Oversikt
Mange mennesker med psoriasis bruker forskjellige kombinasjoner av medisiner for å behandle tilstanden. For noen kan psoriasissymptomene forbedres betraktelig bare ved å øke D-vitaminet.
Vitamin D, som kroppen din kan lage når den utsettes for sollys, har mange helsemessige fordeler som kan bidra til å behandle psoriasis. Vitamin D-mangel har vært knyttet til psoriasis. Selv om en mangel ikke ser ut til å forårsake psoriasis direkte, kan det svekke kroppens evne til å holde huden sunn. Dette kan øke bluss. Når det tas i sunne doser, kan vitamin D bidra til å behandle psoriasis. Dette er hvordan.
Vitamin D fordeler og bruk for psoriasis
Vitamin D har forskjellige helsemessige fordeler som kan hjelpe til med å behandle flere typer psoriasis, inkludert psoriasis i hodebunnen.
EN
Aktuelle oljer og salver for psoriasis som inneholder vitamin D kan også hjelpe til med å behandle bluss. Vitamin D kan bremse veksten av nye celler, så vitamin D-olje påført direkte på fakkelen kan hjelpe til med å tynne plakket.
Former og doser av vitamin D
Det finnes forskjellige former for vitamin D som du kan bruke for å behandle psoriasis.
Orale kosttilskudd
Disse kan tas i pille- og flytende former som er enkle å ta på daglig basis. Det anbefales å ta 400 til 1000 internasjonale enheter (IE) per dag. Start med en lavere dose og øk den gradvis, med mindre legen din forteller deg noe annet.
Matvarer
I stedet for å ta kosttilskudd, foretrekker noen mennesker å spise mer mat som naturlig inneholder vitamin D. Disse matvarene inkluderer:
- ost
- eggeplommer
- fet fisk som tunfisk
- beriket mat, inkludert noen frokostblandinger, appelsinjuice og meieriprodukter
En blodprøve kan hjelpe legen din med å vurdere hvor mye mer vitamin D du trenger. For optimal helse bør vitamin D-nivået ditt være over 30 ng/ml. Å ta orale kosttilskudd og endre kostholdet ditt for å inkludere mer vitamin D kan forbedre din generelle helse og øke immunforsvaret ditt, noe som kan bidra til å forhindre oppbluss.
Aktuelle alternativer
Du kan også gå for aktuelle alternativer. Prøv å få mer sol eller bruk en sollys eller lysboks for å øke vitamin D kroppen din lager på egen hånd. Dette kalles fototerapi. Men bruk denne behandlingen forsiktig. Økt soleksponering, spesielt i overkant, kan øke risikoen for hudkreft.
Du kan også bruke aktuelle vitamin D-oljer som påføres direkte på huden, spesielt på blussområder. Aktuelle oljer kan være mer effektive til å behandle bluss som allerede eksisterer. Mens aktuelle behandlinger er beroligende, er de vanligvis ikke effektive for å forhindre tilbakefall.
Risikoer og mangler ved vitamin D
Vitamin D kan hjelpe mange mennesker med psoriasis. Likevel er det ofte ikke en effektiv langtidsbehandling alene. Noen mennesker vil trenge aktuelle medisiner med andre aktive ingredienser, inkludert kortikosteroider. Vitamin D vil heller ikke fungere for alle, uavhengig av hvilken form det er tatt i.
Den største risikoen ved å ta vitamin D er å ta for mye. Vitamin D i moderate mengder er bra for deg, men å ta for mye kan skade deg. Det forårsaker en tilstand som kalles hypervitaminose D, eller vitamin D-toksisitet. Denne tilstanden kan forårsake en opphopning av for mye kalsium i blodet, noe som kan forårsake hyppig vannlating, svakhet og til slutt nyreproblemer. Det er vanligvis bare forårsaket av for store doser av vitamin D-tilskudd. Det oppstår nesten aldri fra diett eller eksponering for sollys.
Så lenge du tar vitamin D med måte, bør du være i stand til å unngå vitamin D-toksisitet. Risikoen øker imidlertid hvis du allerede har lever- eller nyresykdommer.
Ta bort
Vertikal og Dovonex er to vanlig foreskrevne topiske behandlinger for psoriasis, og begge har vitamin D som hovedingrediens. Dette er en god indikasjon på at selv om vitamin D kanskje ikke er effektivt for å behandle psoriasis helt alene, kan det absolutt hjelpe.
Hvis du har tatt eller brukt vitamin D som en psoriasisbehandling og du ikke har sett noen forbedring innen en måned, følg opp med legen din for å diskutere alternative behandlingsalternativer. De kan anbefale å kombinere vitamin D med en annen medisin for mer effektiv behandling.
Du bør også kontakte legen din umiddelbart hvis du tror du har tatt for mye vitamin D. Symptomer kan inkludere hyppig vannlating, ryggsmerter, svakhet, svimmelhet eller alvorlig tretthet.
Discussion about this post