skal være litt varm og bli til en væske når du smører den på huden.
• Sørg for at du er i et varmt rom. Kle av babyen din og legg dem på et mykt underlag slik at de vender mot deg. Du kan bruke et tykt håndkle eller teppe for å dempe dem.
• Gni hendene sammen for å varme dem opp. Hvis du har tørre eller grove hender, fukt hendene for å myke dem.
• Fortell babyen din at det er massasjetid. Gi dem en kil for å varme dem opp.
• Ha en liten mengde kokosolje på fingrene og håndflaten og gni hendene sammen.
• Begynn ved mage- og brystområdet, masser, stryk og kna babyens hud sakte.
• Bruk omtrent 30 sekunder til et minutt på hvert område før du går videre til neste.
• Fortsett å massere babyens skuldre, armer, nakke, ben og føtter.
• Snu babyen din på magen og gjenta massasjen på ryggen.
• Snakk med babyen din eller syng en vuggevise for å holde dem rolige under massasjen.
• Hvis du gjør dette som en del av et sengetidsrituale, kryss fingrene for at søvnigheten tar overhånd mot slutten.

Takeawayen

Du har blitt fortalt igjen og igjen at naturlig alltid er best. Og ja, olivenolje er en sunn olje – når det kommer til matlaging og mat. Men ny forskning viser at olivenolje ikke er det beste for babyens hud eller din egen.

Bruk olivenolje sparsomt på huden til den lille – og ikke i det hele tatt hvis de har tørr hud eller eksem. Spar olivenoljen til salatdressingen, og spør barnelegen din hva den beste naturlige oljen er for babyens hud.