Hvordan unngå å få urinveisinfeksjon etter sex

Kan du få UVI av å ha sex?

Ja, du kan få urinveisinfeksjon av å ha sex, spesielt hvis du er kvinne.

«Under samleie kan støt introdusere bakterier opp i urinrøret og inn i blæren, noe som øker risikoen for UVI,» forklarer Dr. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

Grunnen til at kvinner er mer utsatt for å få urinveisinfeksjon av sex, skyldes kvinnelig anatomi. Kvinner har kortere urinrør enn menn, noe som betyr at det er lettere for bakterier å komme inn i blæren.

Dessuten er urinrøret nærmere anus hos kvinner. Dette gjør det lettere for bakterier som f.eks E coli, for å komme inn i urinrøret.

Det er viktig å huske på at du også kan få UVI fra oralsex, ikke bare penetrerende sex. Med oralsex kan bakterier fortsatt bli introdusert i urinrøret, noe som kan føre til en infeksjon.

Selv om alle er mottakelige for å få en UVI fra å ha sex, sier Richardson at kvinner med en historie med tilbakevendende UVI eller urinavvik har økt risiko for disse infeksjonene.

Hvordan kan du redusere risikoen for UVI etter sex?

Selv om det kanskje ikke er mulig å komme opp med en helt idiotsikker plan for å forhindre en UVI, kan du absolutt ta skritt for å redusere risikoen for å få en UVI etter sex.

Her er noen tips:

• Et nyttig tips, sier Richardson, er å alltid tisse etter sex. «Å eliminere eventuelle bakterier i blæren etter sex reduserer risikoen for en UVI,» forklarer hun.
• Noen leger anbefaler også vannlating før sex for å redusere risikoen for urinveisinfeksjon.
• Å vaske genitalområdet med varmt vann før sex kan redusere risikoen for at bakterier kommer inn i urinrøret, spesielt for kvinner.
• Noen prevensjonsmidler, som mellomgulv eller sæddrepende midler, kan øke risikoen for en UVI. Hvis du tror at noen av disse kan bidra til urinveisinfeksjonen din, bør du vurdere andre former for prevensjon.

Richardson sier også at kvinner som har tilbakevendende UVI kan ha nytte av å ta et foreskrevet antibiotika etter sex. Dette er vanligvis én dose tatt umiddelbart etter samleie.

Hvis du er tilbøyelig til å få UVI, kan det være lurt å snakke med legen din om en resept på antibiotika for dette formålet.

Har noen mennesker høyere risiko for å få UVI enn andre?

Mens alle kan få en UVI, undersøkelser viser at kvinner har omtrent åtte ganger større sannsynlighet for å få en enn menn.

«I tillegg har kvinner i overgangsalderen med tørt eller atrofisk vev en høyere risiko for å få en UVI,» forklarer Richardson.

Andre faktorer som kan sette deg i en høyere risiko for en UVI inkluderer:

• hyppig, intens seksuell omgang
• sex med en ny partner
• en tidligere UVI
• flere graviditeter
• fedme
• diabetes
• et svekket immunsystem
• urin- eller kjønnsavvik

En annen faktor er familiehistorie. I følge Harvard Health kan det å ha en mor eller søster som har hyppige UVI øke risikoen for å få en også.

Hva er symptomene på en UVI?

Symptomene som følger med en UVI kan forårsake ubehag. Hvis det er alvorlig nok, kan dette ubehaget sette en alvorlig knekk i ditt daglige liv.

Noen av de mer vanlige symptomene på en UVI inkluderer:

• en trang til å tisse ofte, men å tisse mindre
• en brennende følelse ved vannlating
• smerte eller trykk i magen eller bekkenområdet
• blod i urinen
• unormal urin som kan lukte eller virke grumsete
• rektal smerte (hos menn)

Avhengig av plasseringen kan du også oppleve smerter i øvre del av ryggen og magesiden. Dette kan være et tegn på at infeksjonen har spredt seg til nyrene dine. Ved siden av smerte kan du også oppleve:

• kvalme
• oppkast
• frysninger
• feber

Hva er de andre årsakene?

Sex er en vanlig årsak til UVI, men det er ikke den eneste årsaken.

Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), er det mange faktorer som kan forårsake en UVI. Foruten å ha sex, inkluderer noen av de vanligste årsakene:

• problemer med å tømme blæren helt når du tisser
• blokkeringer eller hindringer i urinveiene, som nyrestein eller forstørret prostata
• bruk av urinkateter
• hyppig bruk av antibiotika, som kan forstyrre balansen mellom bakterier i urinveiene

Når du skal oppsøke lege

Hvis du har symptomer på en UVI, bestill en avtale for å se legen din så snart som mulig. De vil være i stand til å diagnostisere og behandle infeksjonen din med riktig type medisiner.

Hvordan behandles en UVI?

De fleste urinveisinfeksjoner kan behandles med antibiotika. I følge ACOG er de fleste antibiotikabehandlinger svært effektive og varer bare noen få dager.

Det er også andre medisiner tilgjengelig for behandling som ikke er antibiotikabaserte.

For å lindre symptomer på magesmerter eller ubehag ved vannlating, kan legen din også foreskrive smertestillende medisiner.

Hvis en UVI er mer komplisert eller har utviklet seg til en mer alvorlig infeksjon, kan legen din foreskrive ytterligere medisiner eller vurdere sykehusinnleggelse.

Hvis du er utsatt for tilbakevendende urinveisinfeksjoner (definert som tre eller flere urinveisinfeksjoner i året), kan legen din vurdere ytterligere behandlinger, for eksempel:

• et lavdose antibiotikum som tas i 6 måneder
• en enkelt dose antibiotika som skal tas umiddelbart etter sex
• vaginal østrogenbehandling for postmenopausale kvinner

Hjemme, mens du venter på å se legen din, prøv å:

• drikk mye vann
• unngå væsker som kan irritere blæren, inkludert:
  • kaffe
  • soda
  • sitrusjuice
  • alkohol
• påfør en varmepute på ryggen hvis du har bekken- eller magesmerter

Forebyggingstips

I tillegg til enhver behandlingsplan legen din kan foreskrive, bør du vurdere følgende tips for å forhindre at en UVI kommer tilbake:

• Drikk rikelig med væske, minst seks til åtte glass vann om dagen.
• Tøm blæren ofte og så snart du føler trangen. Dette er spesielt viktig umiddelbart etter sex.
• For kvinner, etter vannlating, tørk forfra og bak for å unngå å introdusere bakterier i urinrøret.
• Hold kjønnsområdet ditt rent ved å forsiktig vaske med varmt vann hver dag, så vel som før sex.
• Bruk prevensjon som ikke inkluderer et sæddrepende middel.
• Unngå å skylle eller bruke vaginale deodoranter eller duftende tamponger eller bind.
• Unngå å bruke jeans og undertøy som er for trange.

Richardson foreslår også å ta et vaginalt probiotika. Disse probiotiske kapslene kan forhindre tilbakevendende UVI ved å bidra til å opprettholde en sunn vaginal flora på daglig basis.

Et populært tips du kanskje har hørt om er å drikke tranebærjuice for å forhindre UVI. Derimot, studier om effektiviteten av tranebærjuice for å forhindre UVI er ikke avgjørende.

Så foreløpig ikke stol på tranebærjuice som en forebyggende metode.

Bunnlinjen

Seksuell samleie kan øke risikoen for å få en UVI, men det er enkle grep du kan ta for å redusere sjansen for å få en. Tiss rett etter sex og hold kjønnsområdet ditt rent. Vurder eventuelt å bruke en annen form for prevensjon.

Snakk med legen din hvis du har spørsmål eller bekymringer om hvordan du kan forhindre en UVI. Sørg også for å få legehjelp hvis du har en brennende følelse når du tisser, blod i urinen eller smerter i magen eller magesidene.