:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hvordan senke prostaglandinnivået under menstruasjonen")
En våt innpakning kan bidra til å fukte huden og lindre en eksemoppblussing. Slik lager du din egen.
Eksem er en betennelsestilstand som kan forårsake smertefulle, kløende hudflekker. Det finnes forskjellige behandlinger for å berolige huden din og redusere symptomene. Våt innpakning er et behandlingsalternativ for en eksemoppblussing som forårsaker alvorlig kløe eller smerte.
Våt innpakning kan bidra til å roe en eksemoppblussing og fukte huden din. Det er også en fin måte å hjelpe aktuelle behandlinger til å fungere bedre ved å øke kontakten med huden din. Forskning på våt innpakning hos voksne tyder på at det kan redusere symptomer og forbedre livskvaliteten hos personer med alvorlig eksem.
Våt innpakning innebærer å påføre en fuktig klut eller gasbind på det berørte området av huden og legge et tørt lag med materiale på toppen. Våte innpakninger fungerer best hvis du bruker dem etter at du har dusjet eller badet, fukter huden din og påfører alle aktuelle medisiner.
Noen ganger gjøres våt innpakning på et helsepersonells kontor, men du kan også gjøre det selv.
Følg disse trinnene for å prøve dette hjemme.
1. Samle materialene dine
For det våte laget trenger du nok rene strimler av bomull eller gasbind til å komfortabelt dekke området med eksem du behandler. Hvis du dekker et stort område, kan du også bruke tettsittende bomullsklær til det våte laget.
For det tørre laget trenger du flere strimler av bomull eller et annet lag med gasbind. Avhengig av hvilken del av kroppen du pakker inn, kan du også bruke hansker eller sokker, eller et annet lag med bomullsklær for det tørre laget.
2. Forbered huden din
Du kan velge å ta et badekar eller dusj først. Hvis du gjør dette, bruk varmt (ikke varmt) vann og tørk huden din.
3. Fuktighetsgivende
Påfør et tykt lag med fuktighetskrem eller aktuell medisin, avhengig av behandlingsplanen din, på det irriterte området av huden.
4. Klargjør det våte laget
Bløtlegg klærne, bomullsstrimlene eller gasbindet i varmt vann. Klem ut ekstra fuktighet til den våte kluten er fuktig, men ikke dryppende våt.
5. Påfør det våte laget
Pakk den fuktige kluten eller gasbindet rundt området med eksem. Pass på at den dekker hele området, men ikke føles for stram.
6. Påfør det tørre laget
Pakk det tørre laget på toppen av det våte laget. Du må kanskje bruke medisinsk tape eller en bandasjeklemme for å feste den på plass. Hvis du dekker et stort område, kan du også bruke tettsittende klær som det tørre laget.
7. Topp med løse klær
Hvis du har på deg klær på toppen, sørg for at du har på deg noe løst som ikke forstyrrer den våte innpakningen.
8. La det være
La den våte innpakningen stå på i minst et par timer eller over natten.
9. Fjern den våte innpakningen
Fjern den våte innpakningen før den tørker helt ut, da dette kan irritere huden din.
En våt innpakning kan brukes som en del av behandlingen av eksemet ditt. Det kan lindre smertefull, kløende hud og hjelpe aktuelle behandlinger til å fungere bedre. Du kan lage din egen våte innpakning hjemme.
Det finnes ulike tilnærminger til behandling av eksem. Sørg for å samarbeide med helsepersonell for å finne strategiene som fungerer for deg.
Discussion about this post