Forstå hva som forårsaker TMJ?

Den eksakte årsaken til kjeveleddslidelser (TMJ) er stort sett ukjent. Noen tilfeller begynner etter en skade, mens andre kan ha mer å gjøre med en blanding av leddstruktur, genetikk og stress.

Temporomandibulære leddforstyrrelser, også referert til som TMJ eller TMD, påvirker bevegelsen av kjeven. En person kan oppleve klikking eller sprett i kjeven, kjevesmerter eller hodepine, eller problemer med å åpne munnen. TMJ anses vanligvis ikke som alvorlig og kan til og med leges av seg selv over tid.

Her er det du trenger å vite om TMJ, hva som forårsaker det, og hva utsiktene er for folk som håndterer denne tilstanden.

Lær mer om temporomandibulære leddsykdommer.

Hva forårsaker TMJ?

Meste parten av tiden, årsaken til TMJ er ikke lett identifisert. Symptomene kan begynne ut av det blå uten klar grunn.

En rekke faktorer kan bidra til å utvikle TMJ. Forskere si at skade på kjeven eller kjeveleddet er en av de mer sannsynlige årsaker. Utover det kan en persons familiehistorie (genetikk), psykologisk stress og til og med kjevestruktur spille en rolle i utviklingen.

I motsetning til hva du kanskje har hørt, forskere ikke tro at et dårlig bitt eller tannregulering forårsaker TMJ.

Hva er risikofaktorene for TMJ?

Opp til 70 % av mennesker kan oppleve symptomer på TMJ. Når det er sagt, bare mellom 5 % og 12 % av mennesker oppsøker lege for symptomene sine.

De primære risikofaktorene for TMJ inkluderer å være mellom 20 til 40 år gammel og å være kvinne. Forskere har ikke identifisert noen spesifikke risikofaktorer for å utvikle kronisk TMJ.

Kan du forhindre TMJ?

Du kan ikke nødvendigvis forhindre TMJ. Årsaken er ukjent i mange mennesker. For andre kan det skyldes en uventet skade. Når det er sagt, kan du redusere symptomene dine ved å strekke kjevemusklene, prøve fysioterapi og redusere stressnivået.

I visse tilfeller relatert til bruksisme, kan du samarbeide med legen din eller tannlegen for å få en munnbeskyttelse eller muskelavslappende midler for å forhindre tanngnissing under søvn.

Hva er utsiktene for folk som har TMJ?

Utsiktene for TMJ er gode for mellom 50 % og 90 % av folk. Symptomene kan gå over over tid uten behandling på opptil 40 % av folk. Selv alvorlige tilfeller kan reagere godt på konservativ behandling, som tøying, myk mat og hvile.

Hva gjør TMJ verre?

Det er visse handlinger som kan gjøre TMJ verre. Hvis du opplever symptomer, unngå å gjøre følgende:

tyggegummi, pennetopper eller andre gjenstander
bite mat med fortennene
gjesper med vidt åpen munn
bite negler
knytte kjeven med mindre du spiser
gnisser tenner

Er TMJ forårsaket av stress?

TMJ er ikke direkte forårsaket av stress, men det kan skyldes stramming av kjeven, gnisning av tenner eller andre handlinger relatert til stresset ditt. Som et resultat, eksperter del at avslapningsteknikker og til og med å gå til en psykolog for å løse stress kan forbedre symptomene dine.

Kan TMJ forårsake andre helseproblemer?

Over tid kan noen mennesker oppleve forverrede symptomer med TMJ. De kan ha problemer med å spise, snakke eller gjespe. Noen kan utvikle nakke- og ryggsmerter eller nummenhet/prikking i fingrene.

Andre komplikasjoner kan være relatert til den første skaden som forårsaket TMJ eller bare skyldes slitasje på kjeven.

Ved TMJ forårsaket av bruksisme kan komplikasjoner inkludere skade på tenner, hodepine og søvnproblemer.

Hva er noen tips for å leve med TMJ?

Igjen, de fleste tilfeller av TMJ blir bedre uten medisinsk behandling. Det er enkle ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe deg selv å føle deg bedre. Hvis tilstanden din ikke blir bedre eller du merker nye symptomer, avtal en avtale med legen din.

Måter å takle:

Prøv å spise myk mat, som smoothies, supper og pasta.
Ta over-the-counter (OTC) medisiner, som acetaminophen eller ibuprofen.
Bruk isposer eller en varm kompress for å lette ubehaget.
Masser forsiktig musklene rundt kjeven.
Arbeid med stressmestring, som å gjøre yoga eller dype pusteøvelser.

Ofte stilte spørsmål

Er TMJ permanent?

Det kommer an på den enkelte. Noen mennesker kan utvikle kroniske eller alvorlig TMJ, sjelden trenger operasjon. Andre kan kanskje kurere det med stressreduksjon, fysioterapi eller andre konservative tiltak.

Hva er de viktigste symptomene på TMJ?

Symptomer kan inkludere smerte eller hevelse i kjeveleddet sammen med stivhet eller begrenset bevegelighet i leddet. Klikking, popping og en endring i bitt er også felles. Noen mennesker kan til og med oppleve svimmelhet, tinnitus eller hørselsvansker.

Når bør jeg oppsøke lege for TMJ?

Hvis symptomene dine blir alvorlige eller begynner å forstyrre hverdagen din, avtal en avtale med legen din.

Igjen, de fleste individer med TMJ kan bli bedre uten behandling, men legen din kan foreslå resepter og andre medisinske eller hjemmebehandlinger for å hjelpe.

Ta bort

TMJ er en felles tilstand, men relativt få mennesker søker medisinsk hjelp for symptomene sine.

I alvorlige tilfeller kan legen din foreslå ting som kirurgi eller TMJ-implantater. De Nasjonalt institutt for tann- og kraniofasialforskning forklarer imidlertid at ekstreme tiltak ikke ofte er nødvendige eller nyttige med mindre det er betydelig skade på kjeven.

Lindring kan være så enkelt som å spise mykere mat, redusere stress og ta OTC smertestillende medisiner.