Å bekymre seg for barnets avføringsvaner er blant de minst hyggelige aspektene ved de tidlige foreldreårene. Når pjokk er forstoppet, ønsker du sannsynligvis at du hadde en magisk fordøyelsesstav du kunne vifte for å gjøre det hele bedre.
Men her er et morsomt faktum – hvis fakta om forstoppelse kvalifiserer som “moro” – som kan gi litt trøst: Forstoppelse hos barn kan defineres litt annerledes enn hos voksne.
Mens det tradisjonelle målet for forstoppelse hos voksne er å ha tre eller færre avføringer per uke, ifølge
Ta med hjem-meldingen? Barnets frekvens (eller mangel) på å “gå” er kanskje ikke så uvanlig som du kanskje tror.
Og selv om du har et tilfelle av faktisk forstoppelse på hendene, kan du være trygg på at dette er ekstremt vanlig hos småbarn. Faktisk er omtrent 5 prosent av barnas legebesøk relatert til at alle ble stoppet, ifølge NIDDK.
Med de riktige intervensjonene kan du hjelpe barnet ditt med å få ting i gang igjen. Her er en titt på ins og outs av småbarnsforstoppelse.
Hvordan vite om barnet ditt er forstoppet
Igjen, definert bredt, vil forstoppelse hos barn se ut som færre enn to vellykkede bæsj per uke. Men barn kan fortsatt oppleve ubehag (og ha nytte av noen skånsomme inngrep) før ting kommer til dette punktet.
Hvis du er foreldre til en pjokk, vet du at de verbale ferdighetene deres kanskje ikke har utviklet seg til det punktet at de kan pipe og si: “Jeg er forstoppet!” (Et firestavelsesord er ganske imponerende for barn som fortsatt har bleier.)
Likevel er tegnene og symptomene ikke så vanskelige for foreldre og omsorgspersoner å oppdage.
Se opp for disse indikatorene på forstoppelse hos småbarn:
- avføring som er hard, tørr eller småsteinlignende
- belastning eller smerte (eller begge deler) når du prøver å passere store avføringsbiter
- magesmerter
- oppblåsthet
- kvalme
- frykt eller unngåelse av toalettbesøk
- blod på avføringen
- uvanlige bæsj-“ulykker” eller undertøysflekker hos et barn som allerede er pottetrent
Årsaker til forstoppelse hos småbarn
Akkurat som hos voksne, er småbarns fordøyelsesvaner en delikat balanse mellom flere faktorer, fra kosthold til følelsesmessige problemer til daglige rutiner. Legg pottetrening til blandingen, og du kan finne deg selv med den perfekte stormen av fordøyelsesforsinkelse.
Her er noen av årsakene til forstoppelse hos små barn.
Kosthold
Standard “barnemat” som kyllingnuggets og pommes frites kan få pjokk til å rengjøre tallerkenen, men høyt bearbeidet mat med lavt fiberinnhold gjør ikke mye for å holde ungen regelmessig.
I mellomtiden kan endringer i kostholdet deres, som å bytte fra morsmelk til morsmelkerstatning eller introdusere ny mat, også gjøre barnas trege tarmer.
Hydreringsstatus
Fordøyelseskanalen trenger rikelig med væske for å ta avfall forbi “målstreken”. Og mens noen småbarn er praktisk talt uatskillelige fra sippy-koppene, har andre mindre interesse for å hydrere.
Aktivitetsnivå
Noen
Endring i rutine
Når den lille er vant til å gå på toalettet på bestemte tidspunkter i løpet av dagen, er det bare naturlig at en endring i rutinen kan kaste dem av. Å flytte hjem, starte en ny barnehage eller reise kan utløse et anfall av forstoppelse.
Sykdom eller medisiner
Noen ganger kan sykdom få små til å føle seg mer sløve – noe som betyr at de er mer sannsynlig å ignorere trangen til å stå opp og bruke toalettet. I tillegg, hvis barnet ditt blir behandlet for en helsetilstand med medisiner, er det mulig at medisinene deres kan påvirke fordøyelsen.
Frykt eller andre følelsesmessige årsaker
Ah, pottetrening – er det ikke en fryd? (Sa ingen forelder noen gang.) I tillegg til de ikke fullt så gledelige elementene med bæsj-ulykker og å sette opp leir i timevis på badet, kommer pottetrening med vanskelige følelsesmessige aspekter for noen barn.
Småbarn kan føle seg redde, skeptiske eller til og med flaue når de bruker toalettet. Så er det muligheten for følelse av harme over å måtte gi opp bleienes kjennskap og bekvemmelighet. Enhver av disse negative følelsene kan føre til minimal produksjon.
Til slutt kan distrahert lek gjøre noen barn mindre tilbøyelige til å slutte med det de gjør og svare på naturens kall – for hvem vil ikke heller stable blokker enn å besøke den kjedelige gamle potten?
Får lettelse
Heldigvis trenger ikke alltid å involvere store inngrep å få barnet til bedre avføring. I mange tilfeller kan noen enkle endringer hjelpe.
For mild, midlertidig forstoppelse, prøv disse hjemmetrinnene:
Fokus på kosthold
Fiber er navnet på spillet! Sørg for å gi barnet ditt rikelig med fiberrik mat, for eksempel:
- helkorn
- frukt og grønnsaker
- bønner
- linser
- frø
- nøtter (overvåk barnet ditt nøye, fordi nøtter er en kvelningsfare)
Probiotikarike matvarer som yoghurt og surkål er også beste bud. Minimer mat med høyt innhold av raffinert korn og sukker, som hvitt brød og pasta, kjeks og bakverk.
Tilsett mer væske
Svaret på forstoppelse kan bare være hydrering.
Småbarn trenger omtrent 2 til 4 kopper vann per dag, sammen med inntaket av melk. Så sørg for å ha en sippy kopp eller flaske for hånden hele dagen.
Du kan også prøve å tilby sviskejuice på opptil 4 gram per dag, som kombinerer det dobbelte av fuktighet og stimulering av tarmene.
Når du tilbyr juice, husk at 100 prosent fruktjuice er bedre enn juiceblandinger eller drikker som kan inneholde tilsatt sukker. Og hele frukter (som generelt inneholder mye vann) er enda bedre enn juice, fordi frukten har mer fiber.
American Academy of Pediatrics anbefaler at småbarn ikke har mer enn 4 gram juice per dag totalt.
Øk aktiviteten
De fleste småbarn er naturlig veldig aktive – bare prøv å holde tritt med en i en hel dag! Men noen trenger en ekstra dytt mot fysisk aktivitet, spesielt når forstoppelse er et problem.
Sørg for at barnets dag har rikelig med muligheter for trening – som i denne aldersgruppen kan se mer ut som lek. Å løpe, danse, kaste rundt en ball eller leke på en lekeplass kan få dem (og tarmen) i bevegelse.
Fremme sunne avføringsvaner
Vi voksne vil nok si at avføringsvanene våre drar nytte av en vanlig rutine – og det samme gjelder for småbarn.
Selv om timeplanene selvfølgelig kan endre seg fra dag til dag, er det nyttig å gi barnet ditt mange muligheter til å bæsj i løpet av dagen. Hvis de ikke oppsøker toalettet på egenhånd, sørg for å spørre dem regelmessig om de trenger å gå.
I mellomtiden, hvis smårollingen din frykter pottemonsteret eller har gravd i hælene deres om å kaste bleier, prøv å holde deg rolig og tilbakelent. Jo mer du stresser, jo mer kan barnet ditt ta opp spenninger rundt alt som er relatert til badet – noe som ikke hjelper på forstoppelse.
Når vi snakker om å redusere stresset til småbarnet ditt (og kanskje ditt også!) når det kommer til avføring, kan du også prøve en skånsom magemassasje. Når det gjøres i en rotasjon med klokken, kan dette hjelpe å få ting til å bevege seg – og kan til og med gi litt avslapning og binding mellom deg og den lille.
Søk legegodkjente intervensjoner
Hvis du velger å se barnelegen din om barnets forstoppelse, kan de anbefale mer dyptgående behandlinger.
Legen din kan anbefale å bruke:
- reseptbelagte eller reseptfrie avføringsmidler
- fibertilskudd
- probiotiske kosttilskudd
- stikkpiller
- magnesium eller melk av magnesia
- karo sirup
- et klyster
La legen din være din guide på noen av disse behandlingene. (Som i, ikke hopp pistolen på noen av dem uten barnelegegodkjenning.)
Når skal man snakke med en barnelege
Det er ingen fast og rask regel for når du skal ringe barnelegen din om barnets tarmbackup. Generelt sett, men anfall av forstoppelse som varer lenger enn 2 uker garanterer et legebesøk.
Når det er sagt, er noen omstendigheter grunn til å søke legehjelp.
Sørg for å snakke med barnelegen din hvis småbarnets forstoppelse er ledsaget av noe av følgende:
- sterke magesmerter
- oppkast
- hevelse i magen
- tap av blærekontroll
- feber
- tap av Appetit
-
rektal prolaps (når en del av tarmen skyver gjennom anus)
- blod i avføring
Når barnet ditt er i ferd med fordøyelsesproblemer, husk at dette også skal gå over – bokstavelig talt!
De fleste anfall av forstoppelse hos småbarn er midlertidige og vil ikke forårsake varig skade.
Ved å gjøre noen enkle justeringer av kostholdet og rutinen deres, er det en god sjanse for at du kan få avføringen tilbake på rett spor.
Discussion about this post