Diafragmaspasme

Hva er en diafragma?

Mellomgulvet er plassert mellom øvre del av magen og brystet. Det er muskelen som er ansvarlig for å hjelpe deg med å puste. Når du inhalerer, trekker mellomgulvet seg sammen slik at lungene kan utvide seg for å slippe inn oksygen; mens du puster ut slapper mellomgulvet av for å slippe ut karbondioksid.

Noen tilstander og komplikasjoner kan forårsake membranspasmer, som kan hindre normal pust og kan være ubehagelig.

Hva forårsaker en diafragmaspasme?

En membranspasme kan oppstå av en rekke årsaker og i varierende alvorlighetsgrad. Noen ganger er spasmen kortvarig, spesielt hvis den oppstår som et resultat av et «sucker punch».

Andre årsaker er mer involvert og kan ha en rekke tilleggssymptomer forbundet med dem.

Hiatal brokk

Hvis du har et hiatal brokk, kommer en del av magen din opp gjennom mellomgulvet i hiatal åpningen.

Hiatal brokk er forårsaket av svekket muskelvev, som kan være et resultat av en spesielt stor hiatus (muskelplass), skade eller vedvarende press på omkringliggende muskler.

Små hiatal brokk forårsaker vanligvis ikke problemer, mens store hiatal brokk kan forårsake smerte og pustevansker. Andre symptomer på hiatal brokk inkluderer:

halsbrann
problemer med å svelge
raping
føler seg overmett etter måltider
passerer svart avføring
oppkast blod

Frenisk nerveirritasjon

Frenisk nerve kontrollerer muskelen i mellomgulvet. Det sender signaler til hjernen din, som lar deg puste uten å tenke. Hvis phrenic nerve blir irritert eller skadet, kan du miste evnen til å ta automatiske pust. Tilstanden kan være forårsaket av en ryggmargsskade, fysiske traumer eller kirurgiske komplikasjoner. Med frenisk nerveirritasjon kan du også oppleve:

hikke
kortpustethet når du ligger ned
diafragma lammelse

Midlertidig lammelse

Diafragmaen din kan bli midlertidig lammet hvis du har «fikk vinden slått ut av deg» fra et direkte treff i magen. Rett etter treffet kan du ha problemer med å puste, da mellomgulvet kan slite med å utvide seg og trekke seg sammen. Andre symptomer på midlertidig lammelse inkluderer:

hikke
tetthet i brystet
smerter i brystet
smerter i magen

Sidestikk fra trening

Sidesting, eller kramper i brystkassen, oppstår noen ganger når du først begynner å trene eller når treningen blir mer intens. For noen mennesker kan det å drikke juice eller spise rett før en treningsøkt øke muligheten for sidestikk.

Hvis du overanstrenger mellomgulvet under trening, kan det begynne å krampe. Når spasmen er kronisk, kan det skyldes anstrengelsesutløst bronkospasme, og du kan også oppleve:

brystsmerter og tetthet
kortpustethet
en tørr hoste

Membranfladder

En membranfladder er en sjelden tilstand som kan feildiagnostiseres som en spasme. En membranfladder kan også være forårsaket av phrenic nerveirritasjon. Andre symptomer assosiert med diafragmafladder inkluderer:

tetthet i brystet
pustevansker
en følelse av pulser i bukveggen

Hvordan behandles diafragmaspasmer?

Anekdotiske bevis tyder på at praktisering av kontrollert pust kan stoppe membranspasmer. Å gjøre dette:

Ligg flatt på ryggen på gulvet eller på en seng.
Bøy knærne litt, plasser en pute under knærne og en annen under hodet.
Plasser en hånd på øvre hjerte nær brystet og den andre hånden på øvre del av magen rett under brystkassen.
Pust sakte inn gjennom nesen. Kjenn at magen beveger seg mot hånden.
Stram musklene i magen, få magen til å falle innover, og pust ut gjennom munnen med sammensveisete lepper.

For å behandle et hiatal brokk

Denne tilstanden kan diagnostiseres gjennom blodprøver, esophageal røntgen, endoskopi eller manometri.

I noen tilfeller er kirurgi nødvendig. Det utføres vanligvis gjennom et lite snitt i enten magen eller brystveggen. Livsstil og hjemmemedisiner inkluderer å spise mindre måltider, unngå mat som kan forårsake halsbrann, unngå alkohol, gå ned i vekt og heve hodet på sengen.

For å behandle phrenic nerve irritasjon

Denne tilstanden kan håndteres med en pustepacemaker, som overtar ansvaret for å sende meldinger til diafragma. Elektrodene, som er plassert rundt nerven, aktiveres gjennom pacemakeren og stimulerer sammentrekninger av diafragma.

Hvis en nerve er påvirket, vil du få ett implantat, og hvis begge er påvirket, vil du få to.

Sidesting

Løft armen tilsvarende siden av smerten og plasser den hånden på bakhodet. Hold den i 30 til 60 sekunder for å la knuter løsne. Du kan til og med fortsette å trene mens du holder strekningen.

I tillegg kan du trykke med hånden på smertepunktet og bøye deg sakte bakover og fremover. For å forhindre sidesting før en treningsøkt, utfør kjernestrekk, inkludert den som er beskrevet ovenfor.

Hva er utsiktene for en diafragmaspasme?

Utsiktene for diafragmaspasmer varierer mye avhengig av årsaken. Men i de fleste tilfeller kan enten hjemmebehandlinger eller medisinske behandlinger kurere symptomene.

Noen ganger skyldes spasmene normal overanstrengelse og kan lett lindres. I andre tilfeller kan en underliggende tilstand må behandles, og når tilstanden er behandlet, behandles spasmen også.

Med ny teknologi og bildebehandlingsutstyr er leger mer forberedt enn noen gang på å finne årsaken til en membranspasme og komme med en positiv behandlingsplan.