Teoriene om gjesping
Selv å tenke på å gjespe kan få deg til å gjøre det. Det er noe alle gjør, inkludert dyr, og du bør ikke prøve å kvele det fordi når du gjesper, er det fordi kroppen din trenger det. Det er en av de mest smittsomme, ukontrollerbare handlingene en kropp gjør.
Det er mange teorier om hvorfor folk gjesper. En populær teori er at gjesping hjelper kroppen med å få inn mer oksygen. Men denne teorien har for det meste blitt avvist.
Fortsett å lese for å se hva nåværende forskning tyder på at gjesping sier om deg, hjernetemperaturen din og potensialet ditt for empati.
Årsaker til gjesping, selv om du ikke er sliten
Den mest vitenskapelig støttede teorien om hvorfor vi gjesper er regulering av hjernetemperatur. EN
| Du gjesper når du er | fordi |
| trett | hjernen din bremser ned, noe som får temperaturen til å synke |
| kjeder seg | Hjernen din føles ikke stimulert og begynner å bremse, noe som forårsaker et temperaturfall |
| å se noen andre gjespe | når du er i samme miljø som dem, blir du utsatt for samme temperatur |
En annen grunn til at du kan gjespe er fordi kroppen ønsker å vekke seg selv. Bevegelsen hjelper til med å strekke lungene og vevet deres, og den lar kroppen bøye muskler og ledd. Det kan også tvinge blod mot ansiktet og hjernen for å øke årvåkenheten.
Er gjesping smittsomt?
Å gjespe er definitivt smittsomt. Selv videoer av folk som gjør det kan utløse en gjespeøkt. Prøv å se videoen nedenfor og se om du ender opp med å gjespe. Vi forteller deg hva det kan bety etterpå.
Hvis du fanget et gjesp, så er det ifølge en studie fra Baylor University en god ting: Du viser empati og bånd.
Studien, publisert i tidsskriftet Personality and Individual Differences, så på 135 studenter, deres personligheter og hvordan de reagerte på forskjellige ansiktsbevegelser.
Resultatene viste at jo mindre empati en person hadde, jo mindre sannsynlighet for at de ville gjespe etter å ha sett noen andre gjespe.
Det er viktig å merke seg at disse resultatene ikke kan generaliseres. Å ikke fange et gjesp er ikke bevis for psykopatiske eller sosiopatiske tendenser.
Måter å slutte å gjespe
1. Prøv å puste dypt
Hvis du føler at du gjesper for mye, prøv dype pusteøvelser gjennom nesen. Kroppen din trenger kanskje mer oksygen. En studie fra 2007 fant også at nesepust reduserte smittsom gjesping fullstendig i forskningen deres.
2. Beveg deg
Å bryte opp en rutine kan også bidra til å stimulere hjernen din. Følelser av tretthet, kjedsomhet og stress har en tendens til å få folk til å gape mer. Overdreven gjesping kan også stamme fra inntak av for mye koffein eller gå gjennom en opiat-detox.
3. Kjøl deg ned
Du kan også prøve å gå en tur ute eller finne et sted med kjøligere temperatur. Hvis du ikke har tid til å gjøre dette, drikk litt kaldt vann eller spis en avkjølt matbit, for eksempel frukt eller babygulrøtter.
Bør du oppsøke lege for å gjespe «for mye»?
Du bør oppsøke lege hvis du føler at du gjesper mer enn vanlig og opplever ytterligere symptomer som forstyrrer dine daglige aktiviteter.
Fortell legen din når gjesingen startet og om andre symptomer, som tanketåke, smerter i visse områder eller til og med mangel på søvn. Denne informasjonen kan hjelpe legen din med å diagnostisere den underliggende tilstanden og gi behandlingsanbefalinger basert på individuelle behov.
Det er mange teorier bak hvorfor vi gjesper. Nyere studier og forskning tyder på at det er en måte kroppen vår regulerer hjernetemperaturen på. Du kan også finne deg selv å gape mer hvis du ikke fikk nok søvn og føler deg sliten.
Les våre tips om søvnhygiene for bedre søvnkvalitet.
Discussion about this post