Kalkulator for hjertesykdom

Din alder

Risikoen for hjertesykdom øker når du blir eldre, uavhengig av andre risikofaktorer. Risikoen øker for menn etter 45 år og for kvinner etter 55 år, eller etter overgangsalderen. Hormonet østrogen antas å beskytte hjertet. Det er derfor et fall i østrogennivået i en kvinnes kropp etter overgangsalderen øker risikoen for hjertesykdom.

Over tid kan gradvis oppbygging av fettplakk i arteriene bli et problem. Når du blir eldre, kan denne oppbyggingen føre til at arteriene smalner der blodet skal strømme gjennom. Noen ganger kan en blodpropp danne og blokkere blodstrømmen i en kranspulsår. Dette kan forårsake hjerteinfarkt.

Sexet ditt

Menn har større risiko for hjertesykdom enn kvinner. Det anslås at 70 til 89 prosent av plutselige hjertehendelser forekommer hos menn. Så langt er forskere ikke sikre på hvorfor dette er, men studier har indikert at kjønnshormoner kan være en årsak.

En studie angående mannlig kjønn og visse hormoner fant at to kjønnshormoner er knyttet til økte nivåer av lipoprotein med lav tetthet (LDL), som regnes som dårlig kolesterol, og lave nivåer av lipoprotein med høy tetthet (HDL), som regnes som godt kolesterol . En annen studie indikerte at Y -kromosomet, som er unikt for menn, også kan bidra til økt risiko for kranspulsår. Uansett årsak har menn generelt en høyere risiko for hjertesykdom, og de har en tendens til å utvikle den i en tidligere alder enn kvinner. Imidlertid er hjertesykdom også den viktigste dødsårsaken hos kvinner.

Ditt totale kolesterolnivå

Totalt kolesterol er en potensiell risikofaktor for hjertesykdom. American Heart Association definerer totalt kolesterol som summen av HDL- og LDL -kolesterolnivået og 20 prosent av triglyseridnivået. Kolesterol er en viktig del av plaketten som kan bygge seg opp i arteriene. Plakk består av fett, kolesterol, kalsium og andre stoffer. Teorien er at jo mer kolesterol og fett du har i blodet, desto større er sjansen for at de kan omdannes til plakkoppbygging i arteriene.

HDL -kolesterolnivået ditt

Forskere har oppdaget at alt kolesterol ikke er det samme. HDL -kolesterol er faktisk beskyttende mot hjertesykdom. Forskere er ikke helt sikre på hvorfor, men de tror at det bidrar til å redusere betennelse, noe som bidrar til hjertehelsen. Det hjelper også med å skifte kolesterol til leveren, hvor det kan behandles ut av kroppen. Den generelle konsensus er at jo høyere HDL -nivå du har, jo lavere er risikoen for hjertesykdom.

Røykehistorien din

Røyking av tobakk øker din generelle risiko for hjertesykdom. Nikotin og andre kjemikalier i sigaretter skader hjertet og blodårene, og øker risikoen for arteriell innsnevring på grunn av åreforkalkning.

Denne risikoen øker selv om du bare røyker en gang i blant. Heldigvis, uansett hvor mye eller hvor lenge du har røyket, vil det slutte med hjertet ditt å slutte. Det reduserer risikoen for å utvikle eller dø av hjertesykdom, og reduserer risikoen for åreforkalkning over tid. Å slutte kan også bidra til å reversere hjerte- og blodkarskader.

Blodtrykket ditt

Det første tallet for blodtrykksavlesning kan også gi deg en pekepinn om risikoen for hjertesykdom. Dette tallet refererer til ditt “systoliske” blodtrykk. Dette er trykket i arteriene når hjertet slår, og får blod til å pulsere mot veggen i arteriene. Det andre tallet refererer til ditt “diastoliske” blodtrykk. Dette er trykket i arteriene mellom hjerteslag, som er når hjertets bunnkamre slapper av.

Den systoliske målingen øker vanligvis med alderen. Det anses som mer indikativt for risiko for hjertesykdom. Dette skyldes økende stivhet i arteriene og langsiktig oppbygging av plakk.

Her er noen retningslinjer for blodtrykk:

• Normalt blodtrykk: systolisk mindre enn 120 mmHg og diastolisk mindre enn 80 mmHg
• Forhøyet: systolisk 120 til 129 mmHg og diastolisk mindre enn 80 mmHg
• Trinn 1 hypertensjon (høyt blodtrykk): systolisk 130 til 139 mmHg eller diastolisk 80 til 89 mmHg
• Trinn 2 hypertensjon: systolisk 140 mmHg eller høyere eller diastolisk 90 mmHg eller høyere

Å ta medisiner for å redusere blodtrykket reduserer risikoen for å få hjerteinfarkt.

Uansett om du har diabetes mellitus eller ikke

Mange kalkulatorer for hjertesykdom har lagt til diabetes på listen. Hvis du har diabetes, er du nesten to ganger like sannsynlig som noen som ikke har diabetes som dør av hjertesykdom.

Over tid kan høye blodsukkernivåer (sukker) føre til en økning i avleiringen av fettstoffer mot en arterie eller annen blodkarets luminalvegg med påfølgende innsnevring og herding av arterien, som er en del av en prosess som kalles åreforkalkning.

Besøk nettstedet til American Heart Association for å bruke kalkulatoren for hjerterisiko. Etter å ha svart på noen spørsmål om blodtrykk, totalt og HDL -kolesterol, alder og noen få andre ting, vil nettstedet gi deg din prosentandel av risiko. Sørg for å få regelmessige kontroller hos legen din for å håndtere alle risikofaktorene dine og for å holde risikoen for hjertesykdom så lav som mulig.