Folk fortsetter å jobbe under hepatitt C-behandling av ulike årsaker. En av vennene mine bemerket at arbeidet fikk dem til å føle at tiden gikk raskere. En annen venn sa at det hjalp dem å holde fokus.
Personlig måtte jeg beholde jobben min for å forbli på forsikring. Heldigvis for meg, etter å ha snakket med legen min, kom jeg opp med en plan som gjorde at jeg kunne jobbe fulltid. Hvis du jobber under hepatitt C-behandling, her er mine personlige tips for å opprettholde balansen.
Øv på egenomsorg
Du kommer til å være din førsteprioritet i noen uker. Dette rådet høres kanskje enkelt ut, men ved å hvile når du er sliten, vil kroppen føles raskere bedre.
Drikk mye vann, og spis næringsrik, hel mat når det er mulig. Planlegg egenomsorg først. Dette kan være like enkelt som å ta lange varme dusjer eller bad for å slappe av, eller så vanskelig som å ringe en du er glad i for å hjelpe deg med å lage middag til deg etter jobb.
Si ja til å hjelpe
Ved å fortelle nære venner og familiemedlemmer at du begynner behandling, kan de hjelpe. Hvis noen tilbyr seg å løpe et ærend, hente barna eller lage mat, ta dem med på det!
Du kan beholde stoltheten mens du ber om hjelp. Fortsett og la en du er glad i ta seg av deg etter en lang dag med jobb mens du er under behandling. Du kan gi tilbake tjenesten når du er helbredet.
Bestem hvem du skal fortelle
Det er ikke nødvendig å fortelle lederen din eller noen på jobben at du skal starte behandling. Du får betalt for å utføre en jobb, og alt du kan gjøre er ditt beste.
Behandlingen min varte i 43 uker, med ukentlige skudd hjemme. Jeg valgte å ikke si det til sjefen min, men jeg kjenner andre som har det. Det er en personlig avgjørelse.
Planlegg eventuelt fri
Du må kanskje ta en dag fri for en medisinsk sjekk. Finn ut hvor mange personlige og sykedager du har tilgjengelig på forhånd. På denne måten kan du slappe av og vite at hvis det er planlagt en legetime, eller du trenger å få ekstra hvile, er det OK.
Hvis du snakker med din arbeidsgiver eller personalkontor om hepatitt C-behandling, kan du spørre om Family Medical Leave Act (FMLA) i tilfelle utvidet avspasering er nødvendig.
Velg bort etter behov
Gi deg selv tillatelse til å si nei til eventuelle ekstra aktiviteter. Hvis du for eksempel forventes å kjøre bilbassenget, bake cupcakes eller underholde i helgene, er det bare å si nei. Be venner og familie gjøre andre ordninger for noen uker.
Du kan legge til alle de morsomme tingene tilbake i livet ditt etter at du er ferdig med hepatitt C-behandlingen.
Ta en pause
Mange av oss er skyldige i å jobbe gjennom pausen eller lunsjtiden. Under hepatitt C-behandling vil du trenge noen øyeblikk for å hvile og slappe av.
Jeg husker at jeg brukte lunsjtiden min til en lur da jeg ble sliten under behandlingen. Enten du sitter i pauserommet eller forlater bygningen, la sinnet og kroppen hvile når du kan.
Gjør ditt beste
Mens du er i behandling, tror jeg det er en god idé å unngå overtidsarbeid, hvis du kan. Når du først er på vei mot helse, vil det være mange år fremover for å ta på deg et ekstra skift, prøve å imponere sjefen eller tjene en bonus. For nå, gjør så godt du kan, og gå hjem og hvile deg.
Backup-planen
På grunn av den korte varigheten, etter min erfaring, seiler de fleste gjennom dagens hepatitt C-behandling. Det er svært få bivirkninger. Men i tilfelle du opplever bivirkninger, kan det være lurt å lage en plan på forhånd.
Bestem på forhånd hvem du kan henvende deg til for å få hjelp, hvis du trenger det. Hvis du blir sliten, be om hjelp med husarbeid, måltider, shopping eller personlige ærend. Ved å gi venner og familie beskjed før du starter behandlingen, forhindrer det at du må stresse i siste liten.
Arbeid med helsepersonell
Hvis du har andre helserelaterte problemer, kan legen din gi noen råd om hvordan du kan hjelpe til med å håndtere andre tilstander mens du er i behandling for hepatitt C.
Snakk med legen din hvis du har diabetes, hjertesykdom eller avansert skrumplever. Din medisinske leverandør kan fokusere på å hjelpe deg med å få belastningen av hepatitt C av leveren din, og også forbedre din generelle helse.
Takeawayen
Alle mine personlige tips hjalp meg med å overleve 43 uker med fulltidsarbeid under hepatitt C-behandling. Energinivået mitt begynte snart å stige høyere enn på mange år. Når virusmengden din begynner å synke, kan du forvente en fornyet lidenskap for jobben din – og livet ditt – etter hepatitt C.
Karen Hoyt er en forkjemper for pasienter med leversykdom som går raskt, rister og lager. Hun bor ved Arkansas River i Oklahoma og deler oppmuntring på bloggen sin.
Discussion about this post