Sannheten om Geritol og å bli gravid

Hva er Geritol?

Geritol er et merke av vitamin- og mineraltilskudd. Produsenten lager en rekke forskjellige formler. Noen formler er laget for å øke energien. Andre er designet for å gi vitaminer og mineraler du kanskje ikke får fra kostholdet ditt.

Det finnes spesifikke Geritol-vitaminer for forskjellige grupper, fra pensjonister til vegetarianere.

Formlene kommer som kapsler eller i en flytende løsning du tar gjennom munnen. De er tilgjengelige i enkelte apotek og på nettet.

Vil Geritol hjelpe deg å bli gravid?

Å ha riktig mengde vitaminer og mineraler er en viktig del av å bli gravid, da det bidrar til å øke din generelle helsestatus. Men det er ingen medisinske bevis som tyder på at Geritol, spesielt, vil hjelpe deg å bli gravid.

Faktisk sier merket selv at alle påstander om at Geritol vil øke fruktbarheten er falske: «Det er dessverre ingen bevis for at spesifikt å ta Geritol kan øke fruktbarheten eller sjansene dine for å bli gravid. Vi kommer ikke med noen fruktbarhetspåstander, og vi er ikke helt sikre på hvordan ryktet startet.»

En mulighet for folk som tror multivitaminet vil hjelpe dem å bli gravide er på grunn av jerninnholdet. Jern er nødvendig for at kroppen skal produsere hemoglobin, et protein i røde blodceller som flytter oksygen fra lungene til resten av kroppen.

Mineralet er også nødvendig for vekst, utvikling og funksjon av visse celler. Når en kvinne har mensen, mister hun jern. Et supplement kan hjelpe å erstatte det tapte. Kvinner trenger også jern under svangerskapet når blodvolumet øker med opptil 40 prosent. Jern finnes også i matvarer som rødt kjøtt, bønner, grønne bladgrønnsaker og mer, så hvis noen har et balansert kosthold, kan de allerede få i seg tilstrekkelig med jern.

Men siden vitamin- og mineralformlene som selges under Geritol-etiketten ikke er designet for fruktbarhet, har de ikke samme sminke som et prenatalt vitamin.

Hva er forskjellen mellom Geritol og et prenatalt vitamin?

Dr. Kaylen Silverberg, en Texas-basert fertilitetsspesialist, sier at en viktig forskjell mellom Geritol og prenatale vitaminer er mengden folsyre: Det er mer folsyre i et prenatal vitamin.

Folsyre er et B-vitamin som spiller en nøkkelrolle i en babys tidlige ryggradsutvikling. Å ikke ha nok kan forårsake ryggmargsbrokk, en potensielt invalidiserende tilstand som oppstår når ryggmargen ikke dannes ordentlig.

De Sentre for sykdomskontroll og forebygging anbefaler at kvinner tar 400 mikrogram folsyre daglig minst en måned før de blir gravide og under graviditeten. Legen din kan anbefale å ta en høyere mengde, avhengig av dine eksisterende nivåer og om du får i deg nok gjennom kosten eller ikke.

«Jeg ber alle mine pasienter om å ta prenatale vitaminer. Jeg er ikke klar over noen studier som spesifikt knytter Geritol til graviditet, sier Dr. Silverberg.

En annen viktig forskjell, ifølge Dr. Silverberg, er at prenatale vitaminer inkluderer en avføringsmykner. Dette er for å redusere bivirkningene ved å ta jern som et supplement. Mineralet kan forårsake problemer i fordøyelseskanalen, inkludert forstoppelse.

Hvordan kan du øke fruktbarheten din?

Når du prøver å bli gravid, er et godt første skritt å sørge for at du spiser et sunt kosthold og trener regelmessig. Du ønsker å prøve å få så mange vitaminer og mineraler fra maten som mulig. Snakk deretter med legen din om å velge et prenatalt vitamin som passer for deg. Prenatale vitaminer kommer i en rekke forskjellige formler. Noen inneholder for eksempel mer jern. Disse er laget for kvinner som var anemiske før graviditet.

Dr. Silverberg sier at det er andre kosttilskudd du kan ta for å øke fruktbarheten som har blitt studert. Han foreslår dehydroepiandrosteron (DHEA) og koenzym Q10 (CoQ10).

DHEA er et hormon kroppen din lager naturlig. Det hjelper kroppen med å lage mannlige og kvinnelige kjønnshormoner. Noen forskning har vist at å ta DHEA kan bidra til å øke fruktbarheten ved å stimulere eggløsning. Å bruke DHEA som et supplement er imidlertid kontroversielt. Det er uklart om det er gunstig for alle kvinner med fertilitetsproblemer, og i noen tilfeller kan være skadelig.

CoQ10 er en antioksidant kroppen din lager for å hjelpe med cellefunksjonen. Når vi blir eldre, lager kroppen mindre ut av det. Tilskuddsprodusenter lager en menneskeskapt versjon av antioksidanten som du kan ta gjennom munnen.

Det har vist seg å gi en rekke helsemessige fordeler. Dr. Silverberg sier at det er et par studier som tyder på høyere graviditetsrater når kvinner tar CoQ10, men eksperter er ikke sikre på hvorfor det er det ennå.

Neste skritt

Geritol er ikke mirakelvitaminet internett sier det er. Den beste måten du kan øke sjansene for å bli gravid på er ved å praktisere sunne livsstilsvaner (spise sunt og trene) og ta det riktige prenatale vitaminet. Noen kvinner kan trenge hjelp utover vitaminer, og det er her en fertilitetsspesialist kommer inn.

Ifølge Dr. Silverberg bør du testes av en fertilitetsspesialist etter å ha prøvd å bli gravid i ett år hvis du er under 35 år, og etter seks måneder hvis du er over 35. Han anbefaler også å få testet partnerens sædceller som en del av prosessen.