Rengjøring av private deler etter tissing er en viktig del av generell hygiene. Det hjelper med å kvitte seg med lukt forårsaket av urindråper som er igjen og holder kjønnsorganene dine sunne.
Bakterier trenger varme og fuktighet for å vokse, så å holde området rent reduserer risikoen for hudirritasjon og blære- og soppinfeksjoner.
Måten du rengjør har også betydning. Her er en trinn-for-trinn-guide for hvordan du rengjør dine private deler etter at du har tisset.
Slik rengjør du vulvaen din etter å ha tisset
Første ting først: Etter å ha tisset, vil du rense vulvaen din, ikke skjeden. Skjeden er den muskulære kanalen inne i kroppen din. Den er selvrensende og trenger ikke å vaskes. I stedet vil du rense vulvaen, eller den ytre delen av kjønnsorganene, for eksempel:
- skjedeåpning
- klitoris
- kjønnsleppene
- urinrør
Det er to hovedmetoder for å holde vulvaen sunn etter vannlating. Den første er med mykt silkepapir, og den andre med varmt vann. Vær forsiktig med begge for å unngå hudfølsomhet og irritasjon.
Rengjøring med silkepapir
- Ta tak i mer enn ett ark med mykt silkepapir.
- Tørk fra forsiden til baksiden.
- Sørg for at området er helt tørt.
Det er viktig at du tørker forfra mot bakside, ettersom å tørke motsatt vei – bak og frem – kan spre bakterier.
«Hver gang man tørker etter vannlating, kan bakteriene fra tarmen overføres til skjeden eller urinrøret hvis man tørker bakfra og frem,» sa Dr. Mona Fahoum, naturlege, eier av Meridian Medicine og direktør for kliniske tjenester ved Bastyr universitet.
Rengjøring med varmt vann
- Spray området forsiktig med varmt vann.
- Tørk deg forsiktig av med et håndkle.
Et bidet er et godt alternativ hvis du har tilgang til en. «Dette forhindrer håndkontakt, gjør det mer hygienisk og gir ingen sjanse for spredning av bakterier,» sa Dr. Victoria Glass.
Sørg for å tørke deg av med et håndkle og ikke hånden. I tillegg, unngå såpe når du kan. Men hvis du bruker såpe, velg en som er mild og uparfymert.
«Såpe kan faktisk være skadelig og forårsake irritasjon og følsomhet og potensielle allergiske reaksjoner,» forklarte Dr. Brynna Connor, helseambassadør ved NorthWestPharmacy.com.
Hvordan rengjøre penis etter tissing
- Rist penis for å tømme ut eventuelle gjenværende urindråper.
- Dupp eller tørk forsiktig av eventuelle gjenværende dråper med mykt silkepapir.
Risting hindrer ikke alltid overflødig urin i å lekke ut på undertøy, så det andre trinnet bidrar til å redusere sjansene for at dette skjer. Hvis ikke, kan urin flekke klær og etterlate en lukt.
Hensyn til folk som følger islamsk praksis
Den islamske troen har spesifikke regler for vannlating.
En av disse reglene kalles Istinjaa` (استنجاء), som betyr å vaske de private delene etter vannlating. Det er en obligatorisk rensingspraksis nevnt i Koranen, og prosedyrene varierer for personer med vulva og personer med penis.
I følge regelen kan rengjøring gjøres med toalettpapir, stein eller vann.
Hvis du har en penis, må du vaske deg bakfra og frem. Men hvis du har en vulva, må du vaske deg forfra og bak. Dette er slik at kjønnsorganene ikke er i kontakt med bakteriene fra anus.
I tillegg sier regelen at hvis du har en penis, har du ikke lov til å rense deg selv med høyre hånd.
Den foretrukne praksisen for begge kjønnsorganene er å rengjøre området med toalettpapir og deretter vaske med vann. Du kan bruke såpe for å rengjøre området hvis du vil, men det er ikke et krav.
Etter å ha fulgt Istinjaa`, skal du dekke deg til umiddelbart.
Andre tips for rengjøring av private deler etter tissing
Å praktisere gode kjønnshygienevaner bidrar til å forhindre lukt og infeksjon. Sammen med å bade regelmessig, er her noen tips for å holde kjønnsorganene rene og sunne:
- Bruk løstsittende bomullsklær. Prøv å unngå nylon eller polyester. Bomull er mer skånsomt, pustende og effektivt til å transportere bort svette og andre væsker.
- Bytt ut treningstøyet eller badedrakten så snart du er ferdig. Bakterier og gjær trives på varme, fuktige og mørke steder, så det er viktig å ta på seg rent undertøy når du er ferdig med disse aktivitetene. Bytt også undertøy ofte.
- Gå kommando oftere. Dette gir mer luftstrøm til kjønnsorganene.
- Bruk antiperspiranter for å holde området tørt. Det er bekymring for en mulig sammenheng mellom bruk av talkum i kjønnsorganene og kreft. Inntil mer forskning er gjort på dette emnet, kan det være lurt å unngå å bruke talkum på dette området.
- Unngå å bruke såper med sterke kjemikalier og dufter på vulva. Dette kan forstyrre skjedens naturlige pH-nivå.
Hva er fordelene med å rengjøre etter tissing?
Rengjøring av private deler etter tissing kan redusere risikoen for infeksjoner og irritasjoner, inkludert:
- urinveisinfeksjoner (UVI)
- jock kløe
- vaginale soppinfeksjoner
Mens urinveisinfeksjoner kan forekomme hos personer med penis, er de mest vanlige hos de med skjede. UVI er en infeksjon i blæren forårsaket av bakterier som kommer inn i urinveiene. Noen bakterier er gode og holder skjeden frisk, men en overvekst eller innføring av fremmede bakterier i kjønnsområdet kan forårsake infeksjon i urinveiene.
Rengjøring etter tissing er en måte å forhindre denne typen infeksjon. Dette
Hvis du har en penis, kan du forhindre tilstander som penis kløe og smegma med regelmessig rengjøring.
Smegma refererer til en opphopning av oljer, fuktighet og hudceller på tuppen av penis. Tykke, stinkende hvite biter med en osteaktig konsistens kan utvikles. Denne tilstanden er vanlig hos personer med forhud.
Er det noen risiko forbundet med privat delpleie?
Det er risiko forbundet med dårlige hygienevaner. I tillegg til å utvikle en UVI, kan personer med en vulva også utvikle en soppinfeksjon.
Dette skjer når gjærceller formerer seg. Det resulterer i kløe, hevelse rundt skjeden og smertefull svie under vannlating eller sex. Det er mer sannsynlig at du får det igjen hvis du har det en gang. Å praktisere sunne hygienevaner er et av de første trinnene for å forhindre dette.
Enkelte produkter utgjør også en risiko. Populære hygieneprodukter, som douching eller luktreduserende produkter, kan forstyrre den naturlige bakteriebalansen i skjeden, noe som gjør den mer utsatt for infeksjon.
EN
For rensing, hold deg til å vaske området med varmt vann alene eller bruk milde, uparfymerte såper.
Når bør jeg oppsøke lege?
Noen tilfeller av genitale symptomer krever ikke et besøk til legen. Å praktisere sunne hygienevaner er ofte alt som skal til for å redusere eller eliminere lukt.
Oppsøk lege umiddelbart hvis du opplever:
- stikkende
- en økning i urinfrekvens
- sterk eller stygg lukt
- smerte eller svie ved vannlating
- kløe av rødhet i huden
- blod eller utflod i urinen eller på undertøyet
- utslett i kjønnsregionen
- vedvarende følelse av ufullstendig tømming av blæren
Røde, kløende, skjellete eller tydelige blemmer er en annen bekymring. Ifølge Fahoum kan disse ujevnhetene tyde på at du har en hudsoppinfeksjon eller allergisk dermatitt.
Hvis du har en penis, snakk med en lege hvis urinstrømmen din ikke er så sterk som den pleide å være. «Dette kan potensielt indikere et prostataproblem,» sa Connor.
Rengjøring av dine private deler er en enkel trinn-for-trinn prosess som ikke tar for mye tid. Dette forhindrer at ubehagelig lukt bygger seg opp og reduserer risikoen for infeksjon og hudirritasjoner.
Sørg for å snakke med en lege hvis du opplever svie, utslett eller et hyppig behov for å urinere.
Discussion about this post