Penisen din er unik
Peniser kommer i alle forskjellige former, størrelser og farger.
Noen er tykke, noen er tynne, og noen er i mellom. De kan være alt fra den blekeste rosa til den dypeste lilla. Og de kan peke opp, ned eller til siden.
Mange bekymrer seg for hvordan penisen deres ser ut, men det er egentlig ingen «normal». Det eneste «normale» der ute er det som er normalt for deg.
Har du tvil? Ta en titt på disse bildene av ekte peniser for å få en følelse av hvor varierte de kan være, og les videre for å lære om ulike tips og triks for formen din.
Hva er gjennomsnittlig omkrets?
Noen
Har lengde og omkrets noen betydning for potensielle partnere?
Ja og nei. Som med alle kjennetegn, koker alt ned til preferanser.
Noen mennesker kan ha mer glede av lengre eller tykkere penis, akkurat som andre kanskje foretrekker en partner med kortere eller tynnere penis.
Det som betyr mest er at du er komfortabel i din egen hud. Å omfavne størrelsen og formen din kan hjelpe deg med å føle deg mer trygg på seksualiteten din og tillate deg å virkelig være i øyeblikket.
Hvordan krydre sexlivet ditt
Din posisjon og inngangspunkt kan ha en direkte innvirkning på følsomhet og nytelse. Vurder å bytte ting! Du kan oppleve at det øker din og partnerens generelle tilfredshet.
Bytt posisjon
Visse posisjoner gir mulighet for dypere penetrering, og stimulerer flere nerver for begge partnere.
Prøv dette:
- Ta noen puter. Stable dem under rumpa til partneren din og løft bena på skuldrene mens du går inn.
- Under vaginalt samleie, be partneren din holde lårene tett sammen. Dette kan gjøre skjedekanalen smalere.
- Gjør det doggy style. La partneren din gå på hender og knær, og gå inn bakfra. Dette lar deg både kontrollere bevegelsen og hastigheten.
- Kne ned for bandolæren. La partneren din ligge på ryggen og heve føttene opp med knærne mot brystet. Knel foran dem, legg bena deres på brystet og korsryggen på bena mens du går inn.
Vurder anal
Hvis du ikke allerede har analsex, kan det være verdt å ta dette opp til partneren din.
Anus er strammere enn vaginalkanalen, og penetrering kan gi mer stimulering for dere begge.
Ha dette i bakhodet:
- Smøremiddel er et must. Bruk vannbasert glidemiddel for å forhindre skade på anus.
- Din stilling er viktig. Mange synes det er nyttig å legge seg på magen mens partneren går inn bak. Doggy style er en annen komfortabel stilling.
- Begynn i det små. Ikke sikte på full penispenetrasjon på din første runde. Start med én finger og jobb deg opp derfra.
Ta deg god tid og stopp hvis det blir ubehagelig. Du og partneren din kan oppleve at det tar tid å venne seg til følelsen, så lytt til kroppen og sjekk med hverandre underveis.
Perfekt din muntlige teknikk
Hvis du finner ut at det er vanskelig å få partneren din til orgasme gjennom penetrering, bør du vurdere oral stimulering av klitoris eller anus.
Prøv dette:
- Flytt tungen rundt. Gå i en sirkel, opp og ned, eller fra side til side.
- Utforsk med fingrene før du går all in. Gå sakte og vær oppmerksom på hvordan partneren din reagerer. Spør dem hvor de liker å bli berørt.
- Dobbelt opp med fingrene og tungen. Hold tungen i bevegelse mens du forsiktig skyver en finger eller to innover.
Lek med leker
Sexleketøy kan tilby ekstra stimulering. Du kan legge til disse under forspillet eller ved siden av hovedbegivenheten – uansett hva det måtte være!
Tenk på en av disse:
- en håndholdt stemning for å stimulere klitoris eller anus
- en vibrerende penisring for å stimulere begge kjønnsorganene dine
- en liten buttplug eller analperler for å forberede seg på videre penetrering
Hvordan øke omkretsen
Hvis du vil øke omkretsen, snakk med en lege eller annen helsepersonell om hvordan du har det.
De kan diskutere mulighetene for utvidelse og svare på spørsmål du måtte ha.
Hvis du ikke allerede har en primærlege, kan Healthline FindCare-verktøyet hjelpe deg med å finne en lege i ditt område.
Manuell strekking
Manuell strekking kan bidra til å gjøre penis midlertidig tykkere eller lengre.
Slik strekker du manuelt:
- Ta tak i penishodet ditt.
- Trekk penis opp. Strekk den i 10 sekunder.
- Trekk penis mot venstre i 10 sekunder til, deretter til høyre.
- Gjenta to ganger om dagen i 5 minutter av gangen.
Eller prøv dette:
- Ta tak i penishodet ditt.
- Trekk penis opp.
- Trykk på bunnen av penis samtidig.
- Hold i 10 sekunder.
- Gjenta, trekk penis til venstre og trykk på høyre side av penisbasen.
- Gjenta, trekk penis til høyre og trykk på venstre side av penisbasen.
- Gjenta en gang daglig i 2 minutter.
Eller prøv «jelqing»:
- Lag en O-form med pekefingeren og tommelen.
- Plasser denne O-bevegelsen ved penisbasen din.
- Gjør O-en mindre slik at du legger lett press på penisskaftet.
- Beveg fingeren og tommel opp penishodet sakte mot spissen. Avlast litt press hvis dette gjør vondt.
- Gjenta en gang daglig i 20 til 30 minutter.
Enhetsstrekking
Noen enheter kan også brukes til å strekke penis manuelt.
Du kan prøve en penispumpe for midlertidig forstørrelse:
- Sett penis inne i pumpens luftfylte kammer.
- Sug luft ut av kammeret med pumpens mekanisme for å trekke blod inn i penis og gjøre den oppreist.
- Hold den medfølgende ringen eller klemmen på penis for å holde deg oppreist for sex eller onani i opptil 30 minutter.
- Etter seksuell aktivitet, fjern ringen.
Eller prøv en trekkanordning for langsiktige gevinster (
- Sett penis i bunnen av enheten.
- Bruk de to hakkene i den andre enden for å sikre penishodet.
- Fest enhetens silikonrør rundt penisskaftet ditt.
- Ta silikonrørets ender fra bunnen av enheten og trekk penis ut. Slutt å trekke hvis du føler smerte eller ubehag.
- La penis forbli strukket slik i 4 til 6 timer daglig.
Hormonbehandling
Hvis du har en hormonell ubalanse, kan injeksjoner eller orale medisiner hjelpe.
Vurder å få sjekket nivåene dine hvis du også opplever:
- lav libido
- humørsvingninger
- problemer med å huske ting
- uventet vektøkning
Helsepersonell kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker symptomene dine og om hormonbehandling er riktig for deg.
Injeksjoner
Shafer width and girth (SWAG)-prosedyren er en poliklinisk injeksjonsteknikk som bruker sprøyter fylt med bløtvevsfyllstoff, for eksempel hyaluronsyre, for å øke omkretsen av penis.
En kur på tre til fem injeksjoner brukes for å angivelig gjøre penisen din opp til 68 prosent omkrets.
Noen plastikkirurger og kosmetisk kirurgiske fasiliteter tilbyr injeksjoner like fritt som de ville injisert fyllstoff for ansikt, lepper og andre kroppsdeler.
Før du gjør en avtale, gjør noen undersøkelser på nettet for å finne et anlegg som:
- er lisensiert
- ansetter statlige styresertifiserte plastikkirurger
- har gode anmeldelser
Kirurgi
Penuma-apparatoperasjonen kan være vellykket for å øke lengden og omkretsen. Nesten 84 prosent av personer som har hatt denne operasjonen rapporterer at de er fornøyde med resultatene.
Denne prosedyren består av å implantere en halvmåneformet enhet under penishuden og over to svampete, sylindriske vevsstykker som fylles med blod når du blir hard. Hver Penuma er designet for å passe din penis.
Som med enhver operasjon, er det noen risikoer. Og fordi denne prosedyren bare tilbys av en enkelt lege, kan det hende at de rapporterte resultatene ikke er helt nøyaktige.
Snakk med din nåværende helsepersonell før du bestiller time. De kan hjelpe deg med å avgjøre om dette er det beste alternativet for deg.
Snakk med en lege eller annen helsepersonell
Hvis du er bekymret for størrelsen eller omkretsen på penisen din, bestill en avtale med helsepersonell. De kan svare på alle spørsmål du har og kan hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel.
Hvis du ønsker å utforske forstørrelse, kan leverandøren diskutere strekkteknikker og om nødvendig henvise deg til en spesialist.
Discussion about this post