Hva kan forårsake samtidig oppblåsthet og diaré?

Her er noen potensielle årsaker til diaré og oppblåsthet.

Spiser for mye

Å spise for mye kan overbelaste GI-systemet og kan forårsake symptomer som oppblåsthet eller diaré.

Nesten alle spiser for mye fra tid til annen. Hvis det blir et vanlig problem, kan det være et tegn på en overstadig spiseforstyrrelse.

Et av de definerende symptomene på overspisingsforstyrrelser er å ha en følelse av mangel på kontroll under overspisingsepisoder. I gjennomsnitt forekommer overspising minst en gang i uken i minimum 3 måneder.

For mye fiber

De fleste ernæringsfysiologer anbefaler et inntak på ca 18–38 gram fiber per dag for voksne, eller omtrent 8–20 gram per 1000 kalorier.

Fiber tilfører bulk til avføringen din som hjelper den å bevege seg gjennom mage-tarmkanalen og holder tarmen din sunn.

Inntak av for mye fiber kan forårsake oppblåsthet eller andre symptomer som diaré eller gass. Personer i faresonen inkluderer:

• vegetarianere
• de som spiser mye belgfrukter eller grønnsaker
• de som tar fibertilskudd
• de som raskt øker fiberinntaket

Lær om hvor mye fiber som er for mye.

Matintoleranse eller allergi

En matintoleranse er når kroppen din ikke kan fordøye en bestemt mat eller ingrediens. Noen intoleranser er ekstremt vanlige. For eksempel opp til 70 % av mennesker har en viss grad av laktoseintoleranse.

Lær mer om de vanligste matintoleransene.

Matallergi er når immunsystemet ditt overreagerer på visse matvarer – som meieriprodukter, peanøtter eller soya – og en unormal respons utløses. I alvorlige tilfeller kan matallergi forårsake anafylaksi.

Lær mer om de vanligste matallergiene.

Både matallergier og intoleranser kan forårsake symptomer som oppblåsthet eller diaré.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

IBS kan påvirke opptil 15% av mennesker i USA. Det er underkategorisert i følgende basert på symptomene dine:

• IBS med forstoppelse (IBS-C)
• IBS med diaré (IBS-D)
• blandet IBS (IBS-M)

Andre symptomer kan omfatte:

• magesmerter
• slim i avføring
• oppblåsthet
• gass

Mageinfluensa (viral gastroenteritt)

Mageinfluensa er en mageinfeksjon vanligvis forårsaket av norovirus. Symptomene forbedres ofte innenfra 1–3 dager og varer sjelden mer enn en uke. I tillegg til oppblåsthet og diaré, kan du ha:

• magesmerter eller kramper
• feber
• dehydrering
• kvalme og oppkast

Matforgiftning

Matforgiftning varer sjelden lenger enn en uke og kan vanligvis behandles med hjemmemedisiner. Det er forårsaket av inntak av mat som er forurenset med bakterier, virus eller andre små organismer.

Symptomene ligner på mageinfluensa.

Tynntarmsbakterieovervekst (SIBO)

SIBO er overvekst av bakterier i tynntarmen. Det antas å være en vanlig årsak til kronisk diaré. Om 80–90 % av tilfeller antas å være forårsaket av:

• IBS
• tarmmotilitetsforstyrrelser
• kronisk pankreatitt

Bivirkninger av medisiner

Mange medisiner forårsaker oppblåsthet eller diaré som en bivirkning. For eksempel kan antibiotika ødelegge sunne bakterier i tarmen, noe som kan forårsake GI-symptomer.

Cøliaki

Cøliaki er en autoimmun sykdom som utløses ved inntak av gluten. Gluten finnes i:

• hvete
• rug
• bygg

Divertikulitt

Divertikulitt er betennelse i sekker langs mage-tarmkanalen som kan forårsake smerte, oppblåsthet, diaré og andre GI-symptomer.

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

IBD er samlenavnet for Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Det kan forårsake alvorlig betennelse i tarmen som kan føre til oppblåsthet, diaré og andre GI-symptomer.

Oppblåsthet og diaré kan være forårsaket av mange virusinfeksjoner, inkludert COVID-19. Forekomsten av diaré blant personer med COVID-19 har blitt rapportert hvor som helst mellom 2–49,5 %.

Mange tilstander som forårsaker oppblåsthet og diaré forårsaker også gass. De inkluderer:

• IBS
• IBD
• medisinbivirkninger
• spiser for mye fiber
• matintoleranse
• matallergier

Oppblåsthet og diaré er vanligvis ikke alvorlig, men det er viktig å oppsøke lege hvis du har:

• diaré i mer enn 7 dager
• oppblåsthet som ikke gir seg innen 3 uker
• blodig, svart eller tjæreaktig avføring
• sterke rektumsmerter

• dehydrering, som kan forårsake:

  • svimmelhet
  • mangel på urinproduksjon
  • utmattelse

Leger kan bruke følgende tester for å diagnostisere tilstanden din.

Behandlingsalternativer inkluderer følgende.

Oppblåsthet og diaré er vanlig og forekommer ofte sammen. De fleste årsaker, som mageinfluensa eller matforgiftning, er vanligvis ikke alvorlige.

Det er en god idé å snakke med en lege hvis symptomene dine er alvorlige eller forstyrrer dagliglivet ditt. De kan bestille tester for å finne den underliggende årsaken.