Måter å forhindre soppinfeksjoner

Forebygging av soppinfeksjoner

Husk at du ganske enkelt kan være utsatt for hyppige soppinfeksjoner eller genetisk disponert for soppinfeksjoner. Likevel kan forebyggende tiltak hjelpe mye med å forhindre en soppinfeksjon.

Forebygging av kjønnssoppinfeksjoner

For forebygging av kjønnssoppinfeksjoner, vurder følgende:

• Unngå seksuell aktivitet mens en partner har en soppinfeksjon, selv om de ikke har aktive symptomer. Soppinfeksjoner kan overføres frem og tilbake. De kan også overføres fra ett område av kroppen til et annet, som kjønnsorganer til munnen.
• Tørk forfra og bak for å forhindre at ytterligere mikroorganismer presses opp i skjeden eller introduseres i urinveiene.
• Bruk bomullsundertøy og skift det regelmessig. Bruk også løse bomullsklær. Trange klær kan fange inn fuktighet og forårsake friksjon på huden din, noe som gjør områder mer utsatt for gjærovervekst.
• Vask visse plagg som undertøy i varmt vann. Tilsett blekemiddel om nødvendig. Pass også på å bruke milde vaskemidler som er fri for dufter og farger. Disse vil være mindre irriterende for huden din dersom en infeksjon utvikles.
• La badedrakten tørke helt. Unngå stadig å bruke den samme våte badedrakten.
• Spis mat som hjelper til med å balansere mikrofloraen i kroppen. Disse kan inkludere yoghurt som inneholder Lactobacillus acidophilus, en type naturlig probiotika.
• Ta et probiotisk supplement. Fortell alltid legen din hvilke kosttilskudd du tar.
• Ta soppdrepende medisiner (flukonazol) når du får foreskrevet et antibiotikum. Snakk med legen din eller apoteket hvis du er utsatt for soppinfeksjoner.

Husk at komplementære behandlinger eller forebygging, som å ta probiotika eller bruke hvitløk eller tea tree olje, ikke er medisinsk bevist for sikkerhet og effekt i behandlingen. Noen mennesker føler imidlertid at de hjelper med å balansere naturlig bakteriebalanse. Sørg for å diskutere alle kosttilskudd og reseptfrie behandlinger med legen din.

Forebygging av trøske i munn og svelg

Forebygging av munn- og halstrost krever en kombinasjon av god munnhygienepraksis. Antifungale legemidler kan også brukes til å behandle tilbakevendende infeksjoner. Slik forebygger du munn- og halstrost:

• Ta tak i munntørrhet for å forhindre plakkdannelse og gjærvekst. Her er noen rettsmidler.
• Børst og bruk tanntråd minst to ganger om dagen, hver dag.
• Rengjør protesene regelmessig.
• Se tannlegen din for regelmessige kontroller.
• Bruk tanndemper under oralsex.

De vanligste gjærovervekstene

En gjærovervekst forårsaker de fleste tilfeller av gjærinfeksjoner. Tre vanlige typer soppinfeksjoner er:

• genital gjærinfeksjon
• munntrøst
• strupetrøst

Lær mer om andre soppinfeksjoner som jock itch og fotsopp.

Ting som bidrar til soppinfeksjoner

For å hjelpe deg med å forhindre en soppinfeksjon, er det greit å vite hvilke faktorer som bidrar til en i utgangspunktet. Mens soppinfeksjoner kan skje med alle i alle aldre, er det visse risikofaktorer som kan øke sjansene dine.

Kjernen i en soppinfeksjon er overvekst av gjær, så bare å ha for mye i kroppen kan automatisk sette deg i fare.

Mer spesifikke faktorer som øker risikoen inkluderer:

• Tar antibiotika. Mens antibiotika kvitter seg med skadelige bakterier, dreper de også gode bakterier. Uten sunne bakterier å beholde Candida i sjakk kan det raskt formere seg og bli et potensielt problem.
• Tar p-piller med høyt østrogen. Østrogen i p-piller kan føre til overvekst av gjær. Gravide kvinner har også en høyere risiko for soppinfeksjoner på grunn av naturlig høyere østrogennivåer.
• Luftfuktighet. Candida gjær og annen sopp har en tendens til å trives i våte, fuktige forhold.
• Fuktighet i klærne dine. Svette klær og våte badedrakter kan øke fuktigheten i kjønnsområdet, noe som gjør det til en grobunn for soppvekst.
• Har visse betingelser. Diabetes eller a kompromittert immunsystemet kan også øke risikoen.

Takeawayen

Milde soppinfeksjoner er de enkleste å behandle, spesielt når de oppdages tidlig. Alvorlige eller tilbakevendende soppinfeksjoner kan ta lengre tid. Hold kontakten med legen din hvis symptomene på en soppinfeksjon blir verre eller kommer tilbake.