Jakten på kuren mot forkjølelse har fått folk til å prøve mange forskjellige midler. Men når det kommer til Airborne som et forkjølelsesmiddel, virker det som om du må fortsette å lete. Tilskuddet har ikke vist seg å forhindre eller kurere forkjølelse.
Denne artikkelen vil undersøke Airbornes opprinnelige påståtte fordeler, som å kurere forkjølelse, og hvordan produktet har gått over til et kosttilskudd.
Virker det?
Da Airborne først kom på markedet i 1999, annonserte produsentene produktet som et som kunne bidra til å forhindre eller til og med kurere forkjølelse. Dette beviste et veldig kontroversielt krav – så mye at det ble anlagt en gruppesøksmål mot Airborne i 2007.
Produsenten gikk med på et oppgjør på 23,5 millioner dollar for å gi refusjon til kunder som kunne fremlegge kjøpsbevis og ikke lenger annonsere produktet som en kur mot forkjølelse.
Selv om kosttilskuddet ikke lenger hevder å bekjempe forkjølelse, tar mange det fortsatt som en måte å avverge en.
Hva du kan kjøpe
Apoteker og andre helsekostbutikker selger Airborne i en rekke preparater, inkludert pulver til å blande med vann og gummier til å tygge.
Mens det er flere forskjellige luftbårne preparater, inkluderer noen av de vanlige komponentene antioksidanter, som vitamin A, E, C og sink, og en proprietær urteblanding, som inkluderer echinacea.
I dag annonserer produsentene av Airborne produktet som et immunforsterkende supplement. Fordi Food and Drug Administration (FDA) klassifiserer produktet som et supplement, trenger ikke produsentene å utføre de samme forskningsforsøkene som medisinprodusenter.
Dette betyr at Airborne-produsenter ikke trenger å foreta omfattende undersøkelser om hvorvidt tilskuddet definitivt kan styrke noens immunsystem.
Fungerer andre produkter?
Airborne er ikke det eneste antatte kaldbekjempende produktet på markedet. Det finnes andre kosttilskudd og homøopatiske midler, for eksempel Zicam.
Virker Zicam?
Zicam er et merke med produkter som inkluderer tyggetabletter og neseservietter. Hovedingrediensen i disse produktene er sink i form av sinkacetat og sinkglukonat.
Mens Zicam hevder at produktet deres er klinisk bevist for å bekjempe forkjølelse, er det viktig å lese det som står med liten skrift. De hevder at produktet deres er basert på homøopatiske bevis i stedet for aksepterte medisinske bevis.
På samme måte som Airborne, har ikke Zicam-produkter omfattende medisinsk-basert forskning for å støtte påstandene deres.
Hva med andre kosttilskudd?
Kuldeforebygging er et vanskelig tema. Det finnes ulike forskningsstudier om ulike kosttilskudd som kan bidra til å redusere varigheten av forkjølelse. Imidlertid er det ingen studier som definitivt sier at et visst tilskudd vil beskytte mot eller redusere lengden på influensa.
Ifølge
- Sink. Bruk av orale former for sink som sugetabletter, sirup eller geler kan bidra til å redusere lengden på en forkjølelse, forutsatt at du tar den når forkjølelsessymptomene først starter. Du bør imidlertid vike unna langvarig og nasal sinkbruk, da disse kan forårsake urolig mage, kvalme og påvirke luktesansen.
- Echinacea. Echinacea er en urt rapportert å bidra til å øke immunsystemets funksjon. Forskning fra 2019 på echinacea og øvre luftveisinfeksjoner, inkludert forkjølelse, fant ikke en definitiv sammenheng mellom echinacea og reduksjon av varigheten eller forekomsten av en forkjølelse.
- Vitamin C. Vitamin C har lenge vært en go-to for folk som håper å styrke immunforsvaret. Det er en antioksidant, noe som betyr at den har betennelsesbekjempende egenskaper. Noen studier tyder på at vitamin C kan ha virus-drepende egenskaper. Forskning fra 2019 fant at å ta tilskudd av vitamin C kan bidra til å forkorte varigheten av en forkjølelse med en halv dag.
Andre kosttilskudd kan inkludere hyllebær, hvitløk og ginseng. Igjen, forskere har ikke bevist at noen av disse produktene definitivt hjelper å bli kvitt en forkjølelse raskere.
Kuldeforebygging som virker
Dessverre er det ingen raske kurer eller eliksirer du kan ta for å styrke immunforsvaret ditt nok til å beskytte mot forkjølelse. Men det er måter du kan redusere risikoen på, inkludert følgende:
- Vask hendene ofte. Å vaske hendene med såpe og vann i 20 sekunder, eller bruke et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel, kan bidra til å fjerne bakterier som potensielt kan føre til at du blir syk.
- Vask alltid hendene før du berører ansiktet. Øynene, munnen og nesen er områdene der forkjølelsesviruset kan overføres fra hendene til ansiktet. Ved å vaske hendene kan du redusere risikoen for overføring.
- Unngå nærkontakt med mennesker som er syke. Hvis noen du kjenner ikke har det bra, prøv å holde avstanden til de har kommet seg.
- Desinfiser overflater. Å holde overflater som ofte berøres rene kan bidra til å redusere risikoen for å bli forkjølet. Sørg for å rengjøre dørhåndtak, mobiltelefoner og andre gjenstander som ofte berøres.
Hvordan komme raskere over en forkjølelse
Forkjølelse er vanligvis selvbegrensende: De er ikke morsomme, men de går over med tiden. Selvfølgelig skader ikke litt TLC i mellomtiden.
- Drikk rikelig med væske. Dette kan forhindre dehydrering og hjelpe tynt slim som tetter opp nesegangene. Varme væsker og beroligende supper, for eksempel kyllingnudelsuppe, kan også hjelpe deg å føle deg bedre.
- Få mye hvile. Dette kan hjelpe deg å føle deg mindre nedkjørt.
- Bruk støttende medisiner som kan bidra til å redusere symptomene. Disse medisinene inkluderer reseptfrie smertestillende midler for hodepine og nesespray for tett nese.
Husk at antibiotika bare virker på bakterielle infeksjoner, ikke virusinfeksjoner.
Når skal man snakke med en lege
Mens forkjølelse vanligvis går over i løpet av flere dager, kan de i noen tilfeller føre til andre sykdommer, som bihulebetennelse eller ørebetennelse. Forkjølelse kan forårsake væskeansamling bak ørene eller i luftfylte bihuleganger. Denne væsken tiltrekker seg bakterier som kan føre til infeksjoner.
Vanlige tegn på forkjølelse inkluderer:
- sykdom som varer utover 7 dager
- hoste som vanligvis er verre om natten
- feber høyere enn 38,6 °C (101,5 °F)
- svært tett nese eller ører, som kan drenere slim
Det er også mulig at forkjølelsen din kan være noe annet, som influensa. Dette kan være tilfelle hvis symptomene dine inkluderer høy feber eller varer i mer enn 5 dager.
Bunnlinjen
Mange tar Airborne og føler at det hjelper dem å holde seg friske. Hvis dette er tilfellet for deg, vil Airborne sannsynligvis ikke skade deg. Men det er sannsynligvis ikke en god idé å bruke det som din eneste metode for å beskytte mot forkjølelse.
Håndvask, unngå folk som er syke og rengjøring av overflater ofte kan bidra til å forhindre sykdom. Hvis du blir forkjølet, sørg for å få mye hvile, drikk rikelig med væske og bli hjemme til du føler deg bedre.
Discussion about this post