Dødelighetsstatistikk for søvnapné og betydningen av behandling

Søvnapné-relaterte dødsfall per år

American Sleep Apnea Association anslår at 38 000 mennesker i USA dør hvert år av hjertesykdom med søvnapné som en kompliserende faktor.

Personer med søvnapné har problemer med å puste eller slutter å puste i korte perioder mens de sover. Denne behandlingsbare søvnforstyrrelsen blir ofte udiagnostisert.

Ifølge American Heart Association, 1 av 5 voksne har søvnapné til en viss grad. Det er mer vanlig hos menn enn hos kvinner. Barn kan også ha søvnapné.

Uten behandling kan søvnapné føre til alvorlige komplikasjoner.

Det kan føre til eller forverre flere livstruende tilstander, inkludert:

• høyt blodtrykk
• slag
• plutselig hjerte-(hjerte)død
• astma
• KOLS
• sukkersyke

Farer ved søvnapné uten behandling: Hva forskningen sier

Søvnapné forårsaker hypoksi (et lavt oksygennivå i kroppen). Når dette skjer, blir kroppen din stresset og reagerer med en kamp-eller-flykt-respons, noe som får hjertet til å slå raskere og arteriene smalere.

Hjerte- og vaskulære effekter inkluderer:

• høyere blodtrykk
• høyere hjertefrekvens
• høyere blodvolum
• mer betennelse og stress

Disse effektene øker risikoen for kardiovaskulære problemer.

En studie fra 2010 publisert i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine fant at å ha søvnapné kan øke risikoen for hjerneslag to eller tre ganger.

En studie fra 2007 fra Yale School of Medicine advarer om at søvnapné kan øke sjansen for hjerteinfarkt eller død med 30 prosent over en periode på fire til fem år.

I følge en studie fra 2013 i Journal of the American College of Cardiology, har personer med søvnapné en høyere risiko for død fra relaterte hjertekomplikasjoner. Studien fant at søvnapné kan øke risikoen for plutselig hjertedød.

Dette er mest sannsynlig hvis du:

• er eldre enn 60 år
• har 20 eller flere apnéepisoder per time søvn
• har et oksygennivå i blodet på mindre enn 78 prosent under søvn

I følge en medisinsk gjennomgang fra 2011 har opptil 60 prosent av personer med hjertesvikt også søvnapné. Voksne i studien som også ble behandlet for søvnapné hadde en bedre to-års overlevelse enn de som ikke ble det. Søvnapné kan forårsake eller forverre hjertesykdommer.

National Sleep Foundation bemerker at personer med søvnapné og atrieflimmer (uregelmessig hjerterytme) har bare 40 prosent sjanse for å trenge ytterligere hjertebehandling hvis begge tilstandene behandles.

Hvis søvnapné forblir ubehandlet, går sjansen for å trenge ytterligere behandling for atrieflimmer opp til 80 prosent.

En annen studie ved Yale koblet søvnapné og type 2 diabetes. Den fant at voksne med søvnapné hadde mer enn dobbelt så stor risiko for å få diabetes sammenlignet med personer uten søvnapné.

Typer søvnapné

Det er tre hovedtyper av søvnapné:

• Sentral søvnapné. Denne typen skjer når hjernen din ikke sender de riktige signalene til musklene som styrer pusten din.
• Obstruktiv søvnapné. Dette er den vanligste typen og skjer når luftveiene smalner eller blir blokkert.
• Kompleks søvnapné syndrom. Dette er en kombinasjon av sentral søvnapné og obstruktiv søvnapné.

Søvnapné symptomer

Alle typer søvnapné har lignende symptomer. Du kan oppleve:

• høy snorking
• pauser i pusten
• snøftende eller gispe
• tørr i munnen
• sår hals eller hoste
• søvnløshet eller problemer med å holde seg i søvn
• behovet for å sove med hevet hode
• hodepine når du våkner
• tretthet og søvnighet på dagtid
• irritabilitet og depresjon
• humørsvingninger
• hukommelsesproblemer

Kan du ha søvnapné uten å snorke?

Det mest kjente symptomet på søvnapné er snorking når du sover. Det er imidlertid ikke alle som har søvnapné som snorker. På samme måte betyr snorking ikke alltid at du har søvnapné. Andre årsaker til snorking inkluderer bihulebetennelse, tett nese og store mandler.

Søvnapné behandling

Behandling for obstruktiv søvnapné virker ved å holde luftveiene åpne under søvn. Et medisinsk utstyr som leverer kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) hjelper til med å behandle søvnapné.

Mens du sover, må du bruke en CPAP-maske som er koblet til løpeenheten med slanger. Den bruker lufttrykk for å holde luftveiene åpne.

En annen bærbar enhet for søvnapné er en som gir bilevel positivt luftveistrykk (BIPAP).

I noen tilfeller kan en lege anbefale kirurgi for å behandle søvnapné. Andre behandlinger og rettsmidler for søvnapné inkluderer:

• miste ekstra vekt
• slutte å røyke (dette er ofte vanskelig, men en lege kan lage en sluttplan som passer for deg)
• unngå alkohol
• unngå sovemedisiner
• unngå beroligende og beroligende midler
• trener
• ved hjelp av en luftfukter
• ved bruk av neseavsvellende midler
• endre søvnposisjonen din

Når du skal oppsøke lege

Du er kanskje ikke klar over at du har søvnapné. Partneren din eller et annet familiemedlem kan legge merke til at du snorker, snorker eller slutter å puste under søvn eller at du våkner plutselig. Se en lege hvis du tror du kan ha søvnapné.

Fortell en lege hvis du våkner trøtt eller med hodepine eller føler deg deprimert. Se etter symptomer som tretthet på dagtid, døsighet eller å sovne foran TV-en eller på andre tidspunkter. Selv mild søvnapné kan forstyrre søvnen din og føre til symptomer.

Ta bort

Søvnapné er nært knyttet til flere livstruende tilstander. Det kan forårsake eller forverre kroniske sykdommer som høyt blodtrykk. Søvnapné kan føre til plutselig hjertedød.

Hvis du har en historie med hjerneslag, hjertesykdom, diabetes eller en annen kronisk sykdom, spør legen din om å teste deg for søvnapné. Behandling kan omfatte å bli diagnostisert på en søvnklinikk og bruke en CPAP-maske om natten.

Behandling av søvnapné vil forbedre livskvaliteten din og kan til og med redde livet ditt.