Du brukte sannsynligvis litt tid i løpet av svangerskapet på å undersøke måter å holde den nye babyens immunsystem opp til snus. Du er bare et menneske, og babyens helse er din største bekymring!
Men det du minst forventet var at du ville være den som ender opp med å bli syk når du har en helt ny baby hjemme.
Uff, universets nerve! Men la oss komme rett til det: Du må sette deg selv først i dette scenariet.
Enten du våkner og føler at du har blitt rammet av pesten, eller at kilingen i halsen bare begynner å danne seg, er det overveldende når babyen din er så fersk i verden. Når lykken ikke er i din favør, har vi dekket deg med tips for å hjelpe deg med å håndtere (og komme deg) når du er syk med en nyfødt.
1. Si det åpenbare først: Ring legen din
Mens ditt krigerlignende pre-baby-selv kanskje ikke har bestilt det til legen ved den første lille snusen eller verken, med en baby, endrer ting seg. Du er fortsatt en kriger, men å få en riktig diagnose er nøkkelen. Du må vite hva du har å gjøre med, slik at du er klar over hvor forsiktig du må være med å spre bakterier til den nyfødte.
Selv om det aldri er ideelt å utsette en ny baby for den typen bakterier du bærer på når du er syk, er det stor forskjell mellom å utsette dem for et mindre tilfelle av snus og å utsette dem for et magevirus som kan gjøre dem alvorlig dehydrert.
Når du begynner å komme ned med noe, kan en rask sjekk med legen din hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal ta skritt for å minimere bakteriene som kan komme i kontakt med babyen din.
2. Ikke få panikk over å bli syk
Lettere sagt enn gjort, vi vet, fordi det er normalt at din første bekymring handler om hvordan du kan beskytte den lille mot å fange det du har. Selvfølgelig kan det være noen spesifikke omstendigheter der du trenger å redusere kontakten med babyen din, men legen din vil gi deg råd om dette er tilfelle.
Gå tilbake til det grunnleggende og følg med på dine gode håndvaskvaner og reduser kontakt med små hender og munner (prøv hardt å ikke kvele dem i kyss). Det vil gå langt for å beskytte babyen din.
3. Hvis du ammer, ikke slutt
Hvis du ammer babyen din, er en av de beste tingene du kan gjøre for å holde dem friske å fortsette. Kroppene våre er ganske sofistikerte, så i det øyeblikket du blir syk, vil kroppen din jobbe hardt med å produsere antistoffer. Antistoffene mot din spesielle sykdom er da
Hvis du er bekymret for nærkontakten sykepleie krever (eller du bokstavelig talt ikke kan stå opp av sengen), vurder å pumpe. Partneren din eller en hjelper kan deretter mate babyen din med flaske mens du får litt sårt tiltrengt hvile.
Morsmelk overfører ikke den typen bakterier som forårsaker midlertidig sykdom, så du trenger ikke å bekymre deg for at bakterier forurenser melken din.
4. Få hjelp (vi mener det!)
Uansett hvilken type støttenettverk du har – partner, slektning, venn – er det nå på tide å få hjelp fra dem. Fortell dem hvordan du har det, be om deres hjelp, og la dem deretter ta ledelsen på alt de kan mens du får litt hvile. Vi vet, det er vanskelig, men du trenger det!
Med en nyfødt i huset er sjansen stor for at alle allerede føler seg ganske utslitte. Men med deg midlertidig nede for tellingen, må de finne energien til å være den fantastiske partneren/vennen/bestemoren til du er bedre (åh, og de kan fortsatt hjelpe selv når du føler deg bedre).
5. La det gå
Her er sannheten: Ting kommer til å bli litt (OK, kanskje mye) kaotisk hvis du er syk med en nyfødt. Det er tøft å se oppvasken hoper seg opp og stabelen med skittentøy tommer nærmere taket, men dette er din mulighet til å bruke en av foreldreskapets mest kritiske ferdigheter: å gi slipp.
La oppvasken sitte. La tøyet hope seg opp. La huset ditt bli rotete og vet at du snart har det i orden igjen. Hvis du prioriterer hvile, vil du snart føle deg som deg selv igjen og være i stand til å håndtere rotet senere.
6. Husk at også dette skal gå over
Du er elendig. Du vil ha energien tilbake. Du vil føle deg bedre. Du vil ut av sengen og leve livet ditt. Å, og ta vare på den nyfødte! Bare husk, på samme måte som alle de mest utfordrende delene av foreldreskap, vil også dette gå over.
Hvis du har en nyfødt i den ene armen og et termometer under den andre, føler vi med deg. Det er ingen verre tid å bli syk på enn rett etter å ha hentet babyen hjem, men med litt hjelp, mye håndvask, færre kyss til babyen, litt tålmodighet og mye hvile vil du være i bedring på kort tid. Hvis du trenger å høre det igjen: Du har SÅ dette.
Discussion about this post