Hva er Moon Face og hva kan du gjøre med det?

Hva er månens ansikt?

Måneansikt er navnet på hevelse i ansiktet ditt som gjør det rundere. Når du har måneansikt, endres ansiktsformen gradvis og blir fyldigere.

Å leve med måneansikt

Måneansikt kan være pinlig og kan påvirke selvtilliten din. Selv om du ikke kan kurere måneansiktet på egen hånd, kan du gjøre et par ting for å håndtere tilstanden mens du får behandling.

• Unngå mat med høyt saltinnhold fordi de kan forverre månens ansikt.
• Følg enhver diettplan legen din anbefaler.
• Ta generelle tiltak for å redusere hevelse i hele kroppen, for eksempel å drikke mye vann og få mye søvn.
• Vurder å bli med i en nettbasert støttegruppe eller snakk med andre som styrer månens ansikt.

Du vil kanskje legge merke til at ansiktet ditt ser oppblåst ut og at du ikke lenger kan se ørene dine så godt som du en gang kunne. Det er fordi kroppen din lagrer fett langs sidene av skallen rundt ansiktet ditt.

Disse fettavleiringene fører til at ansiktet ditt ser mye rundere ut og fører til månens ansikt.

Måneansikt er også kjent under det medisinske navnet «månefacies». Måneansikt fører vanligvis ikke til ytterligere symptomer, og det er ikke farlig. Men tilstanden kan være utfordrende fordi den kan påvirke din selvtillit og selvbilde.

Hvorfor får folk måneansikt?

En av de vanligste årsakene til måneansikt er steroidmedisinen prednison. Prednison er foreskrevet for en rekke forhold fordi det bidrar til å redusere hevelse og betennelse.

Du kan bli foreskrevet prednison hvis du har hatt en organtransplantasjon eller hvis du har blitt diagnostisert med:

• lupus
• visse kreftformer
• visse hudsykdommer
• astma
• leddgikt
• Addisons sykdom

• anemi eller andre forhold som påvirker de røde blodcellene dine

• leddsmerter og hevelse

• kronisk betennelse i kroppen din

Prednison har flere bivirkninger, inkludert:

• vektøkning
• humørsvingninger
• måneansikt

Dette er fordi langvarig bruk av prednison påvirker binyrene og kroppens hormonproduksjon. Over tid kan dette resultere i måneansikt og andre bivirkninger.

Prednison er ikke det eneste steroidet som kan forårsake måneansikt. Andre steroider i kortikosteroidfamilien kan også føre til utvikling av måneansikt. Dette inkluderer:

• deksametason
• kortison
• metylprednisolon

Når måneansiktet ikke er en bivirkning av en kortikosteroidmedisin, er det ofte et symptom på en tilstand som påvirker kroppen din. Ofte er dette tilstander som endrer hormonelle nivåer, som binyre- eller skjoldbruskkjertelproblemer.

Noen forhold som kan forårsake måneansikt inkluderer:

Cushings syndrom

Cushings syndrom oppstår når kroppen din produserer eller mottar for mye av hormonet kortisol. Noen ganger er dette forårsaket av langvarig bruk av steroidmedisiner, men det er mange andre årsaker, inkludert:

• svulster
• høye stressnivåer
• hypofysen din overproduserer hormoner

Symptomer på Cushings syndrom kan omfatte:

• vektøkning
• humørsvingninger
• høyt blodtrykk
• måneansikt

Hypotyreose

Når du har hypotyreose, produserer ikke skjoldbruskkjertelen nok av hormonene du trenger. Hypotyreose har en rekke årsaker, inkludert:

• autoimmune lidelser
• strålebehandling for å behandle kreft
• fjerning av skjoldbruskkjertelen

Symptomer på hypotyreose kan omfatte:

• vektøkning
• depresjon
• leddsmerter
• måneansikt

Kan du forhindre måneansikt?

Måneansikt kan være et symptom og en bivirkning. Det er vanskelig å forutsi hvem som vil oppleve det. Ikke alle som tar kortikosteroider eller som har en tilstand som Cushings syndrom eller hypotyreose vil få måneansikt.

Det er et par ting du kan gjøre for å redusere risikoen:

Administrer vekten din

Et viktig skritt er å kontrollere vekten din. Måneansikt oppstår når fettavleiringer bygges opp på siden av hodeskallen din i ansiktsområdet.

Dette kan være frustrerende fordi forholdene og medisinene som forårsaker månens ansikt kan også få deg til å gå opp i vekt. Løsninger kan inkludere å redusere antall kalorier du spiser og øke treningsmengden.

Senk saltinntaket

Å redusere saltinntaket kan hjelpe. Inntak av for mye salt kan føre til at kroppen din holder på vann, noe som kan øke hevelsen. Salt mat kan få ansiktet ditt til å se hovere og rundere ut.

En fin måte å redusere saltinntaket på er å spise mindre bearbeidet mat, for eksempel hermetikk eller frossenmat.

Snakk med legen din først

Det er viktig at du snakker med legen din før du gjør endringer i kostholdet eller aktivitetsnivået ditt, spesielt hvis du håndterer en helsetilstand. Det kan være visse næringsstoffer du trenger eller kalorimål legen din vil at du skal oppfylle.

Legen din, en sykepleier eller en kostholdsekspert kan hjelpe deg med å lage en plan for å redusere kaloriene samtidig som du sørger for at du får i deg de næringsstoffene du trenger.

For eksempel kan det å ta prednison også føre til at du mister beinmineraler. Du må sørge for at du spiser nok kalsium for å bekjempe dette.

Dette betyr at du vil velge mat som er høy i kalsium, men lav i kalorier og fett. Så det er en god idé å snakke med legen din om eventuelle endringer du vurderer å gjøre.

Hva er vanlige risikofaktorer for å utvikle måneansikt?

Den primære risikofaktoren for å utvikle måneansikt er å ta prednison i en lang periode.

Måneansikt kan skje med alle som tar prednison. Men det er noen bevis på at det forekommer oftere hos kvinner og personer med høyere vekt når de begynner å ta prednison.

Risikofaktorer er like hos personer som ikke tar prednison eller andre steroider. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle Cushings syndrom eller hypotyreose, selv om begge tilstandene også kan påvirke menn.

Risikofaktorer for Cushings syndrom inkluderer:

• bruk av prednison eller andre kortikosteroider over en lengre periode
• å ha fedme
• har type 2 diabetes som ikke er godt kontrollert
• har høyt blodtrykk
• har en familiehistorie med endokrine svulster

Risikofaktorer for hypotyreose inkluderer:

• å være kvinne
• å være over 60 år
• har en familiehistorie med skjoldbruskkjerteltilstander
• har en autoimmun tilstand
• har hatt skjoldbruskkjerteloperasjon tidligere
• etter å ha mottatt strålebehandling, spesielt på magen eller brystet

Dette er risikofaktorer for Cushings syndrom og for hypotyreose. Ikke alle med disse tilstandene vil utvikle måneansikt, men det er et vanlig symptom på begge.

Hvordan behandles måneansiktet?

Din behandling for måneansikt avhenger av årsaken. Når måneansiktet ditt er forårsaket av prednison eller et annet steroid, er den enkleste behandlingen ofte å redusere dosen. Legen din kan sette deg på en lavere dose.

Over tid vil en lavere dose redusere utseendet til måneansiktet. I noen tilfeller kan legen din til og med ta deg helt av med steroider, spesielt hvis du har mange bivirkninger.

Men det er farlig å bare slutte å ta et steroid. Legen din vil hjelpe deg sakte å redusere mengden du tar. Du vil ta mindre og mindre til kroppen din tilpasser seg og du trygt kan stoppe steroidet.

Når måneansiktet ditt er forårsaket av hypotyreose eller Cushings syndrom, vil det bli behandlet som en del av tilstanden din. Å håndtere hypotyreose eller Cushings syndrom vil også redusere alle symptomene dine, inkludert måneansiktet.

Behandlingsalternativer vil avhenge av årsaken til tilstanden din og din generelle helse.

Alternativer for Cushings syndrom kan omfatte:

• redusere eller stoppe bruken av steroider
• medisiner for å hjelpe til med å håndtere mengden kortisol i kroppen din
• kirurgi for å fjerne svulster på binyrene eller hypofysen
• stråling eller kjemoterapi for å krympe en svulst

Alternativer for hypotyreose kan inkludere å ta en syntetisk form av skjoldbruskkjertelhormonet levotyroksin.

Husk at målet med disse behandlingene er å forbedre helsetilstanden din. Du vil ikke motta behandlinger spesielt for å redusere måneansiktet ditt.

Men når tilstanden din er under kontroll, vil du ha færre symptomer. Måneansiktet ditt bør gradvis forsvinne mens du fortsetter behandlingen.

Hva er utsiktene for personer med måneansikt?

Utsiktene avhenger av kilden til måneansiktet ditt og hvordan kroppen din reagerer på behandlingen. Vanligvis vil måneansiktet forsvinne når årsaken behandles.

Det er viktig å være tålmodig. Det er ingen rettelser over natten for måneansikt. I de fleste tilfeller må du gi kroppen noen måneder på å tilpasse seg og hormonnivået ditt til å balansere.

Ting å huske

• Under behandlingen, følg legens anbefalinger for kosthold og aktivitet.
• Pass på at du tar noen medisiner som er foreskrevet til deg.
• Ikke slutt å ta noen medisiner på egenhånd.
• Vurder å spørre helsepersonell om støttegrupper.

Å ta prednison eller andre kortikosteroider kan forårsake fettavleiringer på siden av hodeskallen din, noe som gir deg et utseende med rund ansikt kjent som måneansikt.

Måneansikt kan også være et symptom på andre helsemessige forhold, inkludert Cushings syndrom og hypotyreose. Din behandling for måneansikt vil avhenge av årsaken.

Hvis du tar et kortikosteroid, kan det å redusere eller stoppe medisinen eliminere måneansiktet. Hvis du har Cushings syndrom eller hypotyreose, kan behandling av selve tilstanden eliminere måneansiktet.