Hva forårsaker mørke indre lår og hvordan kan du behandle og forhindre dette symptomet?

Oversikt

Mørk hud på innsiden av lårene kan oppleves av alle, uavhengig av hudtone. Det oppstår når huden på innsiden av låret produserer en overflod av melanin, et pigment som gir huden sin farge. Dette kalles hyperpigmentering. Misfarging av mørke indre lår kan til og med strekke seg inn i bikini- eller lyskeområdet.

Fører til

Det er en rekke årsaker til at en person kan oppleve en mørkfarging av huden på innsiden av lårene. Noen av disse årsakene kan omfatte:

• gnagsår, som kan oppstå under trening eller gange, og kan føre til at huden blir tynn, kløende og misfarget
• hormonell ubalanse, spesielt blant kvinner under amming, graviditet eller menstruasjon, eller blant de med polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
• visse medisiner, som hormonelle p-piller eller visse kjemoterapimedisiner
• soleksponering
• tørr hud
• friksjon fra trange klær

• acanthosis nigricans, en hudpigmenteringsforstyrrelse

• sukkersyke

Risikofaktorer

En overvektig person kan ha høyere risiko for mørke indre lår på grunn av hudskader. Du har også en økt risiko hvis du har en hormonell ubalanse eller diabetes mellitus, eller du tar visse medisiner.

6 Hjemmemedisiner

I noen tilfeller kan hjemmemedisiner bidra til å lysne mørk hud på lårene.

1. Kokosolje og sitronsaft

Sitroner er fulle av vitamin C, som kan bidra til å behandle hyperpigmentering. Kokosolje kan tjene som en fuktighetskrem, og det kan bidra til å holde lårene myke og smidige.

Slik lager du en kokosnøttolje og sitronsaftskrubb:

• Kombiner noen spiseskjeer kokosolje med saften av en halv sitron.
• Gni blandingen inn i det berørte området og masser i 10 minutter eller lenger.
• Vask området rent.

Forskning tyder på at visse formuleringer som inneholder vitamin C kan være mer effektive enn andre, så denne metoden kan ikke vise seg å være effektiv for deg.

2. Sukkerskrubb

Sukker kan hjelpe med å eksfoliere huden. Eksfoliering av området kan hjelpe hvis den mørke huden er forårsaket av en opphopning av død hud.

• Kombiner fersk sitronsaft, en teskje sukker og en spiseskje honning.
• Skrubb forsiktig blandingen inn i lårene.
• Skyll området for å fjerne skrubben.

Finn ferdiglagde sukkerskrubber.

3. Havregrynyoghurtskrubb

Havregrøt kan bli brukt for å behandle eksem og andre inflammatoriske hudsykdommer. Det kan også fungere som en peeling, og det kan være mildere enn sukker. Yoghurt inneholder melkesyre, som kan forbedre hudens helse. Yoghurt kan ha andre fordeler for huden når den brukes lokalt eller oralt, men forskning er begrenset.

Slik lager du din egen havregrynskrubb:

• Lag en pasta med like deler havregryn og yoghurt naturell.
• Påfør pastaen på det mørke området av huden, og skrubb forsiktig.
• Vask pastaen av benet.

4. Natron og vannpasta

Bakepulver kan bidra til å lysne og eksfoliere huden din, men den bør brukes med forsiktighet. Det er fordi natron kan være for hardt for huden din. Det kan irritere huden din og forverre eventuelle hudsykdommer.

Hvis du vil prøve å bruke en natronskrubb:

• Lag en pasta av like deler natron og vann.
• Påfør et tynt lag på innsiden av lårene, som du ville gjort med en ansikts- eller kroppsmaske.
• La det virke i minst 15 minutter, og skyll deretter av.

5. Aloe vera

Aloe vera gel eller et aloe vera-basert produkt kan lindre irritert, gnaget hud. Aloe inneholder aloin, som viser potensial som en hudlysner. Påfør som en lotion, og la produktet trekke inn i huden din. Du trenger ikke å skylle den av etter påføring.

Få aloe vera.

6. Potet rub

Å gni poteter på huden din er et folkemiddel for mørke flekker på huden. Det antas at katekolase, et enzym i poteter, kan gjøre huden lysere. For å prøve dette middelet:

• Skjær en potet.
• Gni en potetskive over det berørte området i 15 minutter eller lenger.
• Vask området forsiktig.

Over-the-counter (OTC) behandlinger

Mange OTC-behandlinger hevder å lysne huden. Noen er laget av naturlige ingredienser, som viser noe løfte i deres evne til å redusere pigmentering. I følge American Academy of Dermatology kan disse fire ingrediensene fungere for å lysne huden og ikke ha stor risiko for allergisk reaksjon:

• soya
• niacinamid
• ellaginsyre
• ligninperoksidase

Følgende ingredienser er populære i OTC-behandlinger og har vist potensial til å lysne huden, men kan forårsake allergisk reaksjon hos noen:

• arbutin
• kojinsyre
• lakris

Snakk med en hudlege før du bruker et OTC-produkt for å lette huden. De kan vurdere den underliggende årsaken og hjelpe deg med å velge et passende produkt.

Prosedyrer og reseptbelagte salver

Hvis hjemmemedisiner og OTC-behandlinger ikke hjelper, kan det være lurt å snakke med hudlegen din om produkter som er tilgjengelige på resept eller medisinske prosedyrer som kan hjelpe til med å lysne huden din. Følgende er noen tilleggsbehandlinger som legen din kan anbefale.

Hydrokinon

Standard dermatologisk behandling som brukes til å «bleke» hud er en krem ​​som inneholder hydrokinon. Det er tilgjengelig i små konsentrasjoner i OTC-produkter, men en hudlege vil kunne foreskrive hydrokinon i høyere konsentrasjoner for ekstra resultater. Det har vært dyrestudier antyder at hydrokinon kan være et kreftfremkallende stoff, noe som betyr at det kan forårsake kreft. Det anbefales ofte kun for kortvarig bruk. Bruk den som anvist av hudlegen din.

Retinoider

Vitamin A-baserte retinoidprodukter er også tilgjengelige OTC, men en hudlege kan foreskrive sterkere konsentrasjoner. Retinoider, som retinsyre, regulerer hudcellevekst og er et potensielt alternativ for å behandle hudhyperpigmentering.

Du må kanskje bruke et retinoidprodukt i flere måneder før du ser resultater. Retinoidprodukter kan gjøre huden din tørr og mer følsom for solen.

Laserbehandlinger

Laserhudlys er en effektiv prosedyre som kan redusere hudpigmentering uten arrdannelse. Din hudlege kan diskutere om laserbehandlinger er passende for dine behov. Helingsprosessen kan være ubehagelig ved behandling av indre lår, spesielt hvis lårene ofte gni sammen.

Unngå injiserbare hudlysere

De Food and Drug Administration (FDA) anbefaler ikke bruk av injiserbare hudlysende produkter. Det er ikke nok bevis for at de virker, og det kan være forbundet helserisiko.

Forebygging

Hvis du har økt risiko for mørke indre lår, er det en rekke ting du kan gjøre for å forhindre at huden blir mørk:

• Forhindre gnagsår ved å bruke sykkelshorts eller nylonstrømper under skjørt eller kjoler.
• Hold det indre lårområdet rent og godt eksfoliert for å begrense opphopning av død hud.
• Bruk løse, pustende klær for å forhindre overflødig svette og friksjon.
• Unngå barbering eller voksing av området for ofte for å unngå irritasjon.
• Bruk alltid en SPF på 30 eller høyere når du utsettes for sol, og unngå overdreven soleksponering når det er mulig.

Ta bort

Hyperpigmentering av indre lår er vanlig og ikke skadelig for helsen din. Det er mange hjemmemedisiner, OTC-produkter og medisinske behandlinger du kan bruke for å prøve å lysne den mørke huden. I tillegg kan det å holde området rent, unngå gnagsår og begrense soleksponering bidra til å redusere risikoen for å utvikle mørke indre lår i fremtiden.